2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Voda, aj teplá, je nepochybne najlepším nápojom pre telo i myseľ. Problém však je, že nemá žiadnu chuť ani vôňu, a hoci sa s ním cítime zdravo, na uhasenie smädu sa uchyľujeme k príjemnejším nápojom.
Mnoho ľudí sa stáva obeťou spoločností inteligentného marketingu, ktoré umiestňujú na trh džúsy a nápoje s veľkými štítkami, ktoré sú stopercentne prírodné a zanechávajú škodlivé informácie takmer neviditeľné v malej krabičke za sebou.
Kalórie a nasýtené tuky zostávajú skryté a menej viditeľné, akonáhle sme sa nechali oklamať a ignorovali tieto informácie, začali sme sa sťažovať na nadváhu, stravovacie poruchy a poruchy zdravia. Podľa štúdií sú najväčšími spotrebiteľmi deti, tínedžeri a mladí ľudia.
Je dokázané, že mliečne koktaily spôsobujú zdravotné problémy a nie každý z nás vie, že obsahujú cukor a tuk, ale v kombinácii s sendvičmi a ťažkými jedlami spôsobujú gastrointestinálne problémy.
Energetické nápoje sú nepostrádateľným pomocníkom pre osvieženie tela a dodanie energie telu, ale vieme, čo v nich je? Cukry, kofeín a taurín tvoria malú časť obsahu tohto nápoja, čo môže viesť k infarktu, hypertenzii v ranom veku, cukrovke, stresu so zvýšenou úzkosťou a oveľa viac.
Aromatizovaná voda je nápoj, od ktorého očakávame príjemnú vôňu a pravdepodobne zaujímavú chuť. To je skvelé, ale veľa z týchto príchutí môže spôsobiť alergie, astmu a migrény.
Káva s mliekom tiež často nahrádza náš príjem vody, ale vedci dokázali škodlivé účinky nápoja, najmä u ľudí trpiacich vysokým krvným tlakom, aterosklerózou, ochorením obličiek, glaukómom a srdcovými chorobami. Pred vypitím pohára lahodného latte buďte opatrní a nepreháňajte to.
Odporúča:
Sulforaphane - čo O Tom (ne) Vieme?
Viete si predstaviť látku, ktorá chráni pred rakovinou , pomáha pri liečbe, zabíja baktérie, eliminuje zápaly, znižuje poškodenie kardiovaskulárneho systému a nachádza sa aj v lacných a chutných potravinách? Netreba si to predstavovať - existuje
Potraviny, Ktoré Obsahujú Najviac Trans-tukov
Každá potravina vytvrdená chemickou reakciou zahŕňajúcou vodík obsahuje trans-tuky. Tento proces je známy ako hydrogenácia a ak tento krycí názov uvidíte v obsahu balenia, radšej si ho nekúpte. Všeobecne sú všetky výrobky v reštauráciách rýchleho občerstvenia pripravené z hydrogenovaných tukov a ich účinok roky šokoval profesionálov z celého sveta epidémiou obezity.
Výrobky, Ktoré Obsahujú Glutaman Sodný
Časy sa menia, ekológia a technológie - teraz sú v móde aj chutné, ale nezdravé jedlá. Mnoho z nás jednoducho nemyslí na to, čo jeme. A premýšľať a študovať túto otázku stojí za to. Vezmime si napríklad mäso a mliečne výrobky. Mäso a mlieko dojčených a kŕmených zvierat antibiotikami a hormónmi už dávno leží na našom stole.
Vieme, Ako Správne Jesť Hrozno?
Sezóna, kedy môžeme jesť hrozno na bruchu, je v plnom prúde. Ale toto ovocie, akokoľvek je chutné, v sebe skrýva zákerné nebezpečenstvo spojené s jeho ťažkým trávením a brzdením funkcie žalúdka. Aby sme sa vyhli pocitu nepohodlia po konzumácii nášho obľúbeného ovocia a aby sme zo šťavnatého hrozna vyťažili maximum, musíme sa naučiť ich správne konzumovať.
Šťavy Obsahujú Viac Cukru Ako Sýtené Nápoje
Väčšina ľudí zistila, že je oveľa zdravšie piť džúsy, ktoré sú dostupné v obchodoch, ako sýtené nápoje. Možno preto, že tieto džúsy majú pred sebou „prírodné“alebo len „ovocie“- pravdepodobne nás to vedie k názoru, že sú zdravé. Ak nie sú zdravé, potom minimálne podstatne menej škodlivé ako akýkoľvek sýtený nápoj.
