2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Sesame tahini je jednou z takzvaných superpotravín, ktorá zaberá svoje správne miesto spolu s bobuľami kustovnice a ľanového semena.
Tento produkt si získal popularitu až v posledných rokoch, ale vďaka mnohým výhodám a rýchlym a viditeľným výsledkom jeho spotreby sa stal obľúbeným medzi mnohými.
Aj keď sa to na prvý pohľad zdá byť mimoriadne kalorické, pravdou je, že so sezamovým tahini môžete schudnúť rýchlo a ľahko. Miernej horkej chuti sa dá ľahko vyhnúť len lyžicou medu.
Pravidelná konzumácia tohto produktu vás však nielen posilní, ale poskytne vášmu telu aj širokú škálu výživných látok. Odborníci odporúčajú, aby tahini nechýbalo v jedálničku malých detí, tehotných žien, dojčiacich žien a diabetikov.
Diéta so sezamovým tahini je mimoriadne ľahká. Jeho trvanie je šesť dní. Každé ráno by mal váš deň začať pohárom teplej vody, ktorá sa má otestovať nalačno.
Asi po desiatich minútach zjedzte tri lyžice tahini. Ak chcete úplne vylúčiť hlad, skonzumujte vedro s jogurtom.
Dajte si obed s ďalším vedrom jogurtu, do ktorého ste pridali dve lyžice tahini. Ako dezert si dajte jablko. Nechajte vaše popoludňajšie raňajky pozostávať zo sezamovej pasty a jogurtu s medom.
Večera sa skladá, podľa toho, aký máte hlad, z jedného alebo dvoch vedierok od jogurtu, do ktorých sú pridané dve polievkové lyžice tahini. Ak je to žiaduce, môžete jesť jablko.
Je dôležité vedieť, že by ste nemali skonzumovať viac ako šesť vedierok mlieka denne. Počas celej diéty pite neustále vodu. Takto budete môcť vylučovať prebytočné tekutiny a toxíny z tela.
Optimálny výsledok po ukončení diéty je osem kilogramov. Strata hmotnosti je zvyčajne medzi štyrmi a šiestimi.
Najväčšou výhodou diéty tahini je, že na rozdiel od väčšiny diét táto nevyčerpáva organizmus, a to vďaka tahini, ktoré mu dodáva všetky potrebné látky.
Odporúča:
Sezamové Tahini - Všetky Výhody
Sezamové semiačka dodajú telu veľa užitočných látok, ale telo ich má vďaka tvrdej škrupine semena ťažkosti s ich vstrebávaním. Preto je ich spracovanie vo forme Tahini je správnym spôsobom, ako ich ľahko prijať. Sezamové semienko tahini je univerzálne jedlo, ktoré sa používa pri príprave sladkých aj slaných jedál.
Sezamové Tahini - Zloženie, Výhody A Použitie
Sezamové tahini je mimoriadne chutný, užitočný a výživný produkt. Zastupuje pasta mletých sezamových semiačok . Jeho použitie v kuchyni zahŕňa slané aj sladké jedlá. Sezamové tahini obsahuje množstvo dôležitých látok pre organizmus. Patria sem horčík, železo, draslík a vápnik.
Vynikajúce Návrhy So Sezamovým Tahinom
Tahini je produkt, ktorý je veľmi bohatý na vitamíny skupiny B, vitamín E a vápnik. Obsahuje tiež vysoké množstvo stopových prvkov - meď, horčík, fosfor a ďalšie. Sezamové tahini sú vlastne dva druhy - celozrnné a lúpaný sezam. Ponúkame vám tri recepty na sezamové tahini - šalát, koktail a typické pečivo.
Diéta S Jogurtom A Sezamovým Tahini
Akákoľvek strava je oveľa viac ako konzumácia určitých potravín a obmedzenie príjmu kalórií. Záleží jej predovšetkým na našom zdraví. Jogurt úspešne optimalizuje trávenie, zvyšuje metabolizmus a je ideálnou voľbou pre diétny a detoxikačný krátkodobý výživový program.
Tipy Na Varenie So Sezamovým Olejom
Na trhu sú rôzne druhy oleja, môžeme si vybrať medzi slnečnicovým, arašidovým, sezamovým, kukuričným a mnohými ďalšími. Zistiť medzi nimi, čo je vhodné na varenie a pri akej maximálnej teplote, je pre spotrebiteľov často ťažké. Výber tuku, ktorý sa má použiť na vyprážanie, ktorý sa používa na zálievku a ktorý sa má piecť, je obzvlášť ťažké, ak je tuk tradičný pre iný región.
