2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Zdá sa vám pitie pohára studenej vody ráno veľmi užitočné?
Je čas ukončiť túto prax a pochopiť, aký vhodný je tento zvyk, pretože v závislosti od teploty vody môže byť užitočný aj nie veľmi užitočný.
Prečo potrebujete piť vodu?
Každý človek, ktorý si sám seba váži, sa aspoň raz v živote zaujíma o tajomstvá mladosti, očistenia a chudnutia. A iba v jednom uhle pohľadu je oficiálna a alternatívna medicína jednotná - treba piť vodu. Ale ako, kedy a čo - každý má svoj vlastný názor.
Analýzou rád tradičnej a ľudovej medicíny, ajurvédy a východného učenia tibetských lámov sa ukazuje, že čistá voda je jediným zdrojom života a dlhovekosti, a tiež ju musíme správne piť. Človek pozostáva zo 60 - 80% vody. Preto je odpoveď na otázku Prečo piť veľa vody? "Žiť!"
Slovo znamená veľa neurčitých litrov. Vypiť osem pohárov vody denne nie je potrebné. Prinajmenšom neexistuje vedecké potvrdenie tejto indikácie. Formálny liek je presvedčený, že by ste mali piť toľko vody - koľko chcete a potom kedy chcete.
Presné množstvo vody závisí od pohlavia, veku, hmotnosti, cvičenia, prostredia, jedla a ďalších znakov. Podľa štatistickej štúdie amerického lekárskeho ústavu stačí, aby muži spotrebovali 3 700 litrov tekutín denne a asi 2 700 litrov pre ženy. A nezáleží na tom, v akej forme tekutina vstupuje do tela: vo forme džúsu, čaju, polievky, ovocia a zeleniny.
Ale podľa východného učenia sa to považuje za tajomstvo večnej mladosti horúca voda. Nie vriace, nie horúce, ale voda s teplotou 40-45 stupňov. A zároveň najhoršie, čo môže človek pre svoje telo urobiť, je piť studenú vodu alebo nápoje s ľadom.
Tibetskí lekári sú si istí ráno pohár teplej vody na prázdny žalúdok predlžuje život o 10 rokov! Horúca voda tlmí prvok ohňa - žalúdok, zabíja v noci nahromadené mikróby. V Číne sa deti odmalička učia piť predhriatu vodu pred jedlom. Aj v reštauráciách sa zákazníkovi podáva pohár skôr, ako prinesie objednávku Horúca voda.
Ajurvéda tvrdí, že má pohár teplá voda po prebudení pomôže zbaviť sa migrény, vysokého krvného tlaku, anémie, obezity, artritídy a ďalších chorôb. Zdravý rozum v týchto tvrdeniach samozrejme znie: telo sa nebudí zo studenej vody, ale prežíva šok a obsahuje signály zamerané na ohrev vody na optimálnu teplotu - vnútornú teplotu tela.
Inými slovami, cievny kŕč sa vyskytuje v zažívacích orgánoch, aby chránil steny pažeráka a žalúdka, produkuje viac hlienu, a preto spomaľuje trávenie. Súčasne s kŕčom žalúdka nastáva kŕč žlčníka a vytvára sa stagnácia žlče. Telo namiesto vstrebávania živín využíva energiu na reguláciu teploty. Toto nie je najlepší spôsob spaľovania kalórií, práve naopak - jeden z najhorších.
Pitie horúcej vody na plny zaludok je nezmysel. Najlepšie je urobiť to ráno nalačno. Pohár takejto vody uvoľní svaly tráviacich orgánov, vyčistí steny žalúdka od zvyškov potravy a žalúdočnej šťavy a normalizuje acidobázickú rovnováhu.
Vďaka pohár horúcej vody ráno zlepšuje metabolizmus, prečisťuje krv, zintenzívňuje proces detoxikácie cez pokožku, obličky a lymfatický systém. Zlepšuje sa tok žlče, telo sa postupne prebúdza a tráviaci systém pracuje veľmi hladko, bez šokov a preťaženia. Výsledkom tohto každodenného ranného rituálu bude čistá pokožka - bez mastného lesku a akné, náhle chudnutie bez námahy a normalizácia krvného tlaku.
Nerozmýšľajte, prečo piť teplú vodu nalačno, ale konajte - nie vriacou vodou, ale teplou vodou každé ráno a pite pomaly po malých dúškoch.
Neponáhľajte s raňajkami - počkajte 20 minút s jedlom. A aby ste videli výsledok, skúste začať zajtra, aby ste boli čoskoro príjemne prekvapení!
Odporúča:
Preto Je žerucha Pre ženy Povinnou Potravou
Žerucha je listová rastlina pestovaná v prírodnej pramenitej vode. Dlho sa to zanedbávalo, ale nedávno sa začalo oživovať ako nová superpotravina. Zdravými výhodami žeruchy sú zvýšená imunita, prevencia rakoviny a údržba štítnej žľazy. Tieto zdravotné výhody začínajú tým, že jeden slúži ako doplnok výživy.
Silný Nápoj Pre ženy - Na Chudnutie, Lesklú Pokožku A Krásne Vlasy
To je ideálny nápoj pre tých, ktorí sa vážne obávajú nadváhy. Na výrobu potrebujete iba 1 ingredienciu. Začnite ho piť od rána do večera a budete chudnúť každý deň. Krásne vlasy a rýchlo omladená pokožka sa stanú príjemným bonusom. Recept na dámsky nápoj na chudnutie Pred spaním urobte nasledovné:
Preto By Ste Mali Každé Ráno Piť Jablčný Ocot
Štúdie ukazujú, že jablčný ocot môže znížiť riziko rôznych druhov rakoviny, srdcových chorôb a chorôb obehového systému. Jablčný ocot má vynikajúcu antioxidačnú aktivitu a pomáha predchádzať vzniku predčasných známok starnutia. Odborníci poukazujú na to, že výber organického jablčného octu a jeho použitie je jedným zo spôsobov, ako sa tešiť z dobrého zdravia.
Správnym Spôsobom Si Ráno Pripravte Teplú Vodu S Citrónom
Určite ste už počuli veľa o výhodách pitia teplej vody s citrónom, však? Aj keď niektorí odborníci tvrdia, že nejde o zázračný zdravotný nápoj, stále existuje veľa dôkazov o zdravotných výhodách, keď sa deň začína pohárom teplej vody a citrónom.
Preto By ženy Nad 30 A 40 Rokov Mali Jesť Avokádo
Neznáme u nás ešte pred desiatimi rokmi si u nás avokádo získava čoraz väčšiu obľubu. Existuje veľa dôvodov na zaradenie do vášho jedálnička aspoň jedno avokádo denne , a dnes sa zameriame na niektoré z najdôležitejších z nich. Jedno avokádo denne nás môže chrániť pred obezitou, ktorá sa nevyhnutne vyskytuje pri prechode do dospelosti.
