2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Švédske ženy sú už dlho známe svojou výnimočnou krásou, telami so správnymi proporciami a sviežou, šťavnatou pokožkou, ktorú si užívajú až do vysokého veku. Rovnako ako oni, aj švédski muži sú vysokí, pekní a vyšportovaní. Napriek tomu, že Švédsko má jedno z najtvrdších a najnepriateľskejších klimatických podmienok na svete.
Výnimočné zdravie a krása Švédov nie sú ojedinelými javmi, ale úzko súvisia s určitými prvkami švédskej dennej stravy. Tvrdí to Paavo Airola, svetovo uznávaný odborník na výživu, podporovateľ prírodnej medicíny. Tajomstvo omladenia podľa neho spočíva v niekoľkých kľúčových prvkoch švédskeho menu:
1. Šípky. Vo Švédsku sa používajú už celé storočia a vždy boli nevyhnutnou súčasťou tradičného švédskeho jedla. Šípky, s výnimkou jediného druhu, sú najbohatším prírodným zdrojom vitamínu C. Obsahujú 20 až 40-krát viac vitamínu C ako pomaranče. Sú tiež bohaté na vitamín P, ako aj na mnoho ďalších vitamínov a minerálov.
2. Kolagén - kľúč k večnej mladosti. Prečo sú šípky také dôležité pre zdravie a dlhovekosť? Proces starnutia a degeneratívne zmeny na pokožke - vrásky, ochabnutie, zmena farby a iné - sú spôsobené fyziologickými zmenami v kolagéne - medzibunkovom cemente, ktorý spája všetky bunky a tkanivá tela. Zhoršenie je spôsobené hlavne nedostatkom vitamínu C v tkanivách. Potrebné množstvo vitamínu C v strave udržuje kolagén silný a elastický, čo vedie k napnutej, pevnej pokožke a príjemnej, vyhladenej pleti.
3. Srvátka - švédske omladzovacie tajomstvo číslo tri. Srvátka je tekutina, ktorá zostáva po vyrobení syra z mlieka. Vo väčšine krajín sa zvyčajne vyhadzuje alebo predáva ako vedľajší produkt výživy zvierat. Vo Švédsku však srvátka nikdy neplytvá. Je to národné jedlo. Je dehydratovaný a je z neho vyrobený srvátkový syr a maslo.
Naše črevá sú domovom miliárd baktérií, ktoré pomáhajú tráviacemu systému odbúravať jedlo a vstrebávať živiny. Pre optimálne zdravie je nesmierne dôležité mať vždy dostatok týchto prospešných baktérií.
Mliečne výrobky, ako je napríklad srvátka, pomáhajú kŕmiť baktérie acidophilus a bifidus v čreve a zabraňujú rozvoju hnilobných baktérií, ktoré vedú k vlastnej otrave. Srvátka, ktorá obsahuje laktózu, je najlepšou prírodnou potravou pre tieto baktérie.
Odporúča:
Ukážka Narodeninového Menu
Pripraviť menu pre narodeniny milovaného človeka, musíte najskôr zvážiť jeho vkus. K šalátu je dôležité prispôsobiť ho ročnému obdobiu. Predjedlo nie je povinné, ale malo by to byť niečo ľahšie. Hlavnou tradíciou je jedlo a zvyčajne sem patrí mäso.
Slávnostné Menu Na Veľkú Noc
Tradične sa pripravuje na Veľkú noc jahňacie jedlo. Ak nie ste verným fanúšikom tradičného pečeného jahňacieho mäsa, potom vám ponúkame tento iný recept, ktorý pri veľkonočnom stole vytvorí skutočne slávnostnú atmosféru. Jahňací kotúč Potrebné výrobky:
Týždenné Menu Na Plnenie
Zvyčajne všetci hľadáme rôzne spôsoby chudnutia, aby sme sa potešili a boli zdraví, ale minca má dve strany. Anorexia je dôležitá otázka, ktorú je potrebné riešiť. Bude to pre nás najjednoduchšie, ak do svojho jedálnička zaradíme obľúbené a obľúbené jedlá a výrobky.
Prečistenie A Omladenie Celého Tela ľanovou Múkou
Ľanová múka dokáže absorbovať a vylúčiť toxické látky, trosku, znižuje hladinu cholesterolu v krvi, odstraňuje množstvo druhov červov, plesní a vírusov. Ľan má pozitívny vplyv na reguláciu metabolizmu lipidov. Ľan je užitočný v: - Zápal slizníc horných dýchacích ciest;
Rýchle Omladenie O 10 Rokov
Ak sa chcete vrátiť o 10 rokov späť, je to možné dosiahnuť zdravou výživou s nízkotučným proteínom a celými zrnami, ktoré udržujú svalový tonus a s pribúdajúcim vekom zabraňujú hromadeniu nadbytočných kilogramov. Jesť ovocie a zeleninu bohatú na antioxidanty vás ochráni pred vráskami na pokožke.
