2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Táto forma bohatá na živiny červené riasy je už viac ako tisíc rokov dôležitým zdrojom potravy v rôznych častiach sveta. Rastie hlavne na severnom pobreží veľkých svetových oceánov a je ľahko prístupný v mnohých oblastiach.
Niektoré z najdôležitejších prínosov pre zdravie z dulse zahŕňajú jeho schopnosť zlepšovať videnie, chrániť imunitný systém, budovať zdravie kostí, zlepšovať štítnu žľazu, znižovať krvný tlak, posilňovať mozog a nervový systém.
Všetky varianty tejto červenej riasy obsahujú bohatú zmes minerálov, aj keď niektoré z nich rastú rýchlejšie ako iné a majú rôzne príchute v závislosti od geografického umiestnenia. Najčastejšie sa riasy môžu zbierať ručne z pobrežia a potom sa sušiť, vyprážať, krájať alebo drviť na rôzne kulinárske a lekárske účely.
Používa sa na dochutenie polievok a šalátov a ako príloha k mäsovým jedlám. V dulce sa nachádza množstvo minerálov, vrátane vápnika, horčíka a železa, ktoré prispievajú k minerálnej hustote kostí. Ak máte obavy z rozvoja osteoporózy, musíte sa ubezpečiť, že máte v strave dostatok vápniku.
Tieto minerály môžu tiež pomôcť chrániť kĺby a tkanivá. Draslík je ďalším hlavným minerálom, ktorý sa nachádza vo vysokých dávkach v dulse. Draslík pomáha znižovať napätie krvných ciev a tepien spôsobené vysokým krvným tlakom.
Foto: KPTV
Pomáha znižovať krvný tlak a chráni pred aterosklerózou, srdcovými chorobami, mozgovými príhodami a infarktom. Vysoká hladina vitamínu A v dulce z neho robí ideálne riešenie problémov so zrakom. Vitamín A pôsobí ako antioxidant a chráni pred poškodením očných tkanív.
Udržiavanie fungovania imunitného systému je pre celkové zdravie kľúčové a konzumácia vitamínu C je jedným z najľahšie dostupných spôsobov, ako to dosiahnuť. Práve kvôli vysokému obsahu tohto vitamínu sú tieto riasy ideálnym riešením na posilnenie imunity.
Dulce je tiež dobrým zdrojom vlákniny, takže je ideálny pri tráviacich problémoch, ako sú zápcha, hnačky, nadúvanie a kŕče.
Odporúča:
Morské Riasy
Západné krajiny si ešte len začínajú pochutnávať na chuti a nutričných hodnotách morskej zeleniny, ktorá je po stáročia základom japonskej stravy. Rôzne druhy morskej zeleniny nájdete v špecializovaných obchodoch po celý rok, veľa z nich v bežných supermarketoch.
Pozor! Riasy Riasy Skrývajú Temnú Stránku
Kelp (Laminaria) je hnedá morská zelenina, ktorá si u nás získava čoraz väčšiu obľubu. Je k dispozícii vo forme doplnku výživy bohatého na jód, ktorý pomáha zdravej funkcii štítnej žľazy. Kel je jedným z najbohatších zdrojov jódu v prírode.
Jedzte Morské Riasy Každý Deň Pre Zdravie
Aby sme boli zdraví, musíme jesť riasy každý deň, je neoblomný tím dánskych vedcov. Superpotraviny z morských plodov sú zdravým doplnkom, ktorý predchádza obezite a všetkým problémom a chorobám, ktoré so sebou prináša. Okrem toho znižujú riziko vzniku kardiovaskulárnych chorôb.
Pre Japonské Menu A Morské Riasy Riasy
Tradičné japonské menu obsahuje veľké percento morských rias. V niektorých častiach Japonska takmer ¼ dennej stravy pozostáva z rias v rôznych formách. Japonci vyrábajú polievky, rezance, jedlá a iné jedlá z morských rias. Japonci patria k najodolnejším, najsilnejším, usilovným a zdravým ľuďom na svete.
Denné Návyky, S Ktorými Sa Zrúti Zdravie
Zamysleli ste sa niekedy nad tým, či ste nejaké získali? denné návyky, ktoré poškodzujú vaše zdravie . Pretože u niekoho môžete tušiť alebo dokonca byť pri plnom vedomí, u iného nemusíte predpokladať, že vám môže ublížiť. Tu je najdôležitejšia vec.
