2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Výchova detí nie je vždy ľahká záležitosť, preto sú rodičia zvyknutí z času na čas očakávať ďalšie prekvapenie. Medzi tieto prekvapenia by však nemalo patriť jedlo, ktoré dáte dieťaťu na tanier.
pozri sa aké prekvapenia sa skrývajú v jedlektoré ste doteraz považovali za zdravé ako niektoré nápoje.
Čo je v šaláte?
Všetci si myslíme, že šalát je veľmi zdravý a určite by mal byť prítomný pri našom stole. Ale v poslednej dobe začal dostávať zlé recenzie kvôli tomu, že nemá vysokú výživovú hodnotu. Preto, ak sa stále držíte hlávkového šalátu, pridajte k nemu ľahký dresing a trochu inej zeleniny.
Vitamín D a zmrzlina
Pokiaľ ide o užívanie vitamínu D, väčšina rodičov tvrdí, že ich deti ho prijímajú konzumáciou mliečnych výrobkov. V Amerike však existujú rodičia, ktorí si myslia, že ich deti prijímajú dostatok tohto vitamínu prostredníctvom zmrzliny, pretože je vyrobený z mlieka.
Pravda o zmrzline je taká, že nie je dobrým zdrojom vitamínu D, pretože je vyrobená zo surového mlieka, ktoré nemá dostatok vitamínu.
Potraviny s vysokým obsahom soli
Mnohé štúdie to dokazujú väčšina detí konzumuje príliš veľa soli. To nie je prekvapujúce vzhľadom na to, že veľa potravín, ako je pizza, chlieb, sendviče, hranolky a iné cestoviny, majú vysoký obsah soli. Ak tomu chcete zabrániť, naučte sa čítať etikety na potravinách.
Bielkoviny
Rodičia sa často obávajú, že ich deti neprijímajú dostatok bielkovín. Posledné štúdie našťastie ukazujú, že percento detí, ktoré nemajú dostatok bielkovín, je veľmi nízke. Aj vegetariáni, ktorí nejedia mäso, môžu získať bielkoviny z fazule, šošovice a sójového mlieka.
Menej tuku - viac cukru
Nákup výrobkov bez tuku pre deti môže znieť, akoby ste kupovali veľa zdravého jedla. Škodlivé prekvapenie tu je to, že výrobky s nízkym obsahom tuku alebo bez tuku majú veľmi často vysoký obsah cukru.
Studený čaj
Každý rodič sa snaží držať sýtené nápoje ďalej od svojho dieťaťa a radšej im dáva slávne čaje v plechovkách. Zlou správou je, že tieto čaje majú vysoký obsah cukru a kofeínu a nie sú o nič lepšie ako bublinkové nápoje.
Kalórie
Ak má vaše dieťa nadváhu, aj keď je aktívne, môžete sa ponáhľať viniť hormonálnu nerovnováhu.
Problém však môže spočívať v tom, že vaše deti vás prijímajú príliš veľa kalórií.
Odporúča:
Prekvapenia Z Holandskej Kuchyne
Veterné mlyny, tulipány a marihuana. Asi si to predstavíte, keď spomeniete Holandsko. Ale asi málokto vie, že Holanďania radi jedia zo steny alebo že opilci prichádzajú domov v štvorčlenných skupinách na jednom bicykli. Máte pravdu, Holandsko vás rozhodne má čím prekvapiť a hoci jej kuchyňa nie je taká populárna ako francúzska či talianska, určite môže ponúknuť chutné jedlá, ktoré sa rýchlo a ľahko pripravujú.
Prekvapenia Z Nórskej Kuchyne
Nórska kuchyňa je u nás málo známa a zároveň je to ideálny spôsob, ako si spestriť svoje denné menu. Vyznačuje sa širokým používaním čerstvých produktov, rýb, morských plodov, jahňacieho, hovädzieho a baraného mäsa. Veľmi časté sú aj dusené mäso zo zveriny.
Prekvapenia Z Belgickej Kuchyne
Pravdepodobne, ak vás nezaujímali špeciality z Belgická kuchyňa , prvá vec, ktorú hádate, že ich milujú, sú zemiaky, samozrejme v kombinácii s pivom. Do istej miery budete mať pravdu, ale v tejto kuchyni sú rôzne jedlá, ktoré určite vzbudia záujem tých z vás, ktorí milujú nové a iné vo varení.
Prekvapenia Zo švajčiarskej Kuchyne
Švajčiarska kuchyňa je zmesou niekoľkých ďalších kulinárskych oblastí - francúzskej, nemeckej a v neposlednom rade talianskej. A napriek mnohým požičaným kulinárskym jemnostiam má samotná švajčiarska kuchyňa svoju vlastnú výraznú osobnosť. Vo Švajčiarsku existuje niekoľko tradičných kuchárskych vecí, ktoré sú známe svetu a sú veľmi populárne nielen vo svojej domovine.
Späť Do školy: Zdravé Nápady V Obedovej Krabičke Vášho Dieťaťa
Nájsť zaujímavé nápady na zdravé a vzrušujúce občerstvenie pre školské obedové balíčky pre deti môže byť niekedy skutočnou výzvou, zvlášť ak sa snažíte vyhnúť tomu, aby ste deti každý deň z chatu nenapchávali čipsami a čokoládou. Načerpajte malú inšpiráciu z našich nápadov na občerstvenie, ktoré sú nielen výživné, ale aj chutné - perfektné palivo do školského dňa.
