2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Výhody konzumácie ťavie mlieko sú podstatne viac ako iné druhy mlieka, napríklad kravské. Štúdie dospeli k záveru, že ťavie mlieko je zdravšie ako kravské. Je mimoriadne podobné materskému mlieku človeka, vďaka ktorému je ľahko stráviteľné, nehovoriac o tom, že je oveľa výživnejšie a kvalitnejšie ako kravské mlieko.
Medzi výživovým zložením ťavého a kravského mlieka existuje veľa veľkých rozdielov. Ťavie mlieko obsahuje vyššiu koncentráciu minerálov ako železo, zinok, draslík, meď, sodík a horčík. Obsahuje vyššiu hladinu vitamínu A a B2. Obsahuje tiež viac bielkovín ako kravské mlieko. Množstvo vitamínu C je mnohonásobne väčšie ako v kravskom mlieku. Ťavie mlieko obsahuje viac nenasýtených mastných kyselín a základných vitamínov skupiny B ako kravské mlieko a tiež znižuje hladinu cholesterolu.
Ťavie mlieko obsahuje odlišné zloženie srvátkových bielkovín a kazeínov v porovnaní s kravským mliekom, čo je hlavným dôvodom, prečo má liečivejšie vlastnosti ako kravské mlieko. Obsahuje menej laktózy, čo uľahčuje jej rozkladanie a konzumáciu ľuďom, ktorí s ňou majú problém.
Ťavie mlieko má účinnejšie antibakteriálne a antivírusové vlastnosti ako kravské mlieko, takže je ideálnym štartom pre deti trpiace ľahkými až ťažkými alergiami na rôzne potraviny. Výskum na malej skupine ôsmich detí, ktoré sú vysoko alergické na mlieko a iné potraviny, ukazuje, že svoje alergie úspešne prekonali dodržiavaním diéty z ťavieho mlieka. Všetkých osem detí prekonalo alergiu bez vedľajších účinkov. Je to spôsobené prítomnosťou imunoglobulínov v boji proti chorobám, ktoré pomáhajú znižovať alergie a ich príznaky.
Ťavie mlieko je bohaté na imunoglobulíny alebo protilátky, ktoré sa zameriavajú na cudzie telá a látky vyvolávajúce choroby alebo antigény, čím ich účinne zbavujú imunitného systému.
Ťavie mlieko má mnoho zložiek imunitného systému, ktoré pomáhajú bojovať proti autoimunitným ochoreniam, ako je Crohnova choroba, roztrúsená skleróza a ďalšie ochorenia. Tradičné lieky na autoimunitné poruchy zvyčajne potláčajú imunitný systém, zatiaľ čo ťavie mlieko to zvyšuje. Zistilo sa, že ťavie mlieko pomáha znižovať príznaky autizmu a v niektorých prípadoch dokonca autizmus eliminovať. Kontrolované štúdie autistických jedincov dospeli k záveru, že autistické príznaky sa postupne zlepšovali a autisti sa stali mobilnejšími, menej hysterickými a menej sebadeštruktívnymi.
Ťavie mlieko je bohaté na antioxidanty, čo z neho robí vynikajúci nástroj na elimináciu voľných radikálov, ktorý pomáha pri liečbe rakovinových buniek. Ťavie mlieko obsahuje zlúčeninu zvanú alfa-hydroxykyselina, ktorá pomáha vyhladzovať jemné vrásky a predchádza vráskam, čím spomaľuje nástup starnutia.
Ťavie mlieko je účinné antidiabetické činidlo. Obsahuje veľa látok, ktoré prispievajú k jeho účinnosti pri kontrole a prevencii cukrovky. Má proteín podobný inzulínu, ktorý pomáha znižovať účinky tejto choroby. Inzulín, ktorý sa nachádza v ťavom mlieku, uľahčuje vstrebávanie krvi. Existuje veľa štúdií o účinnosti ťavieho mlieka pri liečbe tuberkulózy.
Ťavie mlieko obsahuje viac ako štvornásobné množstvo vitamínu C z iných druhov mlieka. Má vysoký obsah železa, kyseliny listovej a ďalších základných živín. To znamená, že ťavie mlieko nepotrebuje pridané konzervačné látky. Má tiež slušnú trvanlivosť a platí až 3 týždne.
Ak vy alebo niekto z vašich blízkych trpíte silnými alergiami alebo len hľadáte zdravšiu alternatívu kravského mlieka, môžete pokojne vyskúšať ťavie mlieko.
Odporúča:
Kravske Mlieko
Všade na svete kravske mlieko je také bežné, že nie je potrebný popis. Či už je to doplnok k obilninám alebo vo forme pohára studeného mlieka, tento nápoj je kľúčovým prvkom našej stravy. Mlieko je dostupné v rôznych formách, ktoré sa líšia obsahom tuku.
Čím Nahradiť Kravské Mlieko
Bez ohľadu na to, ako ste rozrušení, na regáloch obchodov ste si určite všimli rastúce náhrady kravského mlieka, najmä rastlinného. Sú to sója, ryža, ovos atď. Ich cena je vyššia, pretože dopyt je stále relatívne nízky. A väčšinou sú tieto mlieka vysoko spracované a plné cukru.
Zabudnite Na Kravské Mlieko - Pite Iba Rastlinné Mlieko
Ak ste sa rozhodli urobiť niečo dobré pre seba a svoje telo, prestaňte používať živočíšne mlieko. Existujú alternatívne riešenia, a to sú rastlinné mlieka. Vaše telo bude za toto rozhodnutie veľmi vďačné. Tu sú výhody niektorých druhov rastlinného mlieka.
Kravské Mlieko Je Bohatšie Na Vitamín D Ako Ovčie Mlieko
Rôzne faktory predurčujú čoraz viac ľudí ku konzumácii iného ako kravského mlieka - kozieho, ovčieho, mandľového, vyrobeného zo sóje a iného. Dôvodom je často neznášanlivosť laktózy v kravskom mlieku alebo preferencie iných príchutí ponúkaných mliečnych výrobkov.
10 Jedál, Ktoré Sú Užitočnejšie, Ako Si Myslíte
Držíte diétu. Ste zahltení informáciami o tom, čo je užitočné a čo nie. Rôzne zdroje vyjadrujú protichodné názory. Odpovede, ktoré dostanete, často len prispievajú k vášmu zmätku. Takže užitočné alebo nie? Tu je zoznam 10 potravín, ktoré sú oveľa užitočnejšie, ako ste si mysleli:
