2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2025-01-23 10:30
Jalapeno sú láskaví Čili mexického pôvodu. Sú malé, zelené alebo červené, stredne pikantnej chuti. Bežne sa používajú v tradičnej mexickej kuchyni, ale sú populárne po celom svete. Môžu sa jesť surové, varené, údené, varené, varené alebo dokonca v prášku. Okrem toho sú tieto papriky bohaté na živiny a majú množstvo zdraviu prospešných vlastností.
Pozrime sa na 7 zdravotné výhody lieku Jalapeno.
1. Sú bohaté na živiny - najmä na vitamíny, minerály, vlákninu a antioxidanty. Sú tiež nízkokalorické. Ich korenistá chuť je spôsobená látkou kapsaicín.
2. Pomáhajú v boji proti nadváhe - podľa mnohých štúdií tieto Čili zrýchliť metabolizmus, znížiť chuť do jedla a tým pomôcť pri chudnutí.
3. Bojuje proti rakovine - Existuje množstvo štúdií, ktoré ukazujú, že kapsaicín v tomto druhu papriky môže bojovať proti rakovine, ak sa užíva vo veľkých dávkach. Obvinenia však zatiaľ nie sú úplne opodstatnené.
4. Môže to byť prírodný liek proti bolesti - kapsaicín v feferónkach funguje aj ako prírodný liek proti bolesti. Je zaujímavé, že okrem konzumácie môžete zmierniť bolesť aj tým, že si na postihnuté miesto priložíte papriku.
5. Predchádza žalúdočným vredom - aj keď opačný názor je, že korenené jedlá môžu spôsobiť vredy, výskumy ukazujú, že kapsaicín znižuje ich riziko.
6. Bojuje proti infekciám - do výrobkov sa už dlho pridáva korenie a bylinky, ktoré zlepšujú ich chuť a vyrovnávajú sa s možným znehodnotením. Tento druh papriky, rovnako ako iné teplé jedlá, obsahuje zlúčeniny, ktoré zabraňujú vývoju baktérií, ktoré môžu spôsobovať infekčné problémy.
7. Prispieva k dobrému zdraviu srdca - feferónky pomáhajú znižovať krvný tlak, hladinu cholesterolu a cukru, čo následne vedie k pohode celého tela. Vzhľadom na to, že ide o najbežnejšie príčiny problémov so srdcom, paprika by bola mimoriadne užitočným produktom pre tých, ktorí sú ohrození takýmito chorobami.
Odporúča:
8 Výhod Konzumácie Strúčika Cesnaku Denne
Čo sú zač výhody strúčika cesnaku pre tvoje telo? Dalo by sa bez pochýb povedať, že cesnak je jednou z najbežnejšie používaných ingrediencií pri liečebných terapiách. Známy po celé storočia, ale aj dnes je vo všetkých kultúrach cesnak viac ako korenie používané pri varení.
7 Zdravotných Výhod Konzumácie Uhoriek
Uhorky sú osviežujúce, sýte a úžasný doplnok každej diéty. Majú vysoký obsah prospešných živín, rastlinných zlúčenín a antioxidantov, ktoré môžu pomôcť pri liečbe a dokonca pri prevencii určitých chorôb. Sú tiež nízkokalorické a obsahujú veľké množstvo vody a rozpustnej vlákniny, vďaka čomu sú ideálne na hydratáciu a chudnutie.
8 Výhod Konzumácie Cesnaku
Cesnak sa používa v bulharskej kuchyni pri príprave mnohých jedál. Okrem toho, že niektorým potravinám dodáva špecifickú chuť a arómu, používa sa aj v ľudovom liečiteľstve ako liek na choroby. Dá sa to nazvať superpotravinou, pretože okrem chuti má aj liečivé vlastnosti.
7 Zdravotných Výhod Z Konzumácie čerstvých A Sušených Sliviek
Okrem toho, že je veľmi chutný, sušené slivky sú mimoriadne výživné a zdravé jedlo. Sú bohaté na vitamíny, minerály, vlákninu a antioxidanty, ktoré môžu znížiť riziko niektorých chronických chorôb. Môžete ich jesť čerstvé alebo sušené. A ak ste z nich stále neurobili neoddeliteľnú súčasť svojho jedálnička, odporúčame vám vyskúšať 7 overených zdravotné výhody konzumácie sušených sliviek - v obidvoch variantoch, čerstvé alebo sušené.
10 Zdravotných Výhod Z Konzumácie Lososa
Losos je jednou z najvýživnejších potravín na planéte. Je bohatý na živiny a môže znížiť rizikové faktory viacerých chorôb. Zoznámte sa s 10 úžasnými zdravotné výhody konzumácie lososa : 1. Bohatý na omega-3 mastné kyseliny Losos je jedným z najlepších zdrojov omega-3 mastných kyselín.