2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Vitamín C a ďalšie silné antioxidanty, ktoré sa nachádzajú vo veľkých množstvách v červených pomarančoch, účinne inaktivujú voľné radikály, významne posilňujú imunitný systém a pomáhajú spaľovať tuky.
V tomto ohľade sú oveľa cennejšie ako bežné pomarančové pomaranče. Červené pomaranče uznávajú svetovo uznávaní odborníci na výživu ako dôležitú súčasť vyváženej stravy bohatej na živiny pre naše telo.
Nielen farba odlišuje červené pomaranče od oranžovej. Okrem toho sú úplne odlišné v chuti a tiež majú obrovský náboj antioxidantov, ako sú flavonoidy a kyseliny oxyškoricové, ktoré spoločne spomaľujú proces starnutia tela.
Šťava z červeného pomaranča významne znižuje váhu a pôsobí proti hromadeniu tuku v tkanivách. Je spájaný s antokyanmi, tmavočervenými a modrými pigmentmi, ktoré sú známe svojou vysokou antioxidačnou aktivitou.
Ich špecifický účinok sa prejavuje znížením akumulácie triglyceridov a tukových zásob. Antokyany obsiahnuté v červených pomarančoch modulujú triglyceridy a premieňajú ich priamo na energiu.
Ak chcete aktívne spomaliť proces starnutia tela, odborníci na výživu odporúčajú jesť najmenej štyri červené pomaranče denne. Ďalšou možnosťou konzumácie červených plodov je vypiť ich šťavu.
Rovnaké vlastnosti majú aj sicílske červené pomaranče, ktoré majú pomarančovú kôru ako obyčajné. Ich vnútro je však sýtočervené.
Ich chuť pripomína maliny. Odborníci na rastliny tvrdia, že sicílske pomaranče sa zvnútra červenajú, keď sú veľmi horúce dni a chladné noci.
Talianski vedci uskutočnili experiment s laboratórnymi myšami a dve z nich jedli niekoľko dní kalorické jedlo. Niektorí dostali šťavu z červeného pomaranča, iní vodu.
Na konci experimentu sa ukázalo, že tí, ktorí pili červený pomarančový džús, nepriberali, na rozdiel od tých, ktorí pili vodu.
Odporúča:
Preto Feferónky Predlžujú životnosť
Aby sa predĺžil život človeka, je potrebné sa niekoľko rokov nielen vzdať zlých návykov, ale aj zdravo sa stravovať a aktívne športovať. Štipľavé papriky sú plody tropických kríkov rodu Capsicum (pozri korenie), ktoré obsahujú látku kapsaicín.
Kapusta, Brokolica A Karfiol Predlžujú životnosť
Ľudia, ktorí konzumujú veľké množstvo kapusty, brokolice a karfiolu, žijú dlhšie. Křupavá zelenina je bohatá na vitamín C a obsahuje množstvo ďalších zdraviu prospešných látok. Tri druhy zeleniny majú ešte jednu výhodu - môžu sa zbaviť nadbytočných kilogramov, pretože obsahujú špeciálne fytonutrienty, ktoré pomáhajú spaľovať brušný tuk.
Vedci: Rastlinné Bielkoviny Predlžujú život
Jesť tofu namiesto vajec na raňajky alebo fazule namiesto mletého hovädzieho mäsa v čili plechovke pomôže ti žiť dlhšie , tvrdí nová štúdia. Váš denný príjem bielkovín z rastlín Vedci zistili, že namiesto zvierat sa znižuje riziko predčasného úmrtia.
Jablká Predlžujú životnosť O 17 Rokov
Pravidelná konzumácia jabĺk môže predĺžiť ľudský život až o 17 rokov. Ak budete jesť toto ovocie pravidelne, môžete viditeľne omladiť. Unikátny objav sa podaril britským vedcom z Inštitútu pre výskum potravín v Norwichi. Po dôkladnom preštudovaní odborníci tvrdia, že jablko sa dá nazvať ovocím mladosti a dlhovekosti.
Potraviny V Tradičnej ázijskej Strave, Ktoré Predlžujú životnosť
Mnoho štúdií zistilo, že v Ázii je menej pravdepodobné, že ochorejú na malignitu, srdcové choroby a tiež málo Ázijcov je obéznych. Vďaka tomu zvyčajne žijú dlhšie. Dôvodom dlhovekosti v ázijských krajinách je ich zdravé stravovanie. Ázijci konzumujú väčšie množstvo ryže, zeleniny, čerstvého ovocia a rýb a podstatne menej sa spoliehajú na tuky a červené mäso.
