2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Kefír je produkt kyseliny mliečnej, ktorého pôvod je na Kaukaze. Hovorí sa, že tajomstvo kefíru sa dlho hlboko uchovávalo, nakoniec sa aj tak odhalilo. Osetinci sú považovaní za vynálezcov tohto produktu. Je medzi nimi veľa ľudí s dlhou životnosťou, čo je dané priaznivým účinkom kefíru.
Kefír má množstvo užitočných vlastností
- Zlepšuje metabolizmus v tele
- Vytvára zdravú mikroflóru v žalúdku
- Odstraňuje toxíny
- Pomáha neutralizovať dysbakteriózu po užití silných antibiotík
- Zastavuje vývoj žalúdočných infekcií
- Čerstvý kefír pomáha pri zápche a lenivých črevách
- Zabraňuje tvorbe opuchov, má močopudné účinky
- Silné antidepresívum
- Má priaznivý účinok na obličky, pečeň a kardiovaskulárny systém
- Pravidelné používanie chráni telo pred nachladnutím a chrípkou
- Silný imunostimulant
Okrem všetkých týchto užitočných vlastností môže kefír zachrániť človeka pred kilami navyše. Ráno a večer vypite pohár kefíru a budete mať pocit, že vaša váha klesá.
Ak chcete urýchliť proces chudnutia, choďte na ukážkovú stravu
Prvý deň - päť varených zemiakov a 0,5 litra kefíru
Druhý deň - 150 g vareného, chudého mäsa a 0,5 litra kefíru
Tretí deň - 100 g vareného hovädzieho mäsa a 0,5 litra kefíru
Štvrtý deň - 100 g varených rýb a 0,5 litra kefíru
Piaty deň - dve jablká a 0,5 litra kefíru
Šiesty deň - 100 g beztučného tvarohu a 0,5 litra kefíru
Siedmy deň - 2 litre minerálnej vody a 0,5 litra kefíru.
Táto diéta sa dodržiava raz za dva alebo tri mesiace, pretože je dosť ťažká a pri častejšom užívaní by mohla vážne poškodiť organizmus.
Ak nechcete podrobiť svoje telo drastickej strave, vypite denne 0,5 litra kefíru a obmedzte konzumáciu sladkých a tučných jedál. Dajte si malú večeru a pred spaním vypite pohár kefíru. Posilníte tým svoje telo a pomôžete schudnúť, ale pomalšie.
Odporúča:
Najnebezpečnejšie Hviezdne Diéty Na Chudnutie
Lesklé časopisy plné krásnych popových hviezd, herečiek a modeliek dávajú mladým ženám a tínedžerkám snívať o očarujúcom živote a krásnych a štíhlych postavách. Napodobňovaním svojich idolov sa mladé dievčatá vydávajú na nebezpečné stravovacie dobrodružstvá zamerané na dosiahnutie dokonalých tvarov a veľkostí bez toho, aby si vôbec uvedomovali, aké nebezpečné to môže byť.
Najlepšie Zdroje Bielkovín Na Chudnutie
Ak sa snažíte schudnúť, pravdepodobne vám nemusíme pripomínať, že konzumácia väčšieho množstva bielkovín vám môže pomôcť dosiahnuť požadovanú váhu. Bielkoviny, a to aj zo zdrojov, ako je zelenina, sa vstrebávajú pomaly a postupne, aby ste sa cítili dlhšie plní a je menej pravdepodobné, že siahnete po nezdravom jedle.
Rýchle Chudnutie S Chlebom
Rozmanitosť v stravovaní je obrovská. Každý deň pribúdajú nové a nové plány chudnutia, niektoré s nie tak overenými výsledkami. Tu vám ponúkneme úplne novú stravu, ktorá prekvapí jednou z jej zložiek, a to - chlebom. Áno, v tejto diéte, nech to znie čudne, sa chlieb konzumuje.
Diéta S Kefírom Pre Krásne Telo A žiarivú Pokožku
Kefír je jedným z najužitočnejších a tonizujúcich mliečnych nápojov. Je zdrojom veľmi potrebného vápnika, železa, jódu, vitamínu A, vitamínu B1, vitamínu B2, vitamínu B6, vitamínu D, prospešných baktérií a kopy ďalších cenných látok. Vďaka nim upravuje trávenie, zlepšuje stav pokožky, reguluje krvný tlak a zlepšuje stav gastrointestinálneho traktu.
Liečivá Strava S Pohánkou A Kefírom Na Naštartovanie Tela
Táto strava obnovuje rovnováhu stopových prvkov v tele, pomáha pri strese, nespavosti, únave. Odporúča sa pri chudokrvnosti, kožných problémoch, kĺboch, ochoreniach pečene a žlčníka. Pohánka je energeticky náročný výrobok, obsahuje viac bielkovín a oveľa menej sacharidov ako iné obilniny.
