2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Podľa nedávnej štúdie v USA platí, že keď majú ľudia zlú náladu, siahnu skôr po nezdravom jedle. Vedci vysvetľujú, že na úkor smutných ľudí veselí a pozitívne naladení ľudia uprednostňujú zdravé jedlo.
Podľa odborníkov nám optimistická nálada pomáha - dáva nám príležitosť pozerať sa na našu budúcnosť vážnejšie a myslieť na ňu. Zdravie a to, čo jeme, je jedna z prvých vecí, ktoré nás napadnú.
Podľa docentky Meryl Gardnerovej, ktorá štúdiu viedla, je perspektíva času to, čo umožňuje ľuďom robiť lepšie rozhodnutia v živote.
Gardner, ktorý pracuje na univerzite v Delaware, tiež hovorí, že keď majú zlú náladu, väčšina ľudí sa pozerá na to, čo je im fyzicky blízke.
V záchvate zúrivosti človek veľmi ľahko siahne po vyprážaných jedlách, rôznom pečive alebo občerstvení. Aj tí ľudia, ktorí majú stanovené zásady výživy, na ne môžu zabudnúť v návale negatívnych pocitov.
Dôvody, prečo si ľudia najčastejšie ničia telo a začnú jesť škodlivé jedlo, sú bolesť z lásky, strata blízkych, problémy v práci alebo v bezprostrednom okolí.
V týchto chvíľach človek siahne po tom, čo je mu najbližšie, a môže mu čo i len na krátky čas priniesť elementárne potešenie.
Problém nálad a ich zmien je akútnejší u žien. Žena, ktorá sa chce upokojiť, je pripravená otočiť sa chrbtom k dlhým dňom zdržania sa jedla a napríklad zjesť koláč.
Docent nám radí so zlou náladou, aby sme neútočili na chladničku a nesiahali po akýchkoľvek škodlivých potravinách. Podľa Gardnera je lepšie hrať upokojujúcu hudbu alebo robiť niečo príjemnejšie, čo nám pomôže vyriešiť ťažkosti.
Podľa špecialistu by sme mali namiesto toho, aby sme sa napchávali škodlivými jedlami, vyhľadať radu od priateľa alebo myslieť na to, ako problémy vyriešiť.
Odporúča:
Táto Kombinácia Potravín Nás Núti Prejedať Sa
Kombinácia určitého druhu jedla nás núti prejedať sa pretože stimuluje náš mozog k obžerstvu. Zistili to vedci z Yale University, ktorí pri jedle skenovali ľudský mozog. Testy preukázali, že keď jeme jedlá, ktoré obsahujú tuky aj sacharidy, máme tendenciu preháňame množstvo prijatej potravy .
Sme Plní Nezdravého Jedla
Potraviny známe ako nezdravé jedlá obsahujú vysoké množstvo tukov a sacharidov. Vedú k náhlemu prílevu cukrov, uvoľneniu hormónov, ktoré spôsobujú pocit šťastia, spôsobujú, že sa cítime energicky. Tento účinok sa rýchlo znižuje a telo má pocit hladu, aby udržalo vysokú hladinu cukru v krvi.
Horká čokoláda Nás Núti Nejesť Sladkosti
Zabudnite na mliečnu čokoládu, ak chcete schudnúť, poraďte sa s dánskymi odborníkmi na výživu. Podľa nich je horká čokoláda oveľa užitočnejšia ako mlieko, pretože znižuje chuť na sladké a mastné. Okrem toho je plný antioxidantov, ktoré ničia hlavných pomocníkov starnutia - voľné radikály.
Nebezpečný Doplnok Výživy Nás Núti Prejedať Sa
Odborníci varovali, že populárny doplnok výživy glutaman sodný , tiež známy ako E 621, vedie k závislosti na jedle a k prejedaniu sa. Glutamát sodný je v našej krajine povolený, ale o výhodách a škodlivých účinkoch tohto doplnku sa veľa diskutuje po celom svete.
Objednávka Jedla Online Nás Núti Priberať
V rušnom a hektickom každodennom živote, v ktorom žijeme, často nemáme čas na návštevu reštaurácie alebo varenie. Potom sa uchýlime k objednávaniu jedla z domu alebo z pracoviska. S pokrokom v technológii je možné, aby sa to stalo nielen na telefóne, ale aj na počítači alebo smartfóne.
