2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Zistilo sa, že medzi našou krvnou skupinou a potravou, ktorú konzumujeme, sa vyskytujú chemické reakcie. Hlavným dôvodom sú lektíny, čo sú bielkoviny rastlinného pôvodu nachádzajúce sa v potravinách. Niekedy sú nekompatibilné s potravinami, ktoré konzumujeme.
Asi 95% lektínov vylučuje náš imunitný systém, ale zvyšných 5% sa dostáva do tela a narúša normálne fungovanie niektorých orgánov. Výsledok - spomalenie metabolizmu, priberanie na váhe a dokonca aj choroby.
Nulová krvná skupina
Ľudia, ktorí ju majú, majú zvýšenú kyslosť žalúdka, čo je predpokladom ľahkého strávenia mäsa. Výrobky ako strukoviny, chlieb a cereálie, kapusta, ružičkový kel, karfiol sa veľmi neodporúčajú. Sú pre vás nevhodné, pretože potláčajú vylučovanie hormónov štítnej žľazy, čo spomaľuje metabolizmus a vedie k navliekaniu krúžkov. Strukoviny obsahujú lektín, ktorý sa ukladá vo svalovom tkanive a robí ich neschopnými a neznesiteľnými na cvičenie. Ľudia s krvnou skupinou 0 preto potrebujú intenzívne cvičenie.
Krvná skupina A
Ak patríte do tejto krvnej skupiny, vegetariánstvo je pre vás to najlepšie. Ak nebudete jesť mäso a toxickejšie jedlá, ľahko začnete chudnúť a dokonca posilníte svoj imunitný systém. Konzumácia miestnych produktov iba zbytočne zaťažuje vaše telo, v dôsledku čoho sa cítite unavení a vyčerpaní. Orechy a semiačka môžete jesť podľa ľubovôle, pretože sú bohaté na rastlinné bielkoviny. Aj tu sú strukoviny kontraindikované. Spôsobujú pokles produkcie inzulínu, čo môže viesť k priberaniu a dokonca k cukrovke. Jedzte veľa zeleniny, ale menej mliečnych, pretože spomaľujú vaše trávenie.
Krvná skupina B
Vašim úhlavným nepriateľom sú lektíny, ktoré sa v hojnej miere nachádzajú v kukurici, šošovici, sezamových semiačkach, arašidoch atď. Ak tieto jedlá preženiete, budete sa cítiť unavení a vyčerpaní a spomalíte metabolizmus. Lepok, ktorý sa nachádza v pšeničných klíčkoch a celozrnných výrobkoch, sa tiež neodporúča, rovnako ako kuracie mäso kvôli vysokému obsahu lektínu.
Namiesto toho sa zamerajte na oceánske ryby, mliečne výrobky, ovocie, zeleninu. Vylúčte z jedálnička všetky druhy orechov a ražných výrobkov, pretože môžu spôsobiť problémy s krvou a váhou. Paradajky dráždia váš žalúdok.
Krvná skupina AB
Z tofu môžete získať užitočné proteíny pre svoje telo, pretože napríklad kuracie mäso nie je dobre tolerované. On a lektíny v ňom dráždia žalúdočnú sliznicu. Mliečne výrobky sú verným spojencom vášho tela, ale k orechom pristupujte opatrne a nepreháňajte to. Ak máte krvnú skupinu AB, vylúčte zo stravovacích návykov cestoviny a cestoviny, ale zdôraznite vo veľkom množstve ryžu. Zástupcovia tohto typu krvných skupín majú slabší imunitný systém, ktorý je možné kŕmiť mnohými druhmi ovocia a zeleniny.
Odporúča:
Užitočné Rastliny Pre Každú Záhradu
V bulharskej kuchyni sú prítomné aromatické koreniny. Naši starí rodičia používali tymián, petržlen, rozmarín, šalviu a mnoho ďalších. Na chvíľu boli niektoré zabudnuté, ale teraz si vychutnávame bohatstvo aróm z celého sveta. Vyberieme si ich z trhu alebo si ich vypestujeme sami záhrada ty si.
Pre Každú Príležitosť: Ruské Omáčky K Pokrmom Z Rýb
Či už sa ruskí kuchári rozhodnú variť tresku, ostriež, sumec, jeseter, šťuku alebo pražmu, a či už sú pražené, vyprážané alebo dusené, zvyčajne sú podávame s rybou a špeciálne pripravené rybacia omáčka . Môže byť studená aj teplá, ale je dôležité vedieť, ako správne kombinovať jej zložky, aby ste sa ubezpečili, že sa k rybacej miske hodí.
Šikovné Kuchárske Triky Pre Každú ženu V Domácnosti
V kuchyni sa každá žena v domácnosti chce cítiť ako pán! Ale niektoré jedlá sa nedajú pripraviť vždy dokonale - iba ak viete kulinárske jemnosti , môžete vytvárať majstrovské diela. Odporúčame vám prečítať si cenné tipy, ktoré šéfkuchár každej slušnej reštaurácie určite pozná.
Diéta Pre Krvnú Skupinu B
Ľudia s krvnou skupinou B majú inú charakteristiku ako ľudia so skupinou 0 alebo A. Podľa niektorých štúdií sú ľudia skupiny B náchylní na rôzne choroby, musia jesť rôzne jedlá a trénovať na úplne inej úrovni. Vplyv krvnej skupiny súvisí s interakciou génov.
Malé Sladkosti Pre Každú Príležitosť
Namiesto toho, aby ste sa zľakli, čo jesť, keď zrazu prídu hostia, dajte si vždy šálku chutných koláčikov vhodných pre každú príležitosť. Oranžové sladkosti Potrebné výrobky: 125 g mäkkého masla, 1 lyžička. hnedý cukor, ½ lyžičky.
