2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Veľa ludí prejedať sapretože sú podľa novej štúdie šťastní. Zatiaľ tzv jedlo pre pohodlie je spojené s negatívnymi pocitmi: depresia, nuda, osamelosť a úzkosť. Odborníci sa však domnievajú, že emocionálni jedinci majú v skutočnosti väčšiu pravdepodobnosť, že prehltnú nezdravé občerstvenie, keď sa cítia šťastnejší ako smutní.
Výsledky získané tímom holandských psychológov ukazujú, že šťastné jedlo je výrazne podceňované ako rizikový faktor v globálnej epidémii obezity. Emočné stravovanie sa považuje za jeden z dôvodov, prečo sa ľudia snažia udržať svoju váhu na uzde. Počas stresu môže jedlo poskytnúť krátkodobý komfort. Odborníci sa domnievajú, že až 75% fenoménu prejedania sa je spôsobených emóciami a prejedaním sa so škodlivými občerstveniami, ktoré sa používajú ako chrbát v nestabilnom stave mysle.
Vedci z univerzity v holandskom Maastrichte však skúmali, či spotrebitelia, ktorí majú zlú náladu a tlačia na nezdravé jedlo, nemajú rovnakú potrebu, keď majú dobrú náladu. Organizátori regrutujú 87 študentov, ktorí hodnotia svoje stravovacie návyky a duševné zdravie pomocou dobre zostaveného dotazníka určeného na individuálne posúdenie. Potom uskutočnili sériu experimentov, v ktorých študenti dostali výňatky z rôznych filmov alebo televíznych programov, aby vyvolali pozitívnu, neutrálnu alebo negatívnu náladu.
Vedci napríklad na zlepšenie nálady ukázali dve videá. Jednou z nich je komédia s pánom Beanom v hlavnej úlohe s Rowanom Atkinsonom, kde počas skúšky kopíruje odpovede svojho suseda. Ďalším videom je klasická scéna z komédie When Harry Met Sally, kde Meg Ryan napodobňuje orgazmus pred hosťami reštaurácie.
Aby mali študenti neutrálnu náladu, predviedli im dokument o rybolove. A kvôli negatívnym pocitom si spolu s Tomom Hanksom pozreli úryvok z filmu Zelená cesta, kde bol na elektrickom kresle popravený nevinný muž.
Hneď po pozretí videí dostali dobrovoľníci veľké sklenené poháre s rôznymi lupienkami a rôznymi druhmi čokolády. Vedci merali celkový kalorický príjem po každej epizóde.
Výsledky ukazujú, že na rozdiel od očakávaní tí, ktorí sú klasifikovaní ako emotívni, jedia viac po sledovaní pozitívnych scén ako negatívnych. V správe o výsledkoch experimentu vedci dospeli k záveru: Emočné jedlo je spojené s negatívnou náladou. Dobrovoľníci to však neurobili prejedať sa v reakcii na negatívne emócie, ale robte to v reakcii na pozitívne emócie. Tieto výsledky môžu mať význam pri liečbe obezity. Zdôrazňujú dôležitosť pozitívnych emócií pri prejedaní, ktoré sú často podceňované, informuje Daily Mail.
Odporúča:
Ktorí ľudia By Nemali Jesť Mäso?
Mnoho ľudí sa dnes delí na dve skupiny, a to na tých, ktorí to nerobia konzumovať mäso a tie, v ktorých je tento produkt prítomný každý deň v ponuke. Zdravotnícki pracovníci majú tiež odlišné názory na to, či by sa malo mäso konzumovať alebo nie, a ak áno, v akom množstve.
Tieto Jedlá Konzumujú ľudia S Dlhou životnosťou Na Celom Svete
Existujú určité oblasti Zeme, kde ľudia žijú oveľa dlhšie ako zvyšok populácie. Je pozoruhodné, že jedným z charakteristických znakov týchto oblastí je strava obyvateľov. Tu to je čo jedia dlhovekí ľudia po celom svete. Sladké zemiaky Batáty tvoria 70 percent základnej stravy ľudí na Okinawe, kde je priemerná dĺžka života asi 90 rokov.
Potrebujú ľudia Mliečne Výrobky? Tu Hovorí Veda
Vždy sa diskutovalo o tom, či ľudia skutočne potrebujú mlieko a mliečne výrobky. Čokoľvek sa na túto tému povie, v určitom okamihu sa každý sám rozhodne, či tieto výrobky konzumuje alebo nie. Výživa je však založená na vede a má osobitný názor, najmä vzhľadom na nedávny výskum v tejto oblasti.
Chcete Byť šťastní Vo Veku 18 Aj 50 Rokov! Potom Sa Tak Najedz
Potraviny, ktoré konzumujeme, majú vplyv nielen na naše zdravie a vzhľad, ale aj na našu náladu. Zatiaľ čo margarín, hranolky, polotovary a polotovary kazia náš emocionálny stav, existujú aj ďalšie, ktoré môžu zvýšiť našu sebaúctu a zvýšiť naše libido.
Jesť Jahody, Aby Ste Boli šťastní
Podľa výsledkov britskej štúdie sú jahody jedným z ovocia, ktoré nám najviac zdvihne náladu. Jedným z dôvodov je, že sú spojené s letom, píše Daily Mail na svojich stránkach. Výsledky ukazujú, že 86 percent všetkých respondentov sa cíti oveľa lepšie len pri pomyslení na červené bobule.
