2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Ľudia, ktorí pili sýtené diétne nápoje, pribrali takmer trikrát viac tuku ako tí, ktorí ich neprijali, našli novú štúdiu zverejnenú v časopise American Journal of Geriatrics.
Štúdia analyzovala údaje získané od 749 ľudí vo veku 65 rokov a starších. Boli požiadaní, aby poskytli vedcom informácie o tom, koľko sýtených nápojov denne vypijú a koľko z nich je diétnych. Štúdia trvala deväť rokov.
Štúdia zistila, že ľudia, ktorí nepili diétne nápoje, za tých deväť rokov pribrali iba 2 percentá tuku. Milovníci diétnych nápojov, ktorí ich užívajú pravidelne, zvýšili obsah brušného tuku o 13 percent a tí, ktorí nepili pravidelne - o 5 percent.
Výskum ukázal, že v dôsledku konzumácie diétnych sýtených nápojov ľudia priberajú hlavne v oblasti pása. Je to však mimoriadne znepokojujúci trend, pretože brucho je zlým miestom pre prebytočný tuk. Nahromadený viscerálny tuk zvyšuje riziko kardiovaskulárnych chorôb, zápalov a cukrovky 2. typu.
Autori označujú výsledky za zarážajúce. Pomocou nich sa im darí dokázať, že nízkokalorické sladidlá môžu byť zdraviu mimoriadne nebezpečné. Aj keď si vedci stále lámu hlavu nad tým, aké mechanizmy stravy sýtené nápoje vedú k vedľajšiemu účinku priberania, majú nejaké predstavy. Aj keď sýtené nápoje neobsahujú cukor, obsahujú látky, ktoré sú 200 - 600 krát sladšie ako cukor.
Normálny cukor obsahuje inhibítory kalórií, tvrdí autorka štúdie a vedúca tímu Dr. Helen Hazuda, profesorka medicíny na University of Texas Health Science Center v San Antoniu. Jedným z nich je, že spôsobuje sýtosť - pocit sýtosti alebo spokojnosti.
Vaše telo to využíva na to, aby vedelo, že sladká chuť znamená, že konzumujete kalórie. Ak sa nespália, znamená to tuk navyše. Umelé sladidlá však mýlia naše telo a oslabujú spojenie v našom mozgu. Telo nám teda nemôže povedať, že sme plní, čo nás zase núti chcieť viac a v dôsledku toho priberáme, dodala.
Odporúča:
Zabudnite Na Diétne Nápoje! Prinesú Vám Demenciu A Mŕtvicu
Nové štúdie tvrdia, že u starších ľudí, ktorí pijú čo i len jeden diétny nápoj denne, je trikrát vyššia pravdepodobnosť vzniku demencie alebo mozgovej príhody. Vedci z mnohých krajín sveta sa domnievajú, že stravovacie verzie štandardných nealkoholických nápojov by sa už nemali považovať za zdravšie.
Diétne Nápoje A Srdcové Choroby
V mnohých publikáciách posledných rokov venovaných diétnym nápojom, srdcovým chorobám a vzťahom medzi nimi si veľa ľudí kladie otázku, či existuje prínos v nahradení bežných nápojov diétnymi nápojmi (ľahkými). Štúdium Jedna zo štúdií venovaných tejto téme sa týka pozorovania 6000 zdravých ľudí a porovnania ich zdravotného stavu na začiatku a po štyroch rokoch.
Diétne Nápoje Ohrozujú Srdce
Americkí vedci zistili, že nealkoholické diétne nápoje bez cukru zvyšuje riziko kardiovaskulárnych problémov. Buďte opatrní, pretože ľudia, ktorí pravidelne konzumujú produkty sýtené oxidom uhličitým, majú o 61% vyššie riziko mozgovej príhody alebo infarktu.
Diétne Nápoje Zvyšujú Riziko Cukrovky
Štúdia vykonaná Národným ústavom pre zdravotný a lekársky výskum vo Francúzsku zistila, že spotreba diétne nealkoholické nápoje výrazne zvyšuje riziko cukrovky. Po dobu 14 rokov od roku 1993 do roku 2007 francúzski vedci študovali stravovacie návyky viac ako 66 000 francúzskych žien v strednom veku a sledovali ich zdravie.
Prečo Diétne Auto Vôbec Nie Je Diétne Auto?
Mnoho z nás je pomýlených myšlienkou, že by sme svoje obľúbené auto nahradili jeho diétnou verziou, čo ukazuje, že nám záleží na našom zdraví. Ale či si týmto spôsobom skutočne pomôžeme, alebo naopak - škodíme. Mnoho ľudí je zavádzaných hlasno znejúcou reklamou:
