2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Pamätáte si na ten nepríjemný pocit ľútosti, ktorý sa objaví hneď, ako ste nadmerná konzumácia obľúbeného jedla? No stalo sa to nám všetkým. Určite je veľmi príjemné vychutnať si jedlá, ktoré máme radi, ale následky prejedania sa môžu byť hrozné.
Prejedanie sa spomaľuje trávenie, v závislosti od druhu jedla, ktoré jete. Pretože sa jedlo zadržiava v bruchu, môže začať stlačovať bránicu, čo povedie k neznesiteľným príznakom, ako sú ťažkosti s dýchaním, bolesti srdca, pálenie záhy a ďalšie.
Tu je niekoľko efektívnych spôsobov na uľahčenie trávenia ťažkej potravy s pomocou domácich liekov.
Pite bylinkový čaj
Konzumácia bylinných čajov môže skutočne pomôcť pohybu potravy tráviacim traktom a zmierniť nepohodlie. Pite harmančekový čaj, čakankový čaj, zelený čaj alebo akýkoľvek iný bylinkový čaj, ktorý vám chutí.
Vyskúšajte mätu
Okamžite po jedle nasajte mäty. Mäta obsahuje mentol, ktorý pomáha zmierňovať plynatosť, žalúdočné ťažkosti a nevoľnosť. Na upokojenie príznakov môžete tiež vypiť šálku mätového čaju.
Použite jablčný ocot
Pridajte lyžicu jablčného octu do pohára vody a vypite ho. Toto okamžite pomôže tráveniu a obnoví činnosť čriev. Jablčný ocot obsahuje zdravé probiotiká, ktoré posilňujú gastrointestinálny trakt.
Pridajte štipku kurkumy
Kurkuma je silné protizápalové korenie, ktoré má antibakteriálne vlastnosti a má vysoký obsah antioxidantov. Všetky tieto zdravotné výhody prináša zložka kurkumín, ktorá má schopnosť uľaviť nepohodlie spôsobené prejedaním. Musíte len pridať štipku kurkumy do pohára horúcej vody a citrónu a potom ju vypiť.
Vyskúšajte pikantný nápoj
Je známe, že korenené nápoje zmierňujú nepohodlie po konzumácii ťažkých jedál. Do pohára nalejte teplú vodu, pridajte citrón a štipku pálivej červenej papriky. Pite ho na stimuláciu pečene a detoxikáciu tela. Tento nápoj je kombináciou silných ingrediencií, ktoré môžu ľahko upokojiť bolesti žalúdka, plyn, nadúvanie a reflux kyseliny.
Odporúča:
Dobré Trávenie - Ako To Dosiahnuť?
Dobré trávenie každý si praje. A dosiahnuť to nie je vôbec ťažké. Musíme len poznať základné princípy zdravého života, vďaka ktorým si môžeme zlepšiť trávenie. Najdôležitejším bodom, preukázaným odborníkmi, je samotný proces stravovania.
Poruchy Príjmu Potravy
Ľuďom, ktorí mali podráždený žalúdok, sa odporúča diéta. Podstata takejto stravy spočíva v tom, že všetky výrobky musia byť pretreté cez cedník do stavu kaše. Jedlo by malo byť dusené alebo varené. Platí zlaté pravidlo - čím menej soli, tým lepšie.
Ružičkový Kel Pomáha Uľahčiť Počatie
Jedným z najdôležitejších prvkov na zlepšenie a zvýšenie plodnosti žien a mužov je kyselina listová. Výrazne znižuje riziko potratu a vrodených chýb, preto sa odporúča všetkým budúcim matkám. Ružičkový kel je bohatý na vitamíny, ktoré zvyšujú množstvo spermií v ejakuláte.
Prečo Nie Je Užitočné Vylúčiť Tuky Z Potravy
Tuk v jedle boli roky označované za príčinu nadmernej hmotnosti, vysokého cholesterolu a srdcových chorôb. Propaganda proti nim dosiahla také rozmery, že sa veľa ľudí rozhodlo, že túto skupinu potravín musia jednoducho úplne vylúčiť zo svojho jedálnička.
Ako Pomôcť Telu Pri ľahkom Spracovaní Potravy
Problém výživy a z toho vyplývajúcich porúch v tele, sprevádzaných bolesťami a nepohodou po celý deň, sa stáva čoraz častejším. Tento pocit je mierne povedané nepríjemný a čo je ešte horšie, vedie tiež k vážnym problémom, ako je kolitída, gastritída, vredy atď.
