2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Moderná strava, ktorá obsahuje veľa chipsov, hranoliek a sendvičov, stimuluje kožné problémy a výskyt pupienkov. Spotreba ryže, rýb a ovocia je pri zníženom použití cukru a bieleho pečiva zárukou krásnej pokožky.
Káva môže niekedy spôsobiť pupienky. Káva zvyšuje produkciu hormónu kortizolu, ktorý je zodpovedný za stres a v dospelosti spôsobuje pupienky.
Obzvlášť nebezpečné sú porcie sladkej kávy na prázdny žalúdok, pretože po nich môže vyskočiť nielen malý pupienok, ale celý obrovský jasne červený cícer.
Cukor, čokoláda, cukríky, koláče, koláče, čipsy a zmrzlina spôsobujú pupienky. Medzi tieto výrobky môžu patriť aj džúsy s veľkým množstvom pridaného cukru.
Je ťažké vzdať sa všetkých týchto pokušení a nemali by ste to robiť. Hľadajte kompromisy - niekedy šumivé nápoje a džúsy s prídavkom cukru nahraďte čistou vodou alebo čajom a cukor - medom a sušeným ovocím.
Mlieko a mliečne výrobky môžu spôsobiť pupienky v dôsledku progesterónu, ktorý obsahujú, a zvyšujú činnosť mazových žliaz.
Ak je pre vás ťažké zdržať sa mliečnych výrobkov, zdôraznite jogurt, ktorý obsahuje prospešné baktérie.
Tuky sú tiež schopné spôsobiť pupienky. Živočíšne tuky nahraďte za studena lisovaným olivovým olejom.
Zdôraznite vitamín A rozpustný v tukoch, ktorý je obsiahnutý v oranžovej a tmavozelenej zelenine - mrkva, špenát, sladké zemiaky. Táto zelenina ochráni vašu pokožku pred pupienkami.
Nadmerné množstvo orechov môže tiež spôsobiť pupienky, najmä ak sú orechy vyprážané. Náš tráviaci systém toleruje hory čipsov, litre bublinkových nápojov, ale jedného dňa sa vzbúri a na našich tvárach sa prejaví jej hnev.
Odporúča:
Päť Potravín, Ktoré Spôsobujú Hlad
Vedeli ste, že existujú jedlá, ktoré namiesto toho, aby nás zasýtili, spôsobia, že budeme viac hladní? Nasledujúcich 5 potravín by sa malo konzumovať za prítomnosti ďalších vyvážených produktov. Sušené ovocie Sušené ovocie zvyšuje hladinu cukru v krvi, čo vás hneď po zjedení zbaví hladu.
Potraviny, Ktoré Spôsobujú Pálenie Záhy
Kyseliny sú charakterizované s pocitom pálenia v žalúdku a pažeráku. Aby ste sa chránili pred týmto nepríjemným pocitom, musíte poznať potraviny, ktoré to spôsobujú, a vyhýbať sa im. Pri konzumácii veľkých dávok potravín obsahujúcich kyseliny v ich chemickom zložení sa tieto kyseliny vylučujú vo veľkom množstve, ktoré sa v žalúdku nedá úplne spracovať a spôsobujú nepríjemný pocit pálenia.
Ktoré Výrobky Spôsobujú Zápchu
Ak chcete zabrániť zápche, vyhýbajte sa konzumácii výrobkov, ktoré ju môžu spôsobiť. Predovšetkým je to biele pečivo a výrobky z kvasnicového cesta. Ďalej na zozname potravín, ktoré spôsobujú zápchu, je ryža, vajcia uvarené na tvrdo a rôzne druhy mäsových konzerv.
Ktoré Jedlá Spôsobujú žalúdočné ťažkosti?
Bez ohľadu na to, aký úspešný je váš deň, ak pocítite nadúvanie a plyn - časté vedľajšie účinky na žalúdočnú nevoľnosť - je naozaj ťažké udržať úsmev na tvári. Za problémy so žalúdkom a nepohodlie s tým spojené môže, bohužiaľ, veľa rôznych jedál.
5 Užitočných Jedál, Ktoré Môžu Spôsobiť Pupienky A Akné
Keď sme mladí, dráždia nás pupienky, ktoré sa objavujú na našej tvári. Akné je charakteristické pre pubertu, ale je bežným kožným ochorením aj u dospelých. Je to spôsobené rôznymi dôvodmi, a preto je normálne mať to akné hoci nie sme mladí.
