Zdravé Stravovanie Nevylučuje Kávu

Video: Zdravé Stravovanie Nevylučuje Kávu

Video: Zdravé Stravovanie Nevylučuje Kávu
Video: Spektrum - Zdrave stravovanie [CZ] 2024, December
Zdravé Stravovanie Nevylučuje Kávu
Zdravé Stravovanie Nevylučuje Kávu
Anonim

Zdravé stravovanie si vyžaduje, aby sme sa vzdali niektorých obľúbených jedál - najmä sladkého pokušenia. Vedci často tvrdia, že káva nepatrí medzi nápoje, ktorých sa musíme skutočne vzdať, ak chceme žiť zdravšie.

Nezávislí odborníci z USA analyzovali niekoľko štúdií o kofeínovom nápoji. Vedci zistili, že káva nielenže telu neškodí, ale môže nás chrániť aj pred určitými chorobami.

Odborníci sa stretávajú každých päť rokov a dávajú rôzne odporúčania všetkým, ktorí sa chcú stravovať zdravšie. Podľa ich výskumu nič neukazuje, že kofeínový nápoj je škodlivý, pokiaľ sa ich konzumuje medzi tromi a piatimi pohármi denne.

Inými slovami, nie je to viac ako 500 mg kofeínu, vysvetľuje profesorka výživy na Tufts University Miriam Nelson. Vedci tiež zistili, že kofeínové nápoje môžu dokonca znížiť riziko chorôb, ako je Parkinsonova choroba, cukrovka a niektoré kardiovaskulárne problémy. V tejto fáze však vedci nevedia vysvetliť, ako káva chráni pred týmito chorobami.

To je dôvod, prečo jeden z členov komisie - profesor Tom Brena, varuje ľudí, aby sa nepripisovali a nepreháňali to s kofeínom. Profesor pracuje na Cornellovej univerzite v New Yorku.

Pitie kávy
Pitie kávy

Ak nestojíte pred otázkou, či piť kávu, ale skôr kto ju má pripraviť, existuje už jednoduché riešenie. Vedci vynašli kávovar kompatibilný s Wi-Fi a my budeme schopní pripraviť kávu rýchlejšie.

Mletie zŕn, hustota horkého nápoja, prísada, ktorú chcete do nápoja pridať - to všetko sa dá ovládať iba pomocou smartfónu alebo tabletu. Ak chcete, môžete si dokonca nastaviť presný čas, kedy je váš nápoj pripravený.

V tejto fáze je možné inteligentný kávovar kúpiť iba v USA a funguje iba so systémom Android. Technologický sektor verí, že za desať rokov budú všetky domáce spotrebiče nahradené takzvanými inteligentnými spotrebičmi, čo nám uľahčí každodenný život.

Odporúča: