2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Zabudnite na mliečnu čokoládu, ak chcete schudnúť, poraďte sa s dánskymi odborníkmi na výživu. Podľa nich je horká čokoláda oveľa užitočnejšia ako mlieko, pretože znižuje chuť na sladké a mastné.
Okrem toho je plný antioxidantov, ktoré ničia hlavných pomocníkov starnutia - voľné radikály. Podľa vedcov je konzumácia horkej čokolády neoceniteľná pre nedostatok prírastku hmotnosti po sviatkoch.
Vďaka horkej čokoláde sa telo okrem iného cíti oveľa plnšie, ako keď jeme mliečnu čokoládu. Na porovnanie účinkov týchto dvoch druhov čokolády bolo 16 mladých zdravých mužov 12 hodín vyhladovaných.
Potom polovica dostala 100 g mliečnej čokolády a druhá polovica - 100 g horkej čokolády. Kalórie v oboch druhoch čokolády boli rovnaké. Nasledujúcich päť hodín odborníci na výživu analyzovali pocit sýtosti a túžbu po iných potravinách.
Dve hodiny po čokoláde dostali muži kúsok pizze. Dobrovoľníci, ktorí predtým jedli horkú čokoládu, na rozdiel od ostatných neútočili na pizzu ako vlci.
Podľa vedcov horká čokoláda pomáha znižovať príjem kalórií o 15 percent a významne znižuje pravdepodobnosť, že siahnu po sladkej, slanej a mastnej.
Odporúča:
Horká čokoláda Je Slanšia Ako čipsy
Ukazuje sa, že na rozdiel od očakávaní sú výrobky ako horká čokoláda škodlivé ani nie tak pre množstvo cukru, ktoré obsahujú, ale pre vysoký obsah solí. K tomuto záveru došlo po najnovšej štúdii britských odborníkov, ktorí zistili, že množstvo soli v rozpustnej horkej čokoláde je nad maximom takmer 16-násobne, čo robí tento lahodný nápoj veľmi nebezpečným pre ľudské zdravie.
Táto Kombinácia Potravín Nás Núti Prejedať Sa
Kombinácia určitého druhu jedla nás núti prejedať sa pretože stimuluje náš mozog k obžerstvu. Zistili to vedci z Yale University, ktorí pri jedle skenovali ľudský mozog. Testy preukázali, že keď jeme jedlá, ktoré obsahujú tuky aj sacharidy, máme tendenciu preháňame množstvo prijatej potravy .
Nebezpečný Doplnok Výživy Nás Núti Prejedať Sa
Odborníci varovali, že populárny doplnok výživy glutaman sodný , tiež známy ako E 621, vedie k závislosti na jedle a k prejedaniu sa. Glutamát sodný je v našej krajine povolený, ale o výhodách a škodlivých účinkoch tohto doplnku sa veľa diskutuje po celom svete.
Objednávka Jedla Online Nás Núti Priberať
V rušnom a hektickom každodennom živote, v ktorom žijeme, často nemáme čas na návštevu reštaurácie alebo varenie. Potom sa uchýlime k objednávaniu jedla z domu alebo z pracoviska. S pokrokom v technológii je možné, aby sa to stalo nielen na telefóne, ale aj na počítači alebo smartfóne.
Zlá Nálada Nás Núti Natlačiť Sa Do Nezdravého Jedla
Podľa nedávnej štúdie v USA platí, že keď majú ľudia zlú náladu, siahnu skôr po nezdravom jedle. Vedci vysvetľujú, že na úkor smutných ľudí veselí a pozitívne naladení ľudia uprednostňujú zdravé jedlo. Podľa odborníkov nám optimistická nálada pomáha - dáva nám príležitosť pozerať sa na našu budúcnosť vážnejšie a myslieť na ňu.
