2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2025-01-23 10:30
Podľa výsledkov britskej štúdie sú jahody jedným z ovocia, ktoré nám najviac zdvihne náladu. Jedným z dôvodov je, že sú spojené s letom, píše Daily Mail na svojich stránkach.
Výsledky ukazujú, že 86 percent všetkých respondentov sa cíti oveľa lepšie len pri pomyslení na červené bobule. Profesor Barry Smith, ktorý pracuje na Londýnskej univerzite, sa domnieva, že je jedným z hlavných dôvodov jahody vyvolať v ľuďoch pozitívne emócie je ich neodolateľná vôňa.
Je veľmi ťažké sa umelo rekreovať a vyvoláva veľa šťastných spomienok.
Nie všetko ovocie na nás samozrejme má taký priaznivý vplyv - jablká a banány podľa výsledkov štúdie neprinášajú pozitívne emócie. Dôvod je ten, že oba druhy ovocia vyvolávajú spomienky na obed na stole.
Respondenti sa pýtali, s čím súvisia jahody - Väčšina z nich odpovedala, že sa spája s arómou pokosenej trávy.
Ibaže nekonečne voňavé a chutné jahody sú tiež veľmi užitočné - sú bohaté na antioxidanty.
Malé červené bobule môžu dokonca znížiť krvný tlak, ukážte výsledky ďalšej štúdie uskutočnenej vedcami z floridskej univerzity.
Pôsobili relaxačne na endotel - to sú bunky, ktoré pokrývajú vnútro krvných ciev.
Iné ovocie, oveľa kyslejšie ako jahody, je tiež veľmi užitočné pre celkový stav tela. Vápno do istej miery ovplyvňuje aj našu náladu - kyslé ovocie zlepšuje nervový systém, pretože pôsobí upokojujúco.
Moderné výskumy v tejto oblasti dokazujú, že jej konzumácia zabráni zimnej únave, zvýšenej podráždenosti až depresiám.
A pokiaľ ide o depresiu, ak niečím takým trpíte, môžete svoju situáciu vylepšiť spoliehaním sa nielen na limetku, ale aj na čokoládu, orechy a banány.
Belgickí vedci sú presvedčení, že konzumáciou týchto troch produktov môžeme vylúčiť akúkoľvek depresiu a vzdať sa antidepresív.
Odporúča:
Začnite Deň Musli, Aby Ste Boli Krásni
Je dobre známe, že vzhľad je neoddeliteľne spojený so zdravím. Nedostatok vitamínov, nesprávna výživa, choroby orgánov okamžite ovplyvňujú našu pokožku a vlasy. V takýchto prípadoch nestačí vymeniť šampón a krém, treba si vážne premyslieť, čo konzumujete.
Jedzte Sušené Slivky, Aby Ste Boli štíhle
Sušené slivky sú našimi najlepšími spojencami v boji proti nadváhe, pretože eliminujú pocit hladu, informuje Daily Mail. Odborníci na výživu zvyčajne radia ľuďom, aby sa držali diéty, aby sa vyhýbali sušenému ovociu, pretože má vysoký obsah cukru.
6 Spôsobov, Ako Jesť Avokádo, Aby Ste Boli Zdraví A Slabí
Až donedávna sa to považovalo za príliš exotické ovocie pre nás, dnes veľmi túžime po konzumácii avokáda. Počuli sme, že hoci je kalorický, má veľa výhod pre ľudské zdravie. Vďaka bohatstvu všetkých živín v ňom obsiahnutých pôsobí sýtivo a podporuje činnosť nášho tráviaceho systému.
Koľko Jesť, Aby Ste Boli Sýti Bez Prejedania Sa
Medzi základné pravidlá zdravého životného štýlu patrí ochrana pred prejedaním. Na splnenie tejto požiadavky musíme v každodennom živote uplatniť nasledujúcu zásadu: „Musíme vstať od stola s miernym pocitom hladu.“Inými slovami, je absolútne kontraindikované nenásytne šliapať, kým sa necítime plní.
Ako A V Akom čase Jesť Určité Jedlá, Aby Ste Boli Zdravší?
Mnoho ľudí má sklon k priberaniu, na jednej strane je to genetické a na druhej strane to súvisí so životným štýlom. Správna konzumácia určitých potravín môže viesť k celkovému zlepšeniu metabolizmu, chudnutiu a lepšiemu zdraviu. Najlepšie je jesť ovocie ráno, pretože obsahujú viac cukru, čo vedie k väčšej energii a zároveň k ľahšiemu spaľovaniu kalórií.