2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Jednou z veľkých výziev, ktorej čelia vegetariáni a vegáni, je hľadanie plnohodnotných náhrad za kravské mlieko a mliečne výrobky.
Našťastie na trhu aj u nás nájdete množstvo kompletných náhrad ako sójové mlieko, mandľové mlieko, kokosové mlieko a ďalšie.
Najteplejším hitom zdravého stravovania je hrachové mlieko, o ktorom sa predpokladá, že je schopný úplne nahradiť kravské mlieko.
Hrachové mlieko vyvinuté spoločnosťou Ripple Hoods obsahuje rovnaké množstvo bielkovín ako kravské mlieko.
Ale zdravé vegetariánske hrachové mlieko má dvakrát toľko vápniku ako krát menej cukru ako kravské mlieko a obsahuje iba tretinu nasýtených tukov nachádzajúcich sa v živočíšnych produktoch.
Hrachové mlieko má hustú a príjemnú chuť, čo však neznamená, že je vyrobené zo zeleniny.
Ale hrachové mlieko má aj ďalšie výhody, ktoré súvisia s jeho ekologickou nezávadnosťou.
Každý vie, že za výrobou 1 litra kravského mlieka sa skrýva obrovský tzv. Uhlíková stopa, t.j. množstvo škodlivých emisií uvoľnených do atmosféry pri jeho výrobe.
Na výrobu 1 litra mlieka potrebujete 1000 litrov vody, zatiaľ čo v rovnakom množstve hrachové mlieko potrebných iba 2,25 litra.
Neprehliadnuteľná je ani skutočnosť, že kravská farma s 2 500 kravami produkuje rovnaké množstvo odpadu ako mesto so 441 000 obyvateľmi.
Najnovší produkt spoločnosti Ripple Foods je teraz k dispozícii na trhu.
Hráškové mlieko je možné kúpiť v štyroch verziách - originálne, nesladené, vanilkové a čokoládové.
Podľa zákazníkov je jeho jedinou nevýhodou pomerne vysoká cena. Je k dispozícii za 4,99 dolárov za 1,3 litra, čo je asi štyrikrát drahšie ako kravské mlieko.
Odporúča:
Zabudnite Na Kravské Mlieko - Pite Iba Rastlinné Mlieko
Ak ste sa rozhodli urobiť niečo dobré pre seba a svoje telo, prestaňte používať živočíšne mlieko. Existujú alternatívne riešenia, a to sú rastlinné mlieka. Vaše telo bude za toto rozhodnutie veľmi vďačné. Tu sú výhody niektorých druhov rastlinného mlieka.
Kravské Mlieko Je Bohatšie Na Vitamín D Ako Ovčie Mlieko
Rôzne faktory predurčujú čoraz viac ľudí ku konzumácii iného ako kravského mlieka - kozieho, ovčieho, mandľového, vyrobeného zo sóje a iného. Dôvodom je často neznášanlivosť laktózy v kravskom mlieku alebo preferencie iných príchutí ponúkaných mliečnych výrobkov.
Namiesto Mäsa: 3 Chutné Recepty Na Hráškové Fašírky
Každý vie, ako sa vyrábajú mleté fašírky, ale je len málo žien v domácnosti, ktoré rady experimentujú s rôznymi zeleninovými receptami na fašírky. Obzvlášť chutné sú hrachové fašírky, ktoré sú tiež veľmi užitočné a sú zdravšou alternatívou k mäsovým guľkám.
Brazílsky Orech A Mlieko Pre Zdravý Spánok
Do pozornosti všetkých, ktorí trpia zlým spánkom - nedávna štúdia odborníkov ukázala, že len jeden pohár mlieka a hrsť brazílskych orechov spôsobia, že váš spánok bude oveľa uspokojivejší. Štúdia sa uskutočnila s pomocou 4 500 ľudí - vedci študovali typy stravovania a spánku všetkých účastníkov.
Tu Je Mlieko, Ktoré Je 5-krát Užitočnejšie Ako Kravské Mlieko
Výhody konzumácie ťavie mlieko sú podstatne viac ako iné druhy mlieka, napríklad kravské. Štúdie dospeli k záveru, že ťavie mlieko je zdravšie ako kravské. Je mimoriadne podobné materskému mlieku človeka, vďaka ktorému je ľahko stráviteľné, nehovoriac o tom, že je oveľa výživnejšie a kvalitnejšie ako kravské mlieko.
