2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Pôsobenie a výhody väčšiny vitamínov sú ľuďom dobre známe. Existujú však niektoré vitamíny, o ktorých vieme príliš málo. Jedným z nich je vitamín B15, Tiež známy kyselina pangámová. Čo to je a aká je jeho činnosť?
Vitamín B15 si našla svoje miesto medzi vitamínmi skupiny B, pretože k jeho syntéze dochádza v dôsledku konzumácie produktov, o ktorých je známe, že sú bohaté na tento vitamínový komplex.
Podieľa sa na syntéze určitých vitamínov, hormónov a ďalších látok.
Medzi jej pozitívne účinky patrí ochrana pečene pred obezitou, stimulácia nadobličiek a hypofýzy. Kyselina pangámová navyše pomáha vyplavovať toxíny z tela.
Vitamín B15 je profylaktikom na alergické stavy, artritídu, autizmus, astmatické záchvaty, emfyzém, hypoglykemické krízy pri cukrovke, srdcové ťažkosti a starnutie, pretože predlžuje životnosť buniek.
Ďalší schopnosť kyseliny pangámovej je neutralizácia závislosti na alkohole, ako napr chráni pečeň pred cirhózou. Preto je predpísaný pre závislosť od alkoholu. Je vhodný aj ako profylaxia vo vysoko znečistenom prostredí.
Jeho profylaktický účinok sa zvyšuje, ak sa kombinuje s vitamínmi A a E.
Vitamín B15 Pečeň je obsiahnutá v potravinách živočíšneho pôvodu a je obzvlášť bohatá na kyselinu pangámovú. Medzi rastlinné potraviny, v ktorých je to vo väčšom množstve, patria pivovarské kvasnice, nelúpaná hnedá ryža, obilniny, textilné semená a sezamové semiačka. Je tiež koncentrovaný v srdci marhuľových jadier, tekvíc, melónov a vodných melónov. Môže sa tiež brať ako doplnok výživy.
To pravé denná dávka vitamínu B15 závisí od veku, zdravotného stavu a akýchkoľvek liekov, ktoré užívate. Pretože neexistuje jasne formulovaná dávka, pre dospelého človeka sa užijú 1 - 2 miligramy, ktoré sa užívajú 3 - 4 krát počas 20 až 40 dní.
Nedostatok vitamínu B15 (kyselina pangámová) sa prejavuje nervovým podráždením, únavou a vyčerpanosťou, predčasným starnutím, hypoxiou.
Predávkovanie kyselinou pangámovou vedie k ospalosti, bolestiam hlavy, nepravidelnému srdcovému rytmu a celkovej únave.
Kontraindikácie pre použitie kyseliny pangámovej sa vzťahujú iba na tehotné ženy a pacientov s ochorením obličiek, najmä s obličkovými kameňmi.
Odporúča:
Kyselina Ellagová - Všetky Výhody
Kyselina ellagová je vo vode rozpustný antioxidant v triede polyfenolov. Vedecký svet bol na istý čas ponorený do experimentov zameraných na štúdium jeho jedinečných vlastností. Nazvali ju budúcnosťou vhodnej liečby všetkých druhov rakoviny, kardiovaskulárnych chorôb a starnutia.
Kyselina Listová
Kyselina listová alebo vitamín B9 , nazývaný tiež folát alebo folacín, je vitamín B-komplexu, ktorý je známy pre svoj veľký význam v tehotenstve a pri predchádzaní poruchám tehotenstva. Medzi tieto chyby patrí malformácia štruktúry plodu, ktorá sa nazýva neurálna trubica.
Neznámy Vitamín N (kyselina Tioktová)
Tento vitamín, ktorý nie je ľuďom veľmi známy, je jedným z najsilnejších antioxidantov a podieľa sa na mnohých dôležitých procesoch v ľudskom tele. Bojuje s radikálmi, ktoré oxidujú bunky ľudského tela a ničia ich. Vitamín N napomáha rýchlej absorpcii vitamínu C a vitamínu E.
Vitamín B13 (kyselina Orotová)
Kyselina orotová je zlúčenina podobná vitamínom. Môže sa dostať do ľudského tela zvonku prostredníctvom potravy, ale syntetizuje sa tiež prospešnými baktériami v čreve. Kyselina orotová stimuluje rast a ovplyvňuje mnoho základných fyziologických procesov.
Vitamín B15
Vitamín B15 , tiež známa ako kyselina pangámová, je klasifikovaná ako vitamín B, pretože sa syntetizuje po konzumácii produktov bohatých na vitamíny z tohto komplexu. Vitamín B15 v skutočnosti nie je skutočným vitamínom, ale považuje sa iba za látku podobnú vitamínu, pretože sa v prírode nenachádza v organickej forme.
