2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Diétne jedlá s morčacím mäsom sú jedným z najužitočnejších a najchutnejších jedál. Po konzumácii takéhoto jedla nálada stúpa, pretože morčacie mäso stimuluje produkciu hormónu šťastia.
Turecko sa pripravuje veľmi ľahko a rýchlo a takmer neexistuje príležitosť vystaviť sa jedlu. Aj tí neskúsení kuchári uvaria vynikajúce, zdravé a diétne jedlo.
Nežné morčacie prsty sa dajú ľahko vyrobiť.
Potrebné výrobky: 1 varená mrkva, 1 varená cuketa, 150 gramov ryže, 2 štipky oregana, nakrájaná morka - asi 400 gramov, 100 gramov strúhaného parmezánu, soľ, olivový olej.
Spôsob prípravy: Do mletého mäsa pridáme soľ, roztlačenú mrkvu a cuketu, oregano.
Dobre premiešajte a pridajte ryžu až do jednej tretiny objemu zmesi. Vytvorte kruhy veľké ako vajce a duste ich 10 minút.
Potom poukladáme na vymastenú panvicu a posypeme parmezánom. Pečieme až do úplného varenia na najvyššej úrovni rúry.
Pečený moriak s korením je ľahké a chutné jedlo.
Potrebné výrobky: 5-6 strúčikov cesnaku, 3 lyžice olivového oleja, 800 gramov morčacieho filé, podľa chuti soľ a korenie.
Spôsob prípravy: Mäso je pripravené vopred - umyté a vysušené. Pridajte soľ a korenie do vody, aby ste získali vysoko soľný roztok. Nalejte ju k mäsu a nechajte niekoľko hodín v chladničke.
Potom sa vyberie z marinády a vysuší sa. Cesnak sa naseká a mäso sa s kúskami masti. Korenie sa zmieša v olivovom oleji a natrie sa na mäso. Pečieme vo vyhriatej rúre.
Morčacie špízy Mäso je diétne a chutné jedlo.
Potrebné výrobky: 800 gramov morčacieho filé, 120 mililitrov suchého bieleho vína, 2 cibule, kôpor, soľ a podľa chuti korenie.
Spôsob prípravy: Mäso je nakrájané na kúsky, osolené a navlečené na špajdle, striedané s cibuľou, nasekané vo veľkom.
Biele víno sa mieša s vodou v pomere 1: 1. Špízy sa pečú pravidelným polievaním touto zmesou. Keď sú pripravené, posypte ich korením a nadrobno nasekaným kôprom a duste v uzavretej nádobe 5 minút.
Celé zrniečka cestoviny s morčacím mäsom a špenát sú vynikajúce a diétne jedlá.
Potrebné výrobky: 1 polievková lyžica olivového oleja, 1 cibuľa, 2 strúčiky cesnaku, 600 g morčacieho filé, 300 g špenátu, 1 šálka pečenej papriky, olúpanej a nakrájanej na prúžky, 300 g uvarených celozrnných cestovín, podľa chuti soľ a korenie, 150 mililitrov paradajkovej omáčky.
Spôsob prípravy: Na panvici asi 5 - 7 minút orestujte cibuľu, cesnak a nakrájanú alebo mletú morku. Odstavíme z plameňa a pridáme soľ, korenie, špenát a papriku.
Nalejte na panvicu polovicu paradajkovej omáčky, potom polovicu cestovín, zalejte pripravenou zmesou s morčacím mäsom, opäť cestovinami a nalejte zvyšnú paradajkovú omáčku. Pečieme vo vyhriatej rúre 45 minút.
Predstavujeme vám niekoľko ďalších receptov na morčacie mäso: plnené morky, morčacie rolky, vianočné morky, morky s kapustou, morčacie stehná. Užite si to!
Odporúča:
Zdravé Recepty S Morčacím Mäsom
Morčacie mäso je vhodné pre ľudí, ktorí sa chcú stravovať zdravo a sledovať svoju váhu. Morčacie mäso obsahuje veľmi málo kalórií a používa sa na prípravu chutných a zdravých jedál. Pečené morčacie mäso s citrónom je ľahký recept, ktorý zaistí vaše zdravé stravovanie.
Čo Rýchlo Uvariť S Morčacím Mäsom
Morčacie mäso je nízkokalorické, výživné a obsahuje veľké množstvo aminokyselín, vitamínov a stopových prvkov potrebných pre ľudské telo. Je veľmi vhodný pre ľudí, ktorí sa chcú cítiť nabití energiou a zároveň nepriberajú kilá navyše. Vyprážané morčacie filé so šampiňónmi a smotanou môžete pripraviť rýchlo a ľahko.
Diétne Jedlá S Hovädzím Mäsom
Hovädzie mäso sa používa pri diétach a diétach zameraných na chudnutie, pri tých, ktoré priberajú na váhe, ako aj na udržanie zdravého tela s pravidelnou hmotnosťou. Jeden z najrýchlejších a dietetických receptov s hovädzím mäsom je na diétne hovädzie mäsové guľky.
Prečo Diétne Auto Vôbec Nie Je Diétne Auto?
Mnoho z nás je pomýlených myšlienkou, že by sme svoje obľúbené auto nahradili jeho diétnou verziou, čo ukazuje, že nám záleží na našom zdraví. Ale či si týmto spôsobom skutočne pomôžeme, alebo naopak - škodíme. Mnoho ľudí je zavádzaných hlasno znejúcou reklamou:
Diétne Jedlá S Kuracím Mäsom
Kuracie mäso sa dá použiť na prípravu rôznych a chutných diétnych jedál. Takýmto jedlom je zeleninové ragú s kuracím mäsom. Potrebné výrobky: 300 gramov kuracích pŕs, 250 gramov brokolice, 250 gramov kapusty, 200 gramov húb, 1 veľké korenie, soľ.
