2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Kuracie mäso sa dá použiť na prípravu rôznych a chutných diétnych jedál. Takýmto jedlom je zeleninové ragú s kuracím mäsom.
Potrebné výrobky: 300 gramov kuracích pŕs, 250 gramov brokolice, 250 gramov kapusty, 200 gramov húb, 1 veľké korenie, soľ.
Spôsob prípravy: Prsia sú očistené od kože a nakrájané na veľké kocky. Kapusta sa krája vo veľkom, brokolica sa rozdeľuje na kvety, paprika sa krája na prúžky, huby sa krája vo veľkom. Mäso vložíme do hlbokého hrnca a osolíme.
Podlejeme zeleninou a hubami a zalejeme dostatkom vody, aby boli zakryté. Po uvarení sa ragú opäť osolí a nechá sa 40 minút na miernom ohni.
Diétne a chutné jedlo je pečené kura s cherry paradajkami.
Potrebné výrobky: 1 lyžica nastrúhanej kôry z 1 citróna, 2 lyžice citrónovej šťavy, 1 lyžica olivového oleja alebo rastlinného oleja, 2 strúčiky cesnaku, 4 kuracie prsia bez kože, pol lyžičky soli, pol lyžičky čierneho mletého korenia
Pre omáčku: 500 g cherry paradajok, 2 lyžice olivového oleja alebo rastlinného oleja, 2 lyžice nadrobno nakrájanej petržlenovej vňate, 1 lyžička strúhanej citrónovej kôry, 1 lyžica citrónovej šťavy, pol lyžičky soli.
Spôsob prípravy: Prsia sa umyjú a vysušia. Ak sú veľmi veľké, sú rozrezané na polovicu, aby dobre absorbovali marinádu, ktorá sa pripravuje z citrónovej šťavy a kôry, olivového oleja a cesnaku.
Mäso v marináde sa uchováva v chladničke pol hodiny, čas od času sa obracia. Po vybratí z chladničky vložte na panvicu a rovnomerne posypte soľou a korením.
Vložíme do vyhriatej 250 stupňovej rúry. Po 20 minútach je mäso obrátené na pečenie z druhej strany. Desať minút pred koncom pečenia pridáme cherry paradajky a olivový olej. Z ďalších surovín sa pripraví omáčka, ktorá sa zaleje už pripraveným pokrmom.
Kuracie mäso s brokolicou je tiež diétne jedlo.
Potrebné výrobky: 200 gramov kuracích pŕs bez kože, 400 gramov brokolice, 1 lyžica olivového oleja, pol čajovej lyžičky múky, 1 malá mrkva.
Spôsob prípravy: Prsia sa očistia, umyjú a nakrájajú na veľké kocky. Mäso je dusené alebo dusené na miernom ohni.
Keď mäso zmäkne, pridáme na kocky nakrájanú mrkvu a osolíme. Po 5 minútach pridajte nakrájanú brokolicu, múku, trochu teplej vody a olivový olej.
Misku dusíme ďalších 10 minút, posypeme nadrobno nasekanou petržlenovou vňaťou. Pred podávaním môže byť ozdobený plátkami citrónu.
Ak chcete pripraviť niečo vynikajúce s kuracím mäsom, vyskúšajte niektoré z našich osvedčených domácich receptov na kuracie mäso: Kuracie mäso so zemiakmi, Kuracie tandoori, Kuracie Bearnese, Plnené kuracie mäso, Kuracie Fricassee, Kuracie krídla, Kuracie špízy, Kuracie mäso s hubami, Grilované kuracie mäso a mnoho dalších.
Odporúča:
Najchutnejšia Paella Je Od Jacquesa Pepina: Paella S Kuracím Mäsom A Morskými Plodmi
Sotva existuje kulinársky milenec, ktorý by ešte nepočul meno Jacquesa Pepina, ktorý je v Bulharsku známy svojou kulinárskou šou vysielanou v televízii Fiesta. Pre každú ženu v domácnosti je obzvlášť užitočná jeho kniha Každý deň s Jacquesom Pepinom:
Diétne Jedlá S Morčacím Mäsom
Diétne jedlá s morčacím mäsom sú jedným z najužitočnejších a najchutnejších jedál. Po konzumácii takéhoto jedla nálada stúpa, pretože morčacie mäso stimuluje produkciu hormónu šťastia. Turecko sa pripravuje veľmi ľahko a rýchlo a takmer neexistuje príležitosť vystaviť sa jedlu.
Nápady Na Rýchly Obed S Kuracím Mäsom
Kuracie mäso má oveľa menej kalórií ako bravčové a okrem toho, že je veľmi chutné, pripravuje sa ľahko a rýchlo. A to je v našom uponáhľanom každodennom živote nesmierne dôležité. V takom prípade vám ponúkame 3 osvedčené recepty na rýchly obed s kuracím mäsom:
Diétne Jedlá S Hovädzím Mäsom
Hovädzie mäso sa používa pri diétach a diétach zameraných na chudnutie, pri tých, ktoré priberajú na váhe, ako aj na udržanie zdravého tela s pravidelnou hmotnosťou. Jeden z najrýchlejších a dietetických receptov s hovädzím mäsom je na diétne hovädzie mäsové guľky.
Národné Jedlá S Kuracím Mäsom, Typické Pre Rôzne Krajiny
Kuracie mäso je jedným z najpreferovanejších a konzumovaných druhov mäsa na svete. Je ľahký, diétny a vhodný pre ľudí všetkých vekových skupín. Jeden z mála živočíšnych produktov, ktoré nie sú kontraindikované pri rôznych chorobách. Okrem príjemnej miernej chuti je zdrojom cenných živín.
