2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Dna je forma akútnej artritídy, ktorá spôsobuje opuchy a silné bolesti kĺbov. Vo väčších prípadoch postihuje palec nohy, zriedkavo postihuje členok, pätu, zápästie, ruku alebo lakeť.
Dna sa vyskytuje v prítomnosti vysokej hladiny kyseliny močovej, ktorá cirkuluje v krvi a ukladá sa v tele. Môže to byť príčina bolesti v krížoch. Príznaky dny vymiznú do týždňa po akútnom záchvate bez zásahu lekára. Je dôležité poradiť sa s lekárom, aby bolo možné diagnostikovať a liečiť ho a zabrániť závažnejším záchvatom, zabrániť poškodeniu kĺbov, obličiek a iných orgánov.
Opakovaniu sa dá vyhnúť udržaním hmotnosti a obmedzením príjmu potravín, ktoré obsahujú puríny. Je dobré dodržiavať stravu bohatú na vlákninu a s nízkym obsahom tukov.
Odporúča sa pri dne príjem vitamínu E a selénu. Čerešne, černice, čučoriedky, fialové hrozno, čerešne, hloh a baza sú skvelým zdrojom flavonoidových zlúčenín. Ukázalo sa, že pomáhajú zníženie hladiny kyseliny močovej. Pomáhajú napraviť poškodenie kĺbových tkanív.
Pre dobrý výsledok je dobré tieto druhy potravín konzumovať každý deň.
Najúčinnejšie ovocie pri liečbe dny je ostružina. Je to spôsobené tým, že tmavé plody obsahujú veľa vitamínov. Obsahuje vitamíny P, K, C a A, ako aj organické kyseliny, ako je salicylová, citrónová a vínna.
Ostružiny tiež obsahujú pektín a bioflavonoidy. Táto prítomnosť vitamínov sa zmení černice ako skvelý zdroj antioxidantovktoré zvyšujú imunitu a pomáhajú telu zbaviť sa voľných radikálov. Obsahujú fosfor, draslík, meď a horčík, čo prispieva k normalizácii stavu nervového systému a krvného obehu.
Ostružiny obsahujú vlákninu, ktorá je dôležitá pre správne fungovanie čriev, pomáhajú udržiavať zdravú váhu. Zlepšujú tiež zdravie znižovaním hladiny cholesterolu.
Hrsť černíc obsahuje 8 gramov vlákniny, čo je dvakrát viac ako dve hrste mletej pšenice. Ostružina je vynikajúcim zdrojom mangánu, ktorý pomáha telu vytvárať spojivové tkanivo, ktoré hrá kľúčovú úlohu pri vytváraní zdravej štruktúry kostí.
Odporúča:
Ostružiny Sú Najužitočnejšie V Džúse
Brusnicový džús a najužitočnejší nápoj na svete, tvrdia americkí vedci. Podľa ich výskumov je brusnicový džús užitočnejší ako jablkový džús, hroznový džús a džús z granátového jablka. Brusnice sú veľmi bohaté na antioxidanty a majú prírodné látky s protizápalovými vlastnosťami.
Ostružiny - Najsilnejší Antioxidant
Čučoriedky sú jedným z najlákavejších druhov ovocia. Okrem svojej jedinečnej a osviežujúcej chuti nás potešia aj mnohými výhodami. Vlasťou čučoriedok je Amerika, kde sú veľmi populárne. U nás sa vyskytujú väčšinou v horách nad 1 000 - 1 700 m.
Zdravé Výhody Ostružiny Divej
Divoký ostružina, tiež známa ako Rubus chamaemorus alebo žltá ostružina, je veľmi podobná malinám. Tieto plody sú veľmi jemné, šťavnaté, s koláčovou chuťou, preto sa zriedka konzumujú čerstvé a po dozretí majú jantárovú alebo zlatožltú farbu.
Ostružiny - Jedno Z Najužitočnejších Druhov Ovocia
Ostružiny sú nielen veľmi chutné, sú to aj veľmi užitočné plody. Lahodné tmavé ovocie obsahuje veľa vitamínov. Ostružiny obsahujú oveľa viac vitamínu P ako maliny. Okrem toho tmavé ovocie obsahuje vitamíny K, A a C. Kvôli týmto vlastnostiam sa ostružiny používajú odpradávna ako veľmi dobrý prostriedok na zníženie teploty.
Ostružiny Sú Užitočné Proti Rakovine Hrubého čreva
Odpradávna sa sviežim kríkom ostružiny hovorilo „titánová krv“. Podľa starodávnej legendy, ktorá prežila až do súčasnosti, počas bitky, ktorú bojoval Zeus s Titánmi, vyrastali z ich kvapkajúcej krvi ostružinové kríky. Podľa nedávnej štúdie černice pomáhajú predchádzať rakovine hrubého čreva.
