2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Zdravé stravovanie si vyžaduje, aby sme sa vzdali niektorých obľúbených jedál - najmä sladkého pokušenia. Vedci často tvrdia, že káva nepatrí medzi nápoje, ktorých sa musíme skutočne vzdať, ak chceme žiť zdravšie.
Nezávislí odborníci z USA analyzovali niekoľko štúdií o kofeínovom nápoji. Vedci zistili, že káva nielenže telu neškodí, ale môže nás chrániť aj pred určitými chorobami.
Odborníci sa stretávajú každých päť rokov a dávajú rôzne odporúčania všetkým, ktorí sa chcú stravovať zdravšie. Podľa ich výskumu nič neukazuje, že kofeínový nápoj je škodlivý, pokiaľ sa ich konzumuje medzi tromi a piatimi pohármi denne.
Inými slovami, nie je to viac ako 500 mg kofeínu, vysvetľuje profesorka výživy na Tufts University Miriam Nelson. Vedci tiež zistili, že kofeínové nápoje môžu dokonca znížiť riziko chorôb, ako je Parkinsonova choroba, cukrovka a niektoré kardiovaskulárne problémy. V tejto fáze však vedci nevedia vysvetliť, ako káva chráni pred týmito chorobami.
To je dôvod, prečo jeden z členov komisie - profesor Tom Brena, varuje ľudí, aby sa nepripisovali a nepreháňali to s kofeínom. Profesor pracuje na Cornellovej univerzite v New Yorku.
Ak nestojíte pred otázkou, či piť kávu, ale skôr kto ju má pripraviť, existuje už jednoduché riešenie. Vedci vynašli kávovar kompatibilný s Wi-Fi a my budeme schopní pripraviť kávu rýchlejšie.
Mletie zŕn, hustota horkého nápoja, prísada, ktorú chcete do nápoja pridať - to všetko sa dá ovládať iba pomocou smartfónu alebo tabletu. Ak chcete, môžete si dokonca nastaviť presný čas, kedy je váš nápoj pripravený.
V tejto fáze je možné inteligentný kávovar kúpiť iba v USA a funguje iba so systémom Android. Technologický sektor verí, že za desať rokov budú všetky domáce spotrebiče nahradené takzvanými inteligentnými spotrebičmi, čo nám uľahčí každodenný život.
Odporúča:
Zdravé Stravovanie Pre Deti Od 7 Do 12 Rokov
V každom veku musí byť dieťa správne kŕmené. Závisí to od toho, ako sa bude jeho rastúci organizmus vyvíjať v budúcnosti. Deti potrebujú jedlo pre rast a vývoj. Správna výživa je strava, ktorá poskytuje energiu a živiny, rast, údržbu a posilnenie telesných tkanív.
Zdravé Stravovanie Na Jeseň
Jeseň je prechodom medzi letom a zimou, preto sa na začiatku tejto sezóny konzumuje zelenina a ovocie, ktorých je na trhu dostatok. Na doplnenie bielkovinového zloženia pokrmov patria ryby, mäso, mlieko, vajcia. Kŕmenie na jeseň mala by obsahovať veľa ovocia, pretože je bohatá na také - hrušky, melóny, hrozno, jablká, slivky atď.
Zdravé Stravovanie Pre Mužov
Jedlo je viac ako palivo. Diéta môže pomôcť v boji proti chorobám, dodať silu a dokonca omladiť. To, ako sa človek stravuje po celý život, môže pomôcť predpovedať, ako dobre (alebo nie) zostarne. Tu je však dôležité poznamenať muži majú rozdielne denné výživové potreby od žien.
Zdravé Stravovanie Na Jar
Národy východnej Ázie oslavujú príchod jari špeciálnym sviatkom. V minulosti vlastníci pozemkov oslavovali túto príležitosť ponúkaním darov vo forme obetí bohom a modlili sa za lepší rok. V Číne v tento deň plnia svoje stoly zeleninou, z ktorej veľa sú reďkovky, jarné palacinky a rožky.
Korenie Pre Zdravé Stravovanie
Mnoho denných korenín nielen dodáva pokrmu pikantnosť a zlepšuje jeho chuť, ale je mimoriadne užitočné aj pre vaše zdravie. Tu je pôsobenie niektorých z najpopulárnejších korení v bulharskej kuchyni. Kmín Kmín zlepšuje krvný obeh, pomáha pri kašli, zmierňuje bolesti žalúdka a čriev.
