2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Voda je tekutina, ktorá je pre náš organizmus mimoriadne dôležitá a užitočná. Je dobré vypiť minimálne 1,5 litra vody denne, v lete minimálne 2,5 litra vody denne. Toto je čistá voda, nie celkové množstvo tekutín za deň. Šťavy, bujóny, polievky a iné nápoje sa do tohto množstva nezapočítavajú.
Pitie dostatočného množstva vody prináša telu množstvo výhod. Pôsobí očistne a urýchľuje metabolizmus. Voda nemá kalórie, a preto je veľmi vhodná na dni vykládky a v boji proti obezite.
Ďalšou výhodou pre telo, ktorá vzrušuje hlavne veľa žien, je to, že keď pijete veľa vody, vaša pokožka vyzerá hydratovaná, mladá a krásna. Na druhej strane nedostatočný príjem vody vedie k skoršiemu a rýchlejšiemu vzniku vrások na pokožke. Množstvo vody, ktoré vypijete, tiež ovplyvňuje vzhľad a pevnosť nechtov a vlasov. Všeobecne sa dá povedať, že všetky orgány a systémy v tele potrebujú vodu, aby správne fungovali, a cítime sa dobre.
Môžete si vziať jeden deň vykládky týždenne s vodou a tekutinami. To pomôže vášmu telu očistiť sa a zbaviť sa nahromadených toxínov. Budete sa cítiť oveľa živšie a energickejšie. Nebudete pociťovať žalúdočné ťažkosti a budete mať pravidelný žalúdok. Je však dobré vedieť, že po dni vykládky sa neodporúča prejedať sa. To môže viesť k malátnosti. Je dobré jesť vyváženú stravu a 4 - 5 krát denne v malých dávkach.
Ak budete každý týždeň vyprázdňovať tekutiny a vodu, čoskoro si všimnete, ako sa vaša váha začína znižovať. Budete sa cítiť ľahšie a živšie.
Po dni vykladania vody a tekutín v bunkách tela začína proces hojenia. Naše telo je očistené od nahromadených škodlivých látok. Naša pokožka sa stáva krajšou a redukujú sa vrásky.
V deň vykládky nepite kávu a čaj, pretože bránia uvoľňovaniu toxínov z tela a spomaľujú proces čistenia.
Odporúča:
Dni Vykládky
Je dobré raz za týždeň si urobiť vykladací deň, v ktorom budete jesť iba určitý druh výrobkov. To pomáha zlepšovať metabolizmus. Jeden deň vykládky vám môže pomôcť zhodiť kilá. V deň vykládky jabĺk je potrebné zjesť 2 kilogramy jabĺk. Jedzte jednu tretinu pečených jabĺk, pretože pečené jablká obsahujú viac pektínu, konkrétne pomáhajú odstraňovať toxíny z tela.
Vyskúšajte štyri Rôzne Dni Vykládky
Aby ste čo najlepšie využili dni vykládky, ktoré sa venujú sochárstvu dokonalej postavy, mali by ste vedieť, že sú rozdelené do štyroch kategórií podľa chemického zloženia. Dni vykládky sacharidov sú na prvom mieste - keď celý deň jete iba jablká, vodné melóny, uhorky a iné ovocie a zeleninu, ktoré vášmu telu dodávajú sacharidy.
Dni Vykládky Medu Topia Libry
Starý osvedčený recept na chudnutie a skrášlenie obsahuje ako hlavný produkt med. Ak chcete dosiahnuť znateľný účinok pri chudnutí, môžete dodržiavať nasledujúcu diétu odporúčanú naturopathmi. Počas štyroch týždňov vykonajte celkovo štyri dni vykládky v ten istý deň v týždni.
Výhody Dní Vykládky S Ryžou
Ryža je jedinečný svojou schopnosťou skrotiť sekréciu žalúdka a tým, že neobsahuje soľ. Vyloženie ryže pomôže vyčistiť kĺby pomocou draslíka, ktorý je v tejto plodine obsiahnutý vo veľkom množstve. Kalorický obsah 100 g ryže je iba 100 kilokalórií.
Výrobky Na Dni Vykládky
Komplikovaná strava je ako žiarlivý milenec - neodpúšťa neveru. Stačí sa krátko vrátiť k starej strave a váha sa vráti. Mnoho odborníkov na výživu odporúča vyložiť dni raz alebo dvakrát týždenne - schudnú, telo sa očistí a stratené sa už nevrátia.
