2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Sezamové tahini je mimoriadne chutný, užitočný a výživný produkt. Zastupuje pasta mletých sezamových semiačok. Jeho použitie v kuchyni zahŕňa slané aj sladké jedlá.
Sezamové tahini obsahuje množstvo dôležitých látok pre organizmus. Patria sem horčík, železo, draslík a vápnik. Preplnený vitamínmi sa tento produkt používa na čistenie pečene, stimuláciu rastu buniek, ako prevencia proti anémii, na energiu a tonus, na chudnutie atď.
Pozrime sa na niektoré z jeho výhod podrobnejšie.
Prispieva k lepšiemu zdraviu srdca - za čo môžu opäť „vinu“mastné kyseliny. Znižujú hladinu cholesterolu a pôsobia preventívne proti kardiovaskulárnym chorobám. Sezamový tahini sa vďaka obsahu niektorých látok používa aj na zníženie krvného tlaku.
Stimuluje mozgové procesy - vďaka prospešným mastným kyselinám, ktoré majú priaznivý vplyv na nervové tkanivo. Tahini zvyšuje pamäť a myslenie a spomaľuje vývoj Alzheimerovej choroby.
Posilňuje imunitu - obsah medi, zinku, železa a selénu hovorí za všetko. Posilňujú a chránia imunitný systém pred baktériami, a teda pred akýmikoľvek problémami s nimi spojenými.
Stará sa o zdravie kostí - z čoho vyplýva jeho obsah vápniku, horčíka a fosforu. Tieto prvky prispievajú k vyššej hustote a sile kostí.
Pomáha pri chudnutí - množstvo diét obsahuje tahini ako prostriedok na chudnutie. Pretože obsahuje veľa užitočných látok a zároveň je výživný, je to dokonalá prísada do vašej obmedzenej stravy.
Pomáha pri akné a iných kožných problémoch - tým, že predchádza zápalovým procesom, ktoré ich spôsobujú. Podporuje tiež tonizovanú a sviežu pokožku a pomáha produkovať a udržiavať kolagénové vlákna.
Pomáha pri žalúdočných problémoch, ako je kolitída, zápal žalúdka a vredy - má upokojujúci a čistiaci účinok na žalúdok. Stimuluje produkciu žalúdočných štiav. Pri takýchto problémoch sa odporúča tahini z lúpaných sezamových semiačok.
Znižuje riziko rakoviny - sezamové tahini obsahuje látky zvané lignany, ktoré to podporujú.
V kuchyni má tento výrobok široké uplatnenie. Sezamové tahini je hlavnou zložkou klasického humusu. Môže byť pridaný do šalátov, zeleniny, polievok. Môžu to byť skvelé zdravé raňajky ako súčasť vašej misky s ovocím, musli a jogurtom.
2 lyžice stačia na príjem potrebných živín pre daný deň.
S ním môžete pripraviť sladké alebo slané jedlo. Možnosti sú nekonečné, experimentujte a vychutnajte si túto zdravú prísadu bohatú na živiny z vášho jedálneho lístka.
Odporúča:
Sezamové Tahini - Všetky Výhody
Sezamové semiačka dodajú telu veľa užitočných látok, ale telo ich má vďaka tvrdej škrupine semena ťažkosti s ich vstrebávaním. Preto je ich spracovanie vo forme Tahini je správnym spôsobom, ako ich ľahko prijať. Sezamové semienko tahini je univerzálne jedlo, ktoré sa používa pri príprave sladkých aj slaných jedál.
Ako Pripraviť Sezamové Tahini?
Tahini vyrobené zo sezamových semiačok , je mimoriadne užitočný. Jeho rozmanité zložky z neho robia skutočný zázrak pre váš tráviaci systém! Okrem toho, že je tahini veľmi užitočný, chutí aj dobre a je dobrým zdrojom energie. Odporúča sa, aby každá domácnosť mala vo svojej kuchyni pohár sezamového tahini.
Sezamové Tahini - Zázrak 21. Storočia
Sezamové tahini ako produkt je vyhľadávaný vďaka svojim preukázaným zdravotným vlastnostiam, širokému použitiu v medicíne pri mnohých chorobách a programoch pre zdravie ľudí. Sezamové tahini obsahuje vysoké množstvo vápniku, horčíka, zinku, medi a železa a je tiež antioxidantom.
Prečo Pravidelne Jesť Sezamové Tahini
Hlavnou surovinou na výrobu sezamového tahini sú sezamové semiačka. Získava sa z kríka dlhého až 2 metre, s chlpatými listami, ktoré vydávajú silnú očarujúcu arómu. V závislosti od odrody vytvára malé semená v rôznych farbách. Sezam je veľmi cenený pre svoj príspevok k kompletnej a zdravej kuchyni.
Tu Je Niekoľko Dôležitých Dôvodov, Prečo Pravidelne Jesť Sezamové Tahini
Zabudnuté sezamové tahini bolo opäť rehabilitované, tentokrát však za jeho oživením stojí predovšetkým módny a zdravý trend vo výžive a zvýšil sa záujem o použitie všetkých druhov prírodných semien. Okrem toho, že je to moderné jedlo, je pre telo aj mimoriadne užitočné.
