2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Orthorexia nervosa, bežnejšie nazývaná orthorexia, je termín, ktorý vytvoril Dr. Stephen Bratman. Opisuje stav u ľudí, ktorí sú posadnutí myšlienkou správneho alebo zdravého stravovania.
Bez ohľadu na to, aké zdravé je vaše stravovanie, nezabudnite, že ani nadmerný svätý nie je Bohu drahý.
Posadnutosť zdravým stravovaním viedla k novej poruche stravovania nazývanej ortorexia.
Aj keď to znie paradoxne, ortorexia nie je vôbec zdravá. Podľa mnohých odborníkov je dokonca škodlivá z hľadiska ohrozenia zdravia ľudí.
Ľudia, ktorí trpia na ortorexiu, sú posadnutí myšlienkou stanoviť a dodržiavať dokonalú stravu. Títo ľudia konzumujú výlučne potraviny, o ktorých sa zistilo, že sú zdravé, čistia organizmus a dodávajú mu vitálnu energiu.
Títo ľudia majú strach z akejkoľvek inej potraviny, ktorá obsahuje umelé farbivá, korenie alebo konzervačné látky, pesticídy alebo geneticky modifikované potraviny.
tuk, cukor alebo soľ, akékoľvek živočíšne produkty.
Ako možno najľahšie rozpoznať nervovú ortorexiu? Ľudia s ortorexiou sú posadnutí spôsobom prípravy a zložením jedla, ktoré konzumujú, do tej miery, že to narúša ich každodenné činnosti.
Ortorexia spôsobuje, že človek dodržiava diétu bez ohľadu na to, aké sú náklady. Títo ľudia sú schopní cítiť ťažký pocit viny za spáchanie hriechu. Čo je zase predpoklad pre depresiu.
Vysoko obmedzujúca strava, ktorú dodržiavajú, obmedzuje rozmanitosť potravín a vedie k podvýžive a hladovaniu. Väčšina ortorexov sa usiluje dosiahnuť stravou konkrétny cieľ, napríklad dokonalé zdravie, postavu alebo detoxikáciu. Títo ľudia majú často protispoločenské správanie a kritizujú ostatných, ktorí nedodržiavajú svoje „zdravé“stravovacie návyky.
Stravovanie mánie môže byť nebezpečné a môže viesť k extrémnym extrémom, ktoré vedú k vážnym poruchám stravovania a dokonca k smrti. Nie je nezvyčajné, že ortorexia vedie k anorexii a bulímii.
Ľudia s ortorexiou obmedzujú svoje sociálne kontakty na ľudí s podobnými záujmami a stravovacími návykmi. Často sa vyhýbajú všetkým druhom udalostí a sviatkov, aby sa nedopustili priestupku.
Ich prísne pravidlá a presvedčenie o jedle ich izolujú od spoločnosti a sú často príčinou záchvatov paniky, úzkosti a depresie.
Ortorexi sa usilujú o dokonalé telo, ktoré je cieľom mnohých mladých ľudí, väčšinou žien. Ortorexia nie je v lekárskej nomenklatúre zatiaľ oficiálne akceptovaným pojmom.
Odporúča:
Dobré Pre Zdravé Jedlá Pre Mužov
Pestrá a vyvážená strava je základným kameňom zdravého životného štýlu pre všetkých. Na to by sa však nemalo zabúdať zdravie mužov a ženy majú svoje vlastné vlastnosti, čo znamená, že by mali existovať výrobky, ktoré sú zvlášť užitočné pre každé z pohlaví.
Jedzte čerstvé šproty Pre Vitamín A A Stavridy Pre Vitamín D
Veľmi často, keď ideme variť ryby, ideme do najbližšieho obchodu s potravinami a kúpime si mrazené ryby. Áno, je to oveľa rýchlejšie a pohodlnejšie! Ale ako väčšina mrazených výrobkov / ovocie, zelenina /, aj ryby sú oveľa užitočnejšie čerstvé ako v mrazenej verzii.
Tipy Pre Zdravie Pre Deti
Návyky prospešné zdraviu u dieťaťa sa používajú vždy od malička. Naučiť dieťa Zdravé stravovanie je jednou z prvých vecí, ktorú sa rodičia snažia naučiť svoje dieťa. Dobré návyky zdedené od útleho veku prispievajú k celkovému rozvoju dieťaťa a robia z neho zodpovednú osobu.
Sprievodca Výživou Pre Deti: Zdravé Stravovanie Pre Deti
Potravinový index pre deti Živiny potrebné pre dieťa sú rovnaké ako pre dospelých, rozdiel je len v množstve. V rokoch svojho rastu majú deti väčšiu chuť do jedla. Potrebujú veľa energie, pretože sa venujú mnohým fyzickým aktivitám. Požadované živiny a ich zdroje sú nasledujúce:
Cesnak - Užitočný Pre Zuby A Kontraindikovaný Pre Tehotné ženy
Cesnak má nepochybne množstvo preukázaných zdravotných výhod. Napríklad sušený cesnak obsahuje špecifické antimikrobiálne látky nazývané phytoncides. Mnohí si uvedomujú priaznivé účinky cesnaku pri rôznych chorobách zubov a ústnej dutiny, ako aj pri mnohých ďalších stavoch.
