2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Spotreba orechov mení črevnú mikroflóru a znižuje rast rakovinových buniek dvojbodka tvrdia to vedci z univerzity v Connecticute.
Tím vedcov zistil, že myši prijímajúce 7 až 10,5% celkových kalórií z jesť orechy, majú nižšie riziko vzniku rakoviny hrubého čreva. Účinok je výraznejší u samcov myší, ktoré majú pri kŕmení orechmi 2 - 3 krát menej nádorov.
Orechy sú súčasťou typickej americkej stravy, ktorá si vyžaduje konzumáciu vlašských orechov asi 28 g denne.
Existujú dôkazy, že chrumkavé oriešky s mierou môžu ponúknuť celý rad zdravotných výhod. Táto štúdia to ukazuje orechy môžu pôsobiť aj ako probiotikum.
Orechy sú bohaté na zlúčeniny a sú dôležité z výživového hľadiska. Sú bohaté na polynenasýtené mastné kyseliny, majú vysokú hladinu omega-3 a omega-6 mastných kyselín a vysokú hladinu vitamínu E s protirakovinovými vlastnosťami.
Sú to zdravé potraviny, ktoré presahujú ich značný potenciál rakovina hrubého čreva, tretia najbežnejšia rakovina na svete.
Ďalšie štúdie preukázali, že vlašské orechy môžu predchádzať chorobám spojeným so stravou a životným štýlom vrátane kardiovaskulárnych chorôb, cukrovky a neurologických chorôb.
Nenechajte sa pripraviť o orechy vo svojej strave! Sú dôležitou zložkou zdravej výživy a správneho stravovania.
Odporúča:
Prečo Je Nesmierne Dôležitá Konzumácia Zemiakov
S príchodom jari sa začína predaj čerstvých zemiakov. Ich vzhľad by mal potešiť najmä milovníkov vitamínov. O skutočnosti, že sú bohatšie na vitamín C ako väčšina čerstvej zeleniny, sa toho veľa nevie. Miska čerstvých zemiakov, asi 200 gramov zemiakov, obsahuje 100 mg tohto vitamínu alebo toľko ako dva pomaranče.
Diéta Na čistenie Hrubého čreva
Rozhodli ste sa, že je čas očistite si hrubé črevo a na zlepšenie vášho celkového zdravia a dobrého tónu, čo obdivujeme. Zlou správou je, že pri stravovaní máte stovky možností výberu, takže si možno budete musieť urobiť domácu úlohu, aby ste si vybrali ten, ktorý vám vyhovuje.
Vlašské Orechy Bojujú Proti Rakovine Hrubého čreva
Vlašské orechy boli vždy známe ako superpotravina. Predpokladá sa, že chránia pred mnohými chorobami a nepríjemnými stavmi, ako je rakovina prostaty, obezita, škodlivé žiarenie, cukrovka, vysoký krvný tlak, depresie, nespavosť, predčasné starnutie, znížená imunita a mnohé ďalšie.
Viac Sóje Proti Rakovine Hrubého čreva
Ženy, ktoré pijú sójové nápoje, jedia tofu a uprednostňujú sóju pred kravským mliekom, môžu pomôcť znížiť riziko rakoviny hrubého čreva, tvrdí nový výskum. Podľa štúdie American Journal of Clinical Nutrition, najmä tých, ktorí majú 50 rokov a konzumujú veľa sóje, je možné výrazne znížiť riziko vzniku ochorenia.
Potraviny, Ktoré Zlepšia Zdravie Hrubého čreva
Správne trávenie je pre zdravé telo kľúčové a hrubé črevo je pre tento proces nevyhnutné. Hrubé črevo je poslednou zastávkou tráviaceho systému, pretože po absorpcii živín zo skonzumovanej potravy odvádza z tela odpad. S nezdravým stavom hrubého čreva súvisí veľa chorôb.
