2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Aby sa predĺžil život človeka, je potrebné sa niekoľko rokov nielen vzdať zlých návykov, ale aj zdravo sa stravovať a aktívne športovať.
Štipľavé papriky sú plody tropických kríkov rodu Capsicum (pozri korenie), ktoré obsahujú látku kapsaicín.
Lekári sú presvedčení, že milovníci pikantných žijú oveľa dlhšie ako tí, ktorí pikantné neznášajú.
Ukazuje sa, že kapsicín, aktívna zložka horkej červenej papriky, môže urýchliť metabolizmus, posilniť kardiovaskulárny systém a tiež neutralizovať hypertenziu a obezitu. Antioxidanty v čili sú karotén a vitamín C. Alkaloid kapsaicín (ten, ktorý spôsobuje korenistú chuť), má analgetický účinok a spôsobuje odumieranie rakovinových buniek, blokuje množenie škodlivých baktérií v zažívacom trakte, bráni prírastku hmotnosti., znižuje riziko cukrovky, normalizuje metabolizmus.
Čili paprička je jedným z najpopulárnejších a najefektívnejších nástrojov v oblasti domácich masiek. Perfektné zahriatie pokožky, korenie urýchľuje krvný obeh a metabolizmus, pomáha zbaviť sa celulitídy, zmenšiť veľkosť pása a schudnúť bez opustenia domova.
Štipľavé papriky pomáhajú aktívnejšie „spaľovať“podkožný tuk, odstraňovať toxíny a prebytočnú tekutinu nahromadenú v oblastiach postihnutých celulitídou.
Pikantné červené chilli je spojené s 13% znížením úmrtnosti, hlavne na srdcové choroby alebo mozgovú príhodu. Kapsaicín v paprike môže mať pozitívny vplyv na zdravie čriev a zabrániť obezite.
Ak poznáte výhody tejto rastliny, môžete niektorým chorobám predchádzať vopred - stačí do jedálnička pridať trochu ohnivej príchute.
Odporúča:
Kapusta, Brokolica A Karfiol Predlžujú životnosť
Ľudia, ktorí konzumujú veľké množstvo kapusty, brokolice a karfiolu, žijú dlhšie. Křupavá zelenina je bohatá na vitamín C a obsahuje množstvo ďalších zdraviu prospešných látok. Tri druhy zeleniny majú ešte jednu výhodu - môžu sa zbaviť nadbytočných kilogramov, pretože obsahujú špeciálne fytonutrienty, ktoré pomáhajú spaľovať brušný tuk.
Červené Pomaranče Predlžujú život
Vitamín C a ďalšie silné antioxidanty, ktoré sa nachádzajú vo veľkých množstvách v červených pomarančoch, účinne inaktivujú voľné radikály, významne posilňujú imunitný systém a pomáhajú spaľovať tuky. V tomto ohľade sú oveľa cennejšie ako bežné pomarančové pomaranče.
Vedci: Rastlinné Bielkoviny Predlžujú život
Jesť tofu namiesto vajec na raňajky alebo fazule namiesto mletého hovädzieho mäsa v čili plechovke pomôže ti žiť dlhšie , tvrdí nová štúdia. Váš denný príjem bielkovín z rastlín Vedci zistili, že namiesto zvierat sa znižuje riziko predčasného úmrtia.
Jablká Predlžujú životnosť O 17 Rokov
Pravidelná konzumácia jabĺk môže predĺžiť ľudský život až o 17 rokov. Ak budete jesť toto ovocie pravidelne, môžete viditeľne omladiť. Unikátny objav sa podaril britským vedcom z Inštitútu pre výskum potravín v Norwichi. Po dôkladnom preštudovaní odborníci tvrdia, že jablko sa dá nazvať ovocím mladosti a dlhovekosti.
Potraviny V Tradičnej ázijskej Strave, Ktoré Predlžujú životnosť
Mnoho štúdií zistilo, že v Ázii je menej pravdepodobné, že ochorejú na malignitu, srdcové choroby a tiež málo Ázijcov je obéznych. Vďaka tomu zvyčajne žijú dlhšie. Dôvodom dlhovekosti v ázijských krajinách je ich zdravé stravovanie. Ázijci konzumujú väčšie množstvo ryže, zeleniny, čerstvého ovocia a rýb a podstatne menej sa spoliehajú na tuky a červené mäso.
