2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2025-01-23 10:30
Keď hovoríme o stravovacích návykoch a zdravom stravovaní, nevyhnutne spomenieme ovocie a zeleninu. Všetci ich však používame a myslíme na ich obmedzený počet a mnohým ďalším sa nevenujeme a sú nesmierne užitočné.
Indiáni severoamerického kontinentu boli ľudia, ktorí sa najskôr začali kultivovať a používať arónia. U nás si toto neoceniteľné ovocie zatiaľ nezískalo dostatočnú popularitu, ale je načase to zmeniť a viac ľudí pochopiť ich výhody.
1. V prvom rade je Aronia mimoriadne silný antioxidant, čo znamená, že ľahko čistí celé telo od nahromadených toxínov, stimuluje metabolizmus a zároveň znižuje krvný tlak, ak ho máte vysoký;
2. Vzhľadom na vysoké hladiny jódu a fenolových kyselín sú užitočné pre ľudí s problémami so štítnou žľazou. Častý príjem arónie reguluje hladinu hormónov spojených s touto žľazou;
3. Rovnako ako iné malé bobule, aj arónia obsahuje veľké množstvo vitamínu C, ktorý nám pomáha rýchlejšie sa zotaviť z prechladnutia a vírusových chorôb;
4. Stimuluje prácu močových ciest, ale ľuďom s vážnymi problémami by sa mali piť menej často a riediť väčším množstvom vody, pretože kyselina šťaveľová, ktorú obsahuje, je vystavená riziku kryštalizácie a tvorby obličkových kameňov;
5. Často sa používa pri problémoch s pamäťou a koncentráciou. Pôsobí tonicky a upokojujúco
6. Zvýhodňuje a zastavuje rodiace sa zápalové procesy v našom tele.
Vyskúšajte to a nebudete ľutovať. Môže sa použiť vo forme džúsu, nektáru, džemu, kompótu, vína a dokonca aj ako cukrík.
Spotreba arónia po celom svete rastie exponenciálne, takže je čas, aby sme držali krok s módou a vyskúšali nielen toto moderné, ale aj mimoriadne užitočné ovocie.
Odporúča:
Aromatický Lipový Kvet: Neoceniteľný Prírodný Liečiteľ
Málokto si môže pomýliť lipu s jej úžasnou arómou a krásnou žltou farbou. U nás je to obyčajný strom a je zaujímavé vedieť, že v Bulharsku rastú tri druhy líp - strieborná, malolistá a veľkolistá. Bez ohľadu na to sa lipový kvet používa rovnakým spôsobom - na prípravu lahodného, užitočného a aromatického čaju.
Petržlen: Nepostrádateľný Prírodný Liečiteľ
Petržlen je jednou z najbežnejšie používaných kulinárskych rastlín na svete. Je to dvojročná rastlina so sperenými, plochými listami. Je známych veľa odrôd, ale poznáme väčšinou plochý a kučeravý petržlen. Má trávnatú a sviežu chuť. Starí Gréci ju považovali za posvätnú rastlinu.
Mrkva Je Prírodný Liečiteľ
Mrkva znižuje riziko srdcových chorôb a rakoviny. Pomarančová zelenina, sladké zemiaky a tekvica sú bohatým zdrojom karotenoidov, o ktorých je známe, že pomáhajú v boji proti smrteľnej chorobe. Chronické choroby, ako sú kardiovaskulárne choroby a rakovina, sú spôsobené poškodením DNA, bielkovín a tukov kyslíkom.
Čierne Korenie Je Univerzálny Prírodný Liečiteľ
Čierne korenie sa pridáva takmer do každého receptu pri príprave predjedál, hlavných jedál a šalátov. Čierne korenie je korenie, ktoré používame v každodennej strave a mnohí z nás ho zbožňujú, ale s určitosťou nevieme o jeho prospešnosti pre zdravie.
Vajcová škrupina Je Jedinečný Liečiteľ! Pozri Prečo
V starodávnych liečivých zbierkach je veľa užitočných receptov vaječné škrupiny . Moderný výskum preukázal jedinečnú hodnotu vaječných škrupín a to, že vajce je ideálnym zdrojom vápnika. Cenné sú najmä vajcia divých vtákov, ktoré žijú v ekologicky čistých oblastiach, netreba však zanedbávať ani obyčajné slepačie vajcia.