2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Už nejaký čas sa neustále komentuje nová postava folkovej speváčky Preslavy.
Vokálna dáma mala v skutočnosti vždy príjemné ženské formy, ale istý čas tieto formy zostali v minulosti - teraz speváčka drasticky schudla.
Preslava schudla prostredníctvom diéty, ktorú Kylie Minogue používa na udržanie dokonalého tvaru. V skutočnosti je táto strava samostatnou stravou.
Kylie sa dlhodobo drží montignackej diéty, jedla iba jedlá s nízkym glykemickým indexom, ale zjavne sa už rozhodla zmeniť svoje stravovacie návyky.
V oddelenej strave, ktorú sa obaja speváci zaviazali, existuje niekoľko základných pravidiel, ktoré je potrebné dodržiavať, aby mala diéta efekt:
- Jednou z najcennejších vecí je, že raňajky musia obsahovať bielkoviny.
- To isté platí pre obed - musí obsahovať bielkoviny a samotné jedlo by nemalo byť neskôr ako 13 hodín.
- Večera by mala byť ľahká a najneskôr do 20 hodín.
- Kyslé jedlá a bielkoviny sa dajú kombinovať, ale v žiadnom prípade by sa nemali kombinovať bielkoviny a tuky.
- Zelenina sa dá definovať ako dobrá príloha k tomu, čo sa konzumuje.
- Jesť ovocie sa musí robiť osobitne, rovnako ako spotreba mlieka.
Režim, ktorý Preslava dodržiava, zahŕňa veľa čerstvého ovocia a zeleniny, ale akékoľvek sladké pokušenie je úplne vylúčené.
Keď chce rýchlo schudnúť, pije veľa čaju s medom, aby sa nasýtil.
Tieto dve dámy nie sú jediné, ktoré sa udržiavajú v kondícii s oddelenou stravou, ale odborníci nie sú veľkými zástancami takéhoto delenia potravín.
Je dobré mať na pamäti, že tento typ stravovania sa v žiadnom prípade neodporúča pre životný štýl.
Odborníci sa domnievajú, že takúto samostatnú stravu je možné dočasne praktizovať, pretože je veľmi jednotvárna a môže viesť k problémom s gastrointestinálnym traktom.
A pred márnosťou musíme dať zdravie.
Odporúča:
Denne Zdravá Strava
Udržiavanie zdravého denného zdravia strava je skvelý spôsob, ako sa udržiavať vo forme a vykonávať prospešné zmeny vo svojej strave, a tiež prispieva k plnohodnotnému a zdravému životnému štýlu. Poznajte svoje priority Prvým krokom pri vytváraní zdravej výživy je vedieť presne, čo z toho chcete dostať, a čo je dôležitejšie, čo konkrétne je pre vás zdravé.
Špeciálna Strava S Jablkami - 3 Jablká Denne
Americká nadácia pre trvalé odbúravanie tukov zistila, že keď niektorí jej klienti zjedia pred každým jedlom jablko bez toho, aby vo svojej strave zmenili čokoľvek iné, sú schopní prestať priberať. Začali sa početné experimenty a experimenty s týmto prístupom.
Anglická Strava: Ahoj, Tuky
Táto strava bola vyvinutá britskými odborníkmi na výživu a podľa nich má vysokú účinnosť. Vďaka nej sa kilogramy navyše pred vašimi očami doslova roztopia. Anglická strava vám tiež pomôže zbaviť sa závislosti na sladkostiach. Podstata anglickej stravy spočíva v striedaní bielkovín a zeleniny a ovocia podľa schémy 2 x 2 dni.
Zdravá Strava Pre Tínedžerov
Ak máte doma tínedžerov alebo ste teenager sami, veľmi dôležitá je dobrá informovanosť o vhodnej strave pre tento vek. Tínedžeri majú stále čo rásť a musia prijať veľa výživných látok, aby mali silu do školy, tanca, futbalu, chodenia s priateľmi a všetkých tých vecí, ktoré sú súčasťou ich života.
Prečo Sa Stredomorská Strava Rovná Zdravej Výžive?
Naozaj vieme, aká dobrá je stredomorská kuchyňa pre naše zdravie? A ako sa to stalo tak slávnym a rozšírilo sa do celého sveta? Začiatkom 60. rokov 20. storočia uskutočnila Svetová zdravotnícka organizácia štúdiu stravovacích návykov ľudí z rôznych krajín.
