2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Tento vitamín, ktorý nie je ľuďom veľmi známy, je jedným z najsilnejších antioxidantov a podieľa sa na mnohých dôležitých procesoch v ľudskom tele. Bojuje s radikálmi, ktoré oxidujú bunky ľudského tela a ničia ich.
Vitamín N napomáha rýchlej absorpcii vitamínu C a vitamínu E. Kyselina tioktová vďaka tomu úspešne bojuje proti starnutiu buniek v ľudskom tele.
Premieňa nahromadené cukry na energiu a zlepšuje metabolizmus. Stimuluje produkciu glutatiónu, ktorý je jedným z hlavných antioxidantov.
Vitamín N pomáha v metabolizme tukov, sacharidov a bielkovín v ľudskom tele. Pôsobí detoxikačne.
Kyselina tioktová úspešne bojuje s cukrovkou, hepatitídou, cirhózou, vírusovými infekciami a inými.
Nedostatok vitamínu N možno pocítiť pri nevoľnosti, závratoch, zápaloch nervov, ako aj pri častých vírusových infekciách.
Kyselinu tioktovú je možné ľahko získať prostredníctvom potravy. Prírodné zdroje sú paradajky, zemiaky, hnedá ryža, kapusta, špenát, brokolica, repa, mrkva, červené mäso, pečeň, obličky a iné.
Odporúča:
Neznámy Vlčí Bôb
Vlčie bôby, alebo skôr sladké lupiny, majú viac ako 300 odrôd. Nie sú alkaloidové a boli vytvorené v 30. rokoch 20. storočia. Existujú trvalky a letničky, ktoré sú väčšinou divoké. Bolo pestovaných iba niekoľko druhov, hlavne európskych.
Arónia - Neznámy Liečiteľ
Keď hovoríme o stravovacích návykoch a zdravom stravovaní, nevyhnutne spomenieme ovocie a zeleninu. Všetci ich však používame a myslíme na ich obmedzený počet a mnohým ďalším sa nevenujeme a sú nesmierne užitočné. Indiáni severoamerického kontinentu boli ľudia, ktorí sa najskôr začali kultivovať a používať arónia .
Vitamín B15 (kyselina Pangámová)
Pôsobenie a výhody väčšiny vitamínov sú ľuďom dobre známe. Existujú však niektoré vitamíny, o ktorých vieme príliš málo. Jedným z nich je vitamín B15 , Tiež známy kyselina pangámová . Čo to je a aká je jeho činnosť? Vitamín B15 si našla svoje miesto medzi vitamínmi skupiny B, pretože k jeho syntéze dochádza v dôsledku konzumácie produktov, o ktorých je známe, že sú bohaté na tento vitamínový komplex.
Paradajka V škrupine - Neznámy Physalis
Často sa nazýva rajčinka physalis v škrupine. Na niektorých miestach ho môžete poznať pod názvom mexická paradajka, židovská jahoda a egreš. Spravidla sa vyskytuje divoko. Kultivovaný physalis sa pestuje najčastejšie v Amerike a menej často v Európe a Ázii.
Vitamín B13 (kyselina Orotová)
Kyselina orotová je zlúčenina podobná vitamínom. Môže sa dostať do ľudského tela zvonku prostredníctvom potravy, ale syntetizuje sa tiež prospešnými baktériami v čreve. Kyselina orotová stimuluje rast a ovplyvňuje mnoho základných fyziologických procesov.
