2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Módne trendy existujú nielen v oblečení a doplnkoch, ale aj v potravinách. Všimli ste si, ako v posledných rokoch do našej kuchyne vstupovali niektoré exotické výrobky, ako je tofu, rastlinné mlieko, stránka.
Je tu tiež moderné nápoje, ktoré sú veľmi dobré pre žalúdok.
Kefír
Je to fermentované mlieko, ktoré je výživné a plné bielkovín, probiotík, vitamínu B, draslíka a vápnika. Vďaka svojmu bohatému zloženiu pôsobí kefír ako balzam na žalúdok a chráni pred problémami, ako sú nadúvanie, plynatosť, nevoľnosť, zápach z úst. Zvyšuje tiež libido. Môže sa užívať čistý alebo osladený medom a ovocím. Vhodný na chvenie a užitočné smoothie. V lete skvelý osviežujúci nápoj.
Kombucha
Jedná sa o druh kokteilu z fermentovaného čaju a cukru. Veľmi užitočný nápoj pre žalúdok. Zvyčajne sa konzumuje ako zdravý nápoj po tréningu alebo ako zdravá alternatíva k ľadovému čaju. Tento nápoj udržuje črevá zdravé a je menej kalorický. Obsahuje menej cukru ako bežné sýtené nápoje a má vynikajúci vplyv na celkový imunitný systém
Lassi
Lassi je nealkoholický nápoj z indickej kuchyne. Dá sa to prirovnať k kefíru. Je pripravený z jogurtu a zriedený vodou. Chuť je sladká a obohatená o ovocie vrátane broskýň, banánov, manga a ďalších. Ďalšia charakteristika tohto moderný nápoj je to, že obsahuje korenie ako kurkuma a fenikel - starodávny liek na podráždený žalúdok.
V posledných rokoch sa kladie veľký dôraz na zdravé stravovanie. To umožňuje, aby sa jedlá ako kimchi a miso stali ešte obľúbenejšími.
Recepty na ne existujú už celé storočia, ale vďaka zameraniu na zdravý životný štýl boli dnes znovu objavené. Jedná sa o fermentované potraviny, ktoré majú preukázaný prínos pre mikrobióm. Sú plné mikroorganizmov, ktoré sú prospešné pre črevá. S ich pomocou si doprajeme pravidelné bruško, pocit sýtosti a upokojenie.
Ak hľadáte zdravé nápoje a občerstvenie pre žalúdok, pozrite sa na ďalšie nápady na pyré a krémovú polievku.
Odporúča:
Ktoré Nápoje Sú Užitočné
Nič nemôže úplne nahradiť potrebu nášho tela pre čistú vodu. Toto je najsprávnejší a najužitočnejší zdroj potrebnej vlhkosti. Existujú ale nápoje, ktoré nášmu telu dodajú okrem vody aj veľa užitočných látok. Medzi nimi je aj zelený čaj.
Papája Môže Byť Pre Dámy Veľmi Nebezpečná! Tu Sú Problémy, Ktoré Spôsobuje
Mäkká a šťavnatá zlatožltá papája je super jedlo bohaté na veľa výživných látok. S nízkym obsahom kalórií a tukov je úžasným zdrojom vlákniny. Stredne veľká papája vám dodá obrovské množstvo vitamínu C / dokonca viac, ako je odporúčané /.
Upokojujúce Nápoje Pre žalúdok
Mnoho ľudí trpí žalúdočnými problémami, ale môžu mať veľmi odlišný charakter. Na bolesti žalúdka sa môžu sťažovať tí, ktorí majú preukázané choroby tráviaceho systému, ako sú vredy, zápal žalúdka atď., Rovnako ako tí, ktorí majú dočasné prejavy zápchy, hnačky, plynov atď.
Zdravé Jedlá, Ktoré Sú Ako Metla Pre žalúdok
Sedavý životný štýl a nesprávna strava často negatívne ovplyvňujú tráviaci systém. Situáciu môžete zmeniť k lepšiemu, napríklad spestrením stravy užitočné rastlinné vlákna - vlákno . Toto je najdrsnejšia časť rastlín, ktorú náš gastrointestinálny systém nedokáže rozložiť.
Pivo Pre Zdravie Pre žalúdok
Roky sme sa bez viny oddávali pitiu vína, pretože podľa mnohých faktov sa verí, že červené víno môže pomôcť predchádzať srdcovým chorobám. Nedávna štúdia ukazuje, že pivo môže byť vhodné aj na prevenciu chorôb, od znižovania rizika lámania kostí až po prevenciu psychického úpadku.
