2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2025-01-23 10:30
Keď sme mladí, dráždia nás pupienky, ktoré sa objavujú na našej tvári. Akné je charakteristické pre pubertu, ale je bežným kožným ochorením aj u dospelých. Je to spôsobené rôznymi dôvodmi, a preto je normálne mať to aknéhoci nie sme mladí.
Môžu sa nám javiť veľmi často pupienky a akné určitých potravín. Tu je 5 Zdravé jedlá, ktoré môžu spôsobiť pupienky a akné.
Jogurt
Ak milujete jogurt a radi ho jete, nielen preto, že je váš obľúbený, ale aj užitočný, nemusí to byť celkom tak. Toto je mliečny výrobok, ktorý môže spôsobiť pupienky alebo akné, pretože sú v nich bielkoviny. Ak máte alergiu na mliečne výrobky, je to prvá reakcia - výskyt pupienkov. Môžete ho nahradiť inými výrobkami, ako je kokosové alebo sójové mlieko. Môžete ho nahradiť iným typom probiotika, napríklad potravinami, ako je kyslá kapusta, tmavá čokoláda alebo kyslé uhorky.
Citrus
Všetky citrusové plody majú veľa vitamínov, najmä vitamín C. Avšak nie každý má na tento vitamín dobrý účinok. Pomaranče, citróny a iné citrusové plody majú navyše histamíny, z ktorých môžete dostať alergickú reakciu. Namiesto pomarančov a grapefruitov sa teda zamerajte na iné ovocie, ako sú bobule, jablká, melóny a ananásy.
Vajcia
Vajcia sú veľmi užitočné, ale niekedy môžu spôsobiť pupienky a akné, ak ste alergický. Sú jednou z najrizikovejších potravín, ktoré môžu spôsobiť pupienky a akné, pretože obsahujú síru. Ryby, strukoviny a iné bielkoviny ich môžu pomerne ľahko nahradiť bez obáv z alergickej reakcie alebo výskytu pupienkov a akné.
Paradajky
Paradajky sú skvelým zdrojom vitamínov a minerálov, majú dokonca povesť, že sú prospešné pre pokožku, pretože obsahujú antioxidanty. Ale tiež majú vysoký obsah histamínov, čo môže viesť k vzniku pupienkov a akné, ak ste alergický. Uhorky, olivy, melóny, cukety a bobule - to všetko je dobrá náhrada za paradajky, pretože majú zdravé mononenasýtené tuky.
Pšeničné výrobky
Všetky potraviny vyrobené z pšenice môžu spôsobiť pupienky alebo akné. Nedávna intolerancia lepku teda vedie k alergiám a nepríjemným následkom. Namiesto chleba, praclíkov, sušienok a cestovín preto vsaďte na quinoa, amarant, taft a proso alebo na výrobky, ktoré sa osvedčili ako prospešné pre pokožku, ako je ovos a divoká ryža.
Odporúča:
Potraviny, Ktoré Môžu Spôsobiť Migrénu
Pacienti trpiaci migrénou by si mali dávať pozor na to, čo jedia a pijú. Účinky potravy sa líšia od človeka k človeku a väčšina údajov sa získava z pozorovania pacientov. Ak chcete zistiť, čo váš stav zhoršuje, urobte si denník, do ktorého si zapisujete, čo užívate a ako sa cítite.
Návyky A Potraviny, Ktoré Môžu Spôsobiť Dermatitídu
Podvýživa je najbežnejšia príčina atopickej dermatitídy . Aká dlhá bude fáza liečenia a či sa jej budete v budúcnosti opäť stretávať, závisí od vašej každodennej stravy a jej kvality. Je dôležité vedieť, že u detí sa dermatitída časom stáva chronickou, preto by ste nikdy nemali odkladať návštevu lekára a liečbu.
Viac Užitočných Jedál, Ktoré Nahradia Biely Cukor
Väčšina ľudí je fanúšikmi sladkých cukroviniek. Aj keď vieme, že cukor je škodlivý, jednoducho sa ho nemôžeme vzdať. Dobrá správa je, že sa nemusíme pripravovať o sladké na zastavenie cukru . Túto obľúbenú príchuť môžeme získať inými prírodnými a oveľa zdravšími spôsobmi.
8 Užitočných Jedál, Ktoré Vám Môžu Ublížiť, Ak To Preženiete
Je ich veľa Zdravé jedlá , bohaté na rôzne látky, ktoré majú dobrý vplyv na organizmus. Väčšina z nich je neoddeliteľnou súčasťou rôznych diét na chudnutie. Musíte však byť opatrní, pretože existujú produkty, ktoré sú užitočné s mierou, a ak to preženiete, môžete sa dostať do zdravotných problémov.
5 Užitočných Produktov, Ktoré Vám Môžu Ublížiť
V posledných rokoch sa slovo superfood stalo módnym. Niektorí odborníci na výživu takmer tvrdia, že takéto výrobky by sa mali jesť nepretržite. Nemali by sme to však brať v doslovnom zmysle slova, pretože aj tie najužitočnejšie produkty môžu obsahovať škodlivé látky.