2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Vyvážená strava je nevyhnutnou súčasťou zdravého životného štýlu. Existujú skupiny potravín, ktoré stimulujú metabolizmus a pomáhajú telu rýchlejšie spaľovať kalórie.
Niektoré koreniny, ktoré používame pri varení, môžu byť tiež užitočné a urýchliť metabolizmus. Kurkumín, ktorý je obsiahnutý v korení kurkumy, stimuluje telo k väčšiemu spaľovaniu tukov. Kurkuma má antioxidačný účinok a chráni kardiovaskulárny systém.
Škorica a zázvor tiež pomáhajú tráviacemu systému. Aromatická škorica reguluje metabolizmus a brzdí ukladanie a tvorbu zásob tukovej energie. Okrem toho dokáže spomaliť trávenie, čo znamená, že sa môžeme uspokojiť s oveľa menšími dávkami jedla.
Voňavý a korenený zázvor si získal vážnu obľubu - používa sa nielen pri varení a môže pomôcť pri mnohých zdravotných ochoreniach.
Ľahko sa dá použiť na čaj, aj keď jeho chuť je trochu špecifická a nie každému chutí, ale s plátkom citróna vám môže pripadať príjemnejší nápoj. Ďumbier hrá dôležitú úlohu aj v cholesterole - korenie môže zvyšovať hladinu HDL-cholesterolu alebo tzv. dobrý cholesterol.
A pokiaľ ide o korenené korenie, musíme spomenúť semená horčice, cesnaku, kajenského korenia, ktoré napomáhajú tráviacemu procesu zrýchlením metabolizmu.
Horčičné semiačka pomáhajú rýchlo spaľovať tuky, sú tiež nízkokalorické a sacharidové, sú bohaté na vlákninu.
Sírna zlúčenina v cesnakovom extrakte znižuje hladinu telesného tuku a triglyceridov v krvi.
Kajenské korenie čistí tráviaci systém od toxínov, pomáha regulovať hmotnosť, znižuje krvný tlak a tiež chráni pred prechladnutím, pretože ovplyvňuje imunitný systém.
Horúce korenie stimuluje krvný obeh a posilňuje cievy srdca, znižuje riziko vzniku krvných zrazenín.
Odporúča:
Kajenské Korenie
Horúce kajenské korenie (Capsicum frutescens) je vlastne populárne chilli, ktoré sa považuje za najhorúcejšie korenie na zemi. Stupeň pikantnej chuti kajenského korenia závisí od jeho druhu a miesta, kde sa pestuje. Táto pikantnosť sa meria na špeciálnej stupnici - od 1 do 120.
Jogurt, špenát A Kajenské Korenie Zvyšujú Metabolizmus
Existujú určité jedlá a nápoje, o ktorých je známe, že zvyšujú metabolizmus, a tým prispievajú k atraktívnejším krivkám a efektívnejšej regulácii hmotnosti. Patria sem jogurty, špenát, kajenské korenie, káva a voda. Pôst alebo tzv „Šokové“diéty kradnú iba energiu z vášho tela.
Kajenské Korenie - Horúce Korenie V Kuchyni
Kajenské alebo kajenské korenie je sušené červenkasté korenie so zvlášť pikantnou chuťou. Farba korenia, z ktorého sa získava, je od zelenej, žltej až po tmavo červenú. Aróma a chuť kajenského korenia sa meria na stupnici od 1 do 120. Rastlina uprednostňuje teplé, vlhké a na minerály bohaté pôdy.
Do Ktorých Jedál Pridať Kajenské Korenie
Kajenské korenie je jedným z najhorúcejších korení na svete. Je to obzvlášť pálivá červenkastá paprika. Jeho názov pochádza z názvu rieky Cayenne, pozdĺž ktorej rastú tieto chilli papričky. Korením v čistej forme je „červená paprika“. Názov kajenské korenie sa však zvyčajne chápe ako zmes tejto červenej papriky s korením, ako je kmín, tymián, cesnak, aromatické korenie a dokonca aj prášok zo sušenej cibule.
Jedzte Každé 3 Hodiny Pre Rýchly Metabolizmus
Aby sme boli zdraví, je dobré pochopiť, ako funguje naše telo. Keď ho spoznáme, budeme môcť zmeniť svoje stravovacie návyky, aby sa normalizoval metabolizmus a zrýchlil sa metabolizmus. Takto sa váha sama rozpustí. Správne fungujúce telo je prvým krokom k dokonalej postave.
