2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Ovocné a zeleninové šťavy sú neoceniteľné a užitočné. Navyše sú neuveriteľne lahodné a osviežujúce. Pokiaľ nemáte odporúčanie lekára, aby ste sa vyhli čerstvému ovociu z určitých darov prírody, pokojne môžete kedykoľvek počas dňa piť čerstvo vylisovaný džús.
Medzi najužitočnejšie šťavy patria paradajkové a tekvicové. Paradajková šťava má schopnosť stimulovať činnosť gastrointestinálneho traktu, ktorý čistí črevá a vytvára pocit ľahkosti.
Vďaka nízkemu kalorickému obsahu ho môžu odvážne konzumovať ľudia s nadváhou, pretože by to pomohlo znížiť chuť do jedla a rozpustiť prebytočný tuk. Čerstvo vylisovaná šťava uchováva vysoko aktívne fytoncídy, ktoré potláčajú procesy fermentácie a hniloby v črevách.
Čerstvo stlačený paradajkový džús je dobré konzumovať pri konzumácii mäsa. Blahodárne pôsobí rozpúšťaním živočíšnych tukov a chráni tak tepny pred kôrnatením. Červená tekutina navyše znižuje riziko rakoviny a odporúča sa ju konzumovať tehotným a dojčiacim ženám.
Odborníci na výživu a odborníci odporúčajú vypiť pohár paradajkovej šťavy 20 - 30 minút pred jedlom, pretože to zvýši tráviacu činnosť žalúdka a čriev. Ak je bez chuti a myšlienka na dochutenie soľou sa zdá byť lákavá, radšej sa vzdajte.
Pridanie soli znižuje jeho liečivé vlastnosti, ale existuje alternatíva. Vyvarujte sa soli tým, že do svojho nápoja pridáte trochu prelisovaného cesnaku a čerstvé zelené korenie. Najvhodnejšie sú kôpor, petržlen a bazalka. Ak však trpíte akútnym zápalom žalúdka, vredmi, pankreatitídou a cholecystitídou, rajčinovému džúsu sa vyhnite.
Ďalšou neoceniteľnou čerstvo vylisovanou šťavou je tekvica. Prináša telu neskutočné množstvo výhod. Starí Rimania považovali za afrodiziakum, že 100% zvyšuje milostný apetít. Tekvicová šťava obsahuje sacharózu, užitočné pektíny, draslík, vápnik, horčík, železo, meď, kobalt. Je tiež bohatý na vitamín C, B1, B2, B6, E, beta karotén.
A tekvicový džús má schopnosť zlepšiť fungovanie gastrointestinálneho traktu, podporuje vylučovanie žlče. Pre tých z nás, ktorých postihujú srdcovo-cievne ochorenia, sa veľmi odporúča pravidelná konzumácia tekvicového džúsu, pretože má priaznivý vplyv aj na opuchy. Ak máte problémy s kĺbmi v dôsledku zhoršeného metabolizmu, v tomto prípade vám môže pomôcť pohár tekvicového džúsu.
Pomarančová tekutina pomáha aj pri problémoch s obličkami a pečeňou. V týchto prípadoch naneste polovicu pohára raz denne. Ak trpíte nespavosťou, odporúča sa na noc vypiť 50 ml tekvicového džúsu s medom. Proti kameňom v obličkách a močovom mechúre je dávka 1/4 alebo 1/2 šálky trikrát denne. Na 10 dní. Najlepšou správou o tekvicovom džúse je, že neexistujú prakticky žiadne kontraindikácie pre jeho príjem.
Odporúča:
Paradajková šťava Proti Rakovine Prsníka
Nedávna štúdia ukazuje, že denná konzumácia paradajkovej šťavy môže znížiť riziko rakoviny prsníka. Americkí odborníci tvrdia, že jeden pohár paradajkovej šťavy denne obsahuje dostatok látky lykopén. Predpokladá sa, že môže chrániť pred zákernými chorobami.
Paradajková Omáčka Zaručuje Zdravé Srdce
Španielski vedci zistili, že paradajková omáčka nás môže chrániť pred infarktom a mozgovou príhodou vďaka antioxidantom, ktoré obsahuje. Štúdie vedcov z univerzity v Barcelone preukázali, že paradajková omáčka obsahuje 40 antioxidantov známych ako polyfenoly, ktoré chránia srdce pred takzvaným oxidačným stresom.
Paradajková šťava Nielen Proti Kocovine
Paradajková šťava sa odporúča nielen na kocovinu, ale aj zdravú. Vedci z Kanady zistili, že dva poháre paradajkovej šťavy denne posilňujú kosti a chránia pred osteoporózou, informovali anglické noviny „Daily Mail“. Paradajky obsahujú antioxidant lykopén, o ktorom sa už preukázalo, že chráni pred rakovinou prostaty a kardiovaskulárnymi chorobami.
Voda A Paradajková šťava Zabíjajú Chuť Do Jedla
Mnoho z nás odkladá začiatok zdravého životného štýlu na budúci pondelok alebo minimálne na zajtra, čo sa v praxi nikdy nestane. Pomocou malých trikov môžeme klamať od hladu a znižovať chuť do jedla. Podľa psychológov to iba dvadsať percent dietujúcich dokáže vydržať úplne.
Paradajková šťava Pomáha Pri Zápche
Paradajková šťava je už dlho užitočná pre svoje vlastnosti. Pitie paradajkovej šťavy pomáha zrýchliť metabolizmus, zlepšuje trávenie a vedie tak k chudnutiu. Paradajková šťava je zdrojom antioxidantu lykopénu. Je známy svojimi ochrannými vlastnosťami pred rakovinou a srdcovými chorobami, stimuluje krvný obeh a pomáha znižovať krvný tlak.
