Päť Druhov čaju S úžasnými Zdravotnými Vlastnosťami

2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2025-01-23 10:30

Ľudia pili čaj už tisíce rokov, a to z dobrého dôvodu. CAMELLIA SINENSIS je vždyzelený stromček, na ktorom sa listy a púčiky listov používajú na prípravu čaju. Tradičný čaj z listov CAMELLIA SINENSIS je nielen teplý upokojujúci nápoj, ale môže predchádzať rakovine, je vynikajúcim antioxidantom.

Čaj upokojuje nervové napätie a pomáha predchádzať nádorom, cukrovke, artritíde a ďalším. Tento čaj je známy predovšetkým v Číne po tisícročia a je oficiálne považovaný za liek.

Dnes existujú stovky druhov čajov, o ktorých sa hovorí, že majú liečivé vlastnosti. Štúdie ukazujú, že niektoré z týchto prírodných zmesí obsahujú minerály a byliny, ktoré môžu zvýšiť imunitu, zmierniť stres a dokonca zvýšiť našu fyzickú aktivitu. Je dokázané, že horúci čaj stimuluje trávenie.

Oolong čaj

Predpokladá sa, že má zázračné vlastnosti. Je mierne fermentovaný, môže viesť k chudnutiu. Dôvody nie sú zatiaľ známe, ale vedci sa domnievajú, že kofeín a flavonoly, ktoré sa nachádzajú v čiernych a zelených čajoch, môžu pôsobiť ako látky spaľujúce tuky.

Čaj Oolong sa podáva v čínskych reštauráciách a má sladkú ovocnú chuť. Podávame teplé alebo studené. Jedna šálka dá asi 75 mg kofeínu, čo je polovičné množstvo ako v šálke kávy.

Čaj tulsi s mätou a posvätnou bazalkou

Chráni pečeň a zlepšuje imunitu. Tento osviežujúci čaj sa ľahko prijíma, či už horúci alebo studený. Bolo preukázané, že mäta upokojuje žalúdok a štúdie preukázali, že posvätná bylina známa ako tulsi alebo tulasi má výnimočné vlastnosti. Je široko používaný v ajurvéde.

Zelená listová rastlina sa volá „Matka medicína prírody“. Má široké liečivé vlastnosti od predchádzania infekciám po znižovanie stresu. Mnoho experimentov ukázalo, že bazalka posvätná - bazalka posvätná, môže chrániť pečeň a obličky pred poškodením pesticídmi, priemyselnými chemikáliami a pesticídmi, ktoré sa konzumujú spolu s ovocím a zeleninou.

Čaj z rhodioly

Zvyšuje vytrvalosť a zlepšuje fyzickú silu. Sušený kvet rodioly bol počas studenej vojny skúmaný a testovaný ruskými športovcami. Zdieľajú ich vlastnosti, ktoré sa prejavujú vo zvýšenej vytrvalosti a rýchlejšej regenerácii po tréningu. Jeho účinnosť dokazujú aj novšie štúdie. Čaj neobsahuje kofeín, ale napriek tomu sa budete cítiť energický. Pre dobrý účinok tohto čaju je možné použiť dve vrecká na šálku. Má jemnú a jemnú chuť s nádychom ružovej arómy.

Čaj z rias

Riasy nám ponúkajú najširšiu škálu minerálov, chemických prvkov, ako je jód, ktorý je veľmi dôležitý pre správne fungovanie štítnej žľazy, vitamín C, ktorý posilňuje imunitný systém, železo a oveľa viac. Rastliny, ktoré obývajú vodu, obsahujú veľa minerálov, ktoré naše telá potrebujú a samy ich nemôžu získať.

Existuje 60 druhov minerálov, ktoré sa považujú za nevyhnutné pre ľudský organizmus a morské riasy ich obsahujú všetky - hovorí Valerie Goldstein, zakladateľka spoločnosti Food ako palivo pre našu existenciu. Vedecké výskumy dokazujú, že pravidelným príjmom čaju z morských rias udržujeme vlasy, pokožku, energiu v dobrej kondícii, regulujeme hormóny, udržiavame vynikajúci svalový tonus a ďalšie.

Mnoho pestovateľov čaju balí do balenia niekoľko druhov morských rias, napríklad morské riasy Wakame, Kombu, Nori a podobne, okrem zeleného čaju Sencha aj kvety pomaranča.

Odvar s jablčným octom

Jablčný ocot sa používa na chudnutie, čistenie pokožky od škvŕn, kontrolu hladiny cukru v krvi, najmä u pacientov s cukrovkou 2. typu. Pretože je kyslý, môže poškodiť zubnú sklovinu, preto sa odporúča zapiť ho vodou alebo pripraviť ako čaj.

Nie je k dispozícii v baleniach, ale dá sa ľahko pripraviť doma. Najlepšie sa pije ako mierne osladená zmes. Obsahuje fermentované živé kultúry, ktoré sú nám známe ako probiotiká a ktoré udržiavajú náš imunitný systém zdravý. Ľahký recept je pridať 1/2 lyžičky do 1 lyžice surového nepasterizovaného jablčného octu. škorica, perlivá voda a škoricová tyčinka pre ešte lepšiu chuť.