2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Brusnicový džús a najužitočnejší nápoj na svete, tvrdia americkí vedci. Podľa ich výskumov je brusnicový džús užitočnejší ako jablkový džús, hroznový džús a džús z granátového jablka.
Brusnice sú veľmi bohaté na antioxidanty a majú prírodné látky s protizápalovými vlastnosťami. Jeden pohár 100% brusnicového džúsu poskytuje priemerné denné množstvo vitamínov pre telo obsiahnuté vo všetkých ostatných druhoch ovocia. Brusnicový džús je vhodný pre akúkoľvek stravu, dodávajú odborníci z USA.
Ak chcete byť inteligentní, jedzte viac brusníc. Zistilo sa, že najviac podporujú rozvoj duševných schopností u ľudí.
Brusnice tiež obsahujú veľké množstvo antioxidantov, ktoré interagujú s voľnými radikálmi kyslíka. Tieto radikály zase produkujú cholesterol, ktorý je nielen extrémne škodlivý pre kardiovaskulárny systém, ale je zodpovedný aj za zhoršenie pamäti a pohybového aparátu.
Ak vytvoríte stravu, v ktorej hlavnou zložkou sú brusnice, zlepší sa vaša pamäť, ako aj práca pohybového aparátu.
Z bobúľ sú veľmi užitočné aj černice, ktoré obsahujú menej antioxidantov ako brusnice a brusnice.
Ostružiny sa však môžu pochváliť obsahom látok, ktoré zlepšujú videnie.
Bobule, černice, čučoriedky a jahody obsahujú veľa polyfenolov. Jedná sa o zlúčeniny, ktoré pomáhajú mozgu vykonávať dôležité podporné funkcie.
Polyfenoly v bobuliach pomáhajú bunkám zvaným mikroglie vyčistiť toxické proteíny spojené so stratou pamäti a ďalšími príznakmi, aby znížili funkciu mozgu.
Ako starneme, mikroglie robia svoju prácu horšie a hromadia odpad. Polyfenoly im pomáhajú lepšie sa vyrovnať.
Odporúča:
Ostružiny - Najsilnejší Antioxidant
Čučoriedky sú jedným z najlákavejších druhov ovocia. Okrem svojej jedinečnej a osviežujúcej chuti nás potešia aj mnohými výhodami. Vlasťou čučoriedok je Amerika, kde sú veľmi populárne. U nás sa vyskytujú väčšinou v horách nad 1 000 - 1 700 m.
Zdravé Výhody Ostružiny Divej
Divoký ostružina, tiež známa ako Rubus chamaemorus alebo žltá ostružina, je veľmi podobná malinám. Tieto plody sú veľmi jemné, šťavnaté, s koláčovou chuťou, preto sa zriedka konzumujú čerstvé a po dozretí majú jantárovú alebo zlatožltú farbu.
Ostružiny - Jedno Z Najužitočnejších Druhov Ovocia
Ostružiny sú nielen veľmi chutné, sú to aj veľmi užitočné plody. Lahodné tmavé ovocie obsahuje veľa vitamínov. Ostružiny obsahujú oveľa viac vitamínu P ako maliny. Okrem toho tmavé ovocie obsahuje vitamíny K, A a C. Kvôli týmto vlastnostiam sa ostružiny používajú odpradávna ako veľmi dobrý prostriedok na zníženie teploty.
Ostružiny Sú Užitočné Proti Rakovine Hrubého čreva
Odpradávna sa sviežim kríkom ostružiny hovorilo „titánová krv“. Podľa starodávnej legendy, ktorá prežila až do súčasnosti, počas bitky, ktorú bojoval Zeus s Titánmi, vyrastali z ich kvapkajúcej krvi ostružinové kríky. Podľa nedávnej štúdie černice pomáhajú predchádzať rakovine hrubého čreva.
Ostružiny Liečia Dnu
Dna je forma akútnej artritídy, ktorá spôsobuje opuchy a silné bolesti kĺbov. Vo väčších prípadoch postihuje palec nohy, zriedkavo postihuje členok, pätu, zápästie, ruku alebo lakeť. Dna sa vyskytuje v prítomnosti vysokej hladiny kyseliny močovej, ktorá cirkuluje v krvi a ukladá sa v tele.
