2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Neobvyklé ovocie bohaté na živiny, hlavná zložka neodolateľných džemov, populárne ako amrood v hindčine a vedecky známe ako Psidium Guajava. Toto je guava.
Toto úžasné ovocie je mimoriadne bohaté na lykopén, vitamín C a antioxidanty, ktoré sú prospešné pre pokožku. Ovocie je tiež bohaté na mangán, kyselinu listovú a draslík. Konzumáciou guavy budete držať lekára ďalej od seba. Vďaka svojej omamne silnej a sladkej aróme je toto ovocie obľúbené nielen pre svoju odlišnú chuť, ale aj pre zdravotné výhody, ktoré ponúka.
Zlepšuje imunitu
Ovocie guava je jedným z najbohatších zdrojov vitamínu C. Obsahuje štyrikrát viac vitamínu C ako obsah rovnakého vitamínu v pomarančoch. To prispieva k zlepšeniu imunity a ochrane tela pred bežnými infekciami a patogénmi. Znižuje tiež pravdepodobnosť skorbutu, ktorého príčinou je nedostatok vitamínu C.
Je to užitočné pre diabetikov
Jeden deň príjmu guavy môže pomôcť pacientom trpiacim cukrovkou. Má vysokú hladinu vlákniny. Guava pomáha regulovať absorpciu cukru v tele. Štúdie ukazujú, že konzumácia tohto super ovocia môže pomôcť predchádzať cukrovke 2. typu.
Znižuje riziko rakoviny
Vysoký obsah vitamínu C a polyfenolov v guave má na organizmus protirakovinové a protinádorové účinky. Olej obsiahnutý v listoch má antiproliferatívne látky. Používa sa v moderných liekoch na zníženie nádorov.
Starostlivosť o mozog
Ďalšou výhodou guavy je prítomnosť vitamínov B3 a B6, vitamínu E. Vitamín B3, tiež známy ako niacín, zvyšuje prietok krvi. Stimuluje tiež kognitívne funkcie. Vitamín B6 je vynikajúci pre nervové funkcie. Preto jedzte guavu pre lepšiu koncentráciu a sústredenie.
Poskytuje relaxáciu
Guava obsahuje horčík, ktorý pomáha svalom a nervom v tele uvoľniť sa od stresujúceho a namáhavého dňa. Vynikajúca pomôcka v boji proti stresu! Zvyšuje vašu energiu a efektívnosť!
Odporúča:
Potraviny A Byliny S Antibiotickými Vlastnosťami
Zaradenie potravín a bylín s antibiotickými vlastnosťami do vašej stravy môže posilniť váš imunitný systém a chrániť vás pred niektorými infekčnými baktériami. Cibuľa a cesnak - sú blízki príbuzní s antibakteriálnymi vlastnosťami. Používajú sa na liečbu mnohých vecí, od neškodných ochorení až po vážne choroby a zápaly, vnútorné aj vonkajšie.
Päť Druhov čaju S úžasnými Zdravotnými Vlastnosťami
Ľudia pili čaj už tisíce rokov, a to z dobrého dôvodu. CAMELLIA SINENSIS je vždyzelený stromček, na ktorom sa listy a púčiky listov používajú na prípravu čaju. Tradičný čaj z listov CAMELLIA SINENSIS je nielen teplý upokojujúci nápoj, ale môže predchádzať rakovine, je vynikajúcim antioxidantom.
Baobab: Zázračné Ovocie S úžasnými Prínosmi Pre Zdravie
Baobab je obrovský africký strom, ktorý sa dožíva viac ako 5 000 rokov a jeho obvod kmeňa dosahuje viac ako dvadsať metrov. Zelené plody baobabu dosahujú veľkosť 10-20 cm a majú zamatový povrch. Ovocie obsahuje veľké semená pokryté práškom, ako napríklad múčnatka.
Ovocie So želatínovými Vlastnosťami
Dobre Plody majú želírovacie vlastnosti a zeleninu obsahujúcu pektín. Pektín je látka, ktorá sa veľmi dobre vstrebáva v tele, škodlivých látkach v ňom. Pozitívne vplýva na životne dôležitú črevnú mikroflóru a pomáha čistiť cholesterol z krvi.
Gak: Neznáme Ovocie S úžasnými Vlastnosťami
Ovocie Gak rastie v teplejších častiach juhovýchodnej Ázie. Plody sú veľké ako malý melón a keď sú zrelé, získajú tmavo oranžovú farbu. Majú pichľavú kôru, ktorá nie je vhodná na konzumáciu. Vnútorné jadro je plné jedlých fialovočervených olejových vreciek, ktoré majú veľmi jemnú chuť.
