2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Roky sme sa bez viny oddávali pitiu vína, pretože podľa mnohých faktov sa verí, že červené víno môže pomôcť predchádzať srdcovým chorobám.
Nedávna štúdia ukazuje, že pivo môže byť vhodné aj na prevenciu chorôb, od znižovania rizika lámania kostí až po prevenciu psychického úpadku. Môže to dokonca zvýšiť životnosť človeka. Pre výhody piva je však kľúčová umiernenosť, čo znamená iba jedno pivo denne pre ženy a dve pre mužov.
Tu uvádzame niektoré z prekvapivých zdravotných výhod piva:
1. Silnejšie kosti. Pivo obsahuje vysoké hladiny kremíka, ktorý súvisí so zdravím kostí. Štúdia z roku 2009 na Tuftsovej univerzite zistila, že starší muži a ženy, ktorí pili jeden alebo dva nápoje denne, mali vyššiu kostnú denzitu, pričom najväčšie výhody mali tí, ktorí uprednostňovali pivo alebo víno.
2. Silnejšie srdce. A v roku 2011 analýzy zo 16 štúdií, ktoré zahŕňali viac ako 200 000 ľudí, preukázali 31-percentné zníženie rizika kardiovaskulárnych chorôb u tých, ktorí vypili jedno pivo denne, zatiaľ čo riziko sa zvýšilo u tých, ktorí konzumovali veľké množstvo alkoholu, či už piva, vína alebo alkoholu. alebo liehoviny.
Viac ako 100 štúdií tiež ukazuje, že mierne pitie
piva znižuje riziko srdcového infarktu a úmrtia na kardiovaskulárne choroby. Pivo alebo dve denne môžu pomôcť zvýšiť hladinu HDL, čo je „dobrý“cholesterol, ktorý pomáha zabrániť upchávaniu tepien.
3. Zdravé obličky. Štúdia uskutočnená vo Fínsku zameraná na pivo ako alkoholický nápoj zistila, že každá fľaša piva u mužov znížila riziko vzniku obličkových kameňov o 40 percent.
Jedna z teórií hovorí, že vysoký obsah vody v pive pomohol zabrániť nefunkčnosti obličiek, pretože dehydratácia zvyšuje riziko obličkových kameňov. Je tiež možné, že chmeľ v pive slúži ako bariéra pre uvoľňovanie vápnika z kostí a jeho strata môže tiež spôsobiť obličkové kamene.
4. Zvyšujte zdravie mozgu. Vedci tvrdia, že jedno pivo denne môže pomôcť chrániť pred Alzheimerovou chorobou a demenciou.
Štúdia z roku 2005, ktorá sledovala zdravie 11 000 dospelých žien, zistila, že umiernení konzumenti alkoholu (tí, ktorí vypili jeden nápoj denne) mali o 20 percent nižšie riziko duševnej aktivity ako tí, ktorí nepijú.
Preto pite pivo podľa ľubovôle a nebojte sa rôznych chorôb!
Odporúča:
Potraviny Pre Podráždený žalúdok
V žalúdočnej nevoľnosti musí sa roztlačiť alebo pretrieť cez cedník drevenou lyžičkou na konzistenciu uvarenej krupice a musí sa pripraviť parou alebo vodou. Príjem potravy je v malých dávkach, až 6-8 krát denne. Môžete piť prevarenú vodu, v žiadnom prípade však nie čerstvé mlieko.
Diéta Pre Citlivý žalúdok
Ľudia s citlivý žalúdok sa ľahko zbaví problému uplatnením tejto jednoduchej a zdravej výživy. Diéta pre citlivé žalúdky je o niečo prísnejšou verziou surovej stravy. Konzumuje sa hlavne čerstvé ovocie, ktoré pomáha likvidovať nepotrebné odpadové látky z tela.
Diéta Pre Chorý žalúdok
Pri chorobách žalúdka je potrebné brať do úvahy vplyv potravinových výrobkov, ako aj spôsoby ich kulinárskeho spracovania, na vylučovanie žalúdočnej šťavy a motorickú funkciu žalúdka. Medzi silné patogény vylučovania žalúdočnej šťavy patria silné mäsové a rybie bujóny, ako aj hubové bujóny.
Okra Je Jedlo Pre Chorý žalúdok
Okra je zelenina, ktorá je vždy prítomná v africkej, arabskej a ázijskej kuchyni. Ale nielen. V rôznych krajinách je známa pod rôznymi názvami - na Kube sa nazýva kimbombi, v Brazílii - kiabu a v Mexickom zálive a USA - gumbo. U nás je názov „okra“rovnaký ako v Turecku a Grécku.
Tipy Pre Zdravie Pre Deti
Návyky prospešné zdraviu u dieťaťa sa používajú vždy od malička. Naučiť dieťa Zdravé stravovanie je jednou z prvých vecí, ktorú sa rodičia snažia naučiť svoje dieťa. Dobré návyky zdedené od útleho veku prispievajú k celkovému rozvoju dieťaťa a robia z neho zodpovednú osobu.
