2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Pravidelná konzumácia jabĺk môže predĺžiť ľudský život až o 17 rokov. Ak budete jesť toto ovocie pravidelne, môžete viditeľne omladiť.
Unikátny objav sa podaril britským vedcom z Inštitútu pre výskum potravín v Norwichi. Po dôkladnom preštudovaní odborníci tvrdia, že jablko sa dá nazvať ovocím mladosti a dlhovekosti.
Vedci k tomuto záveru dospeli po objavení látky epikatechín polyfenol v jablkách. Tento prvok zlepšuje krvný obeh, zvyšuje úroveň ochrany imunitného systému a omladzuje srdce.
Epikatechínové polyfenoly môžu spomaliť tvrdnutie stien komôr o 21%, čo je jednou z hlavných príčin srdcových chorôb, infarktu a mŕtvice.
Vedci dodávajú, že najvyšší obsah tejto látky je v divých jablkách.
Paralelná štúdia publikovaná v Daily Mail dokázala, že konzumácia jedného zeleného jablka denne vás ochráni pred obezitou.
Zelené jablká vytvárajú pocit sýtosti a eliminujú hlad, pretože tieto plody pomáhajú množiť určité druhy baktérií, vďaka ktorým sa cítime plní.
Štúdia dokázala, že nestráviteľné zložky zelených jabĺk sa nerozkladajú pomocou žalúdočnej kyseliny. Keď sa dostanú do hrubého čreva, začnú kvasiť, čo pomáha množeniu dobrých baktérií v čreve.
Vedci z Washingtonskej štátnej univerzity k tomuto záveru dospeli po podrobnom štúdiu rôznych odrôd jabĺk. Najlepšie výsledky v celej štúdii dosiahli zelené jablká.
Zistilo sa tiež, že rovnováha medzi baktériami v hrubom čreve je dôležitá pre to, aby si človek udržal zdravú váhu. Narušená rovnováha medzi dobrými a zlými baktériami negatívne ovplyvňuje metabolizmus a spôsobuje, že ľudia majú častejšie pocit hladu.
Výsledky americkej štúdie sa použijú na boj proti poruchám stravovania spojeným s obezitou a miernym zápalom.
Odporúča:
Preto Feferónky Predlžujú životnosť
Aby sa predĺžil život človeka, je potrebné sa niekoľko rokov nielen vzdať zlých návykov, ale aj zdravo sa stravovať a aktívne športovať. Štipľavé papriky sú plody tropických kríkov rodu Capsicum (pozri korenie), ktoré obsahujú látku kapsaicín.
Kapusta, Brokolica A Karfiol Predlžujú životnosť
Ľudia, ktorí konzumujú veľké množstvo kapusty, brokolice a karfiolu, žijú dlhšie. Křupavá zelenina je bohatá na vitamín C a obsahuje množstvo ďalších zdraviu prospešných látok. Tri druhy zeleniny majú ešte jednu výhodu - môžu sa zbaviť nadbytočných kilogramov, pretože obsahujú špeciálne fytonutrienty, ktoré pomáhajú spaľovať brušný tuk.
Červené Pomaranče Predlžujú život
Vitamín C a ďalšie silné antioxidanty, ktoré sa nachádzajú vo veľkých množstvách v červených pomarančoch, účinne inaktivujú voľné radikály, významne posilňujú imunitný systém a pomáhajú spaľovať tuky. V tomto ohľade sú oveľa cennejšie ako bežné pomarančové pomaranče.
Potraviny V Tradičnej ázijskej Strave, Ktoré Predlžujú životnosť
Mnoho štúdií zistilo, že v Ázii je menej pravdepodobné, že ochorejú na malignitu, srdcové choroby a tiež málo Ázijcov je obéznych. Vďaka tomu zvyčajne žijú dlhšie. Dôvodom dlhovekosti v ázijských krajinách je ich zdravé stravovanie. Ázijci konzumujú väčšie množstvo ryže, zeleniny, čerstvého ovocia a rýb a podstatne menej sa spoliehajú na tuky a červené mäso.
Do 10 Rokov Zmiznú Bulharské Jablká Z Trhu
Bulharskí producenti začali hromadne vykorisťovať svoje jabloňové sady a zameriavali sa na pestovanie ďalších plodín, pretože nedokázali predať svoj tovar. Dôvodom je silný dovoz poľských jabĺk, ktoré sú ponúkané za nižšie ceny ako bulharské, informuje bulharská národná televízia.
