Dokonalá Strava žien Je S Olivovým Olejom A Syrom

Video: Dokonalá Strava žien Je S Olivovým Olejom A Syrom

Video: Dokonalá Strava žien Je S Olivovým Olejom A Syrom
Video: #39 🍳 Nízkosacharidové Stravování - Pavla Hlavičková 2024, November
Dokonalá Strava žien Je S Olivovým Olejom A Syrom
Dokonalá Strava žien Je S Olivovým Olejom A Syrom
Anonim

Posledný vývoj v oblasti stravovania a zdravého stravovania priniesol do popredia dokonalé stravovanie žien. Okrem ľahkého a efektívneho chudnutia je tento nový režim mimoriadne vhodný pre ženy, ktoré chcú bojovať proti rakovine prsníka.

Podľa odborníkov na výživu sa ukázalo, že strava, ktorá obsahuje väčšinou syry a olivový olej, pomáha prekonať túto chorobu a zároveň znížiť telesnú hmotnosť.

Strava na boj proti rakovine prsníka bola vyvinutá popredným americkým odborníkom na výživu a je založená na mnohoročných výskumoch a štúdiách. Konečné údaje ukazujú, že režim je rovnako účinný ako u zdravých žien, tak aj u žien, ktoré chcú znížiť riziko vzniku ochorenia, alebo u tých, ktoré sa z neho zotavia.

Dôraz v strave sa kladie hlavne na zdravé tuky, ako je napríklad olivový olej. Režim je plný farebnej zeleniny a ovocia, celozrnných výrobkov a mliečnych výrobkov, hlavne syrov a mlieka. Práve o týchto potravinách je vedecky dokázané, že znižujú riziko rakoviny prsníka.

Perfektná ženská strava je s olivovým olejom a syrom
Perfektná ženská strava je s olivovým olejom a syrom

Liečivé vlastnosti olivového oleja sú známe už v staroveku, keď Hippokrates, Galen, Planius a ďalší liečitelia opísali mimoriadne liečivé vlastnosti olivového oleja. Dnešný výskum potvrdzuje 100% toho, čo našli starí liečitelia.

Olivový olej je oveľa neškodnejší a ľahšie stráviteľný ako maslo.

Veľkým plusom je, že si zachováva svoje výživové vlastnosti aj pri použití pri veľmi vysokých teplotách. Pravidelná konzumácia olivového oleja podporuje rast kostí, uľahčuje vylučovanie žlče, má laxatívne účinky, chráni pred vredmi a spomaľuje starnutie.

„Tekutina bohov“je bohatým zdrojom vitamínov A, B, K a E, ako aj mnohých minerálnych solí, rastlinných bielkovín a mononenasýtených mastných kyselín.

Ukázalo sa, že olivový olej chráni ľudí pred kardiovaskulárnymi poruchami, vysokým cholesterolom, určitými druhmi rakoviny, duševnými poruchami u starších ľudí, vysokým krvným tlakom a osteoporózou. V neposlednom rade má olivová tekutina vlastnosť posilňovať imunitu a funguje tiež ako afrodiziakum.

Odporúča: