2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Ľuďom, ktorí mali podráždený žalúdok, sa odporúča diéta. Podstata takejto stravy spočíva v tom, že všetky výrobky musia byť pretreté cez cedník do stavu kaše.
Jedlo by malo byť dusené alebo varené. Platí zlaté pravidlo - čím menej soli, tým lepšie. Jedlo by sa malo užívať v niekoľkých dávkach - šesť alebo viac. Porcie by mali byť malé.
Takto pripravené jedlo nebude zbytočne komplikovať žalúdok. Môžete piť nápoje pripravené z vody - čaj, kávu, kakao. Šípkový čaj sa dá piť v neobmedzenom množstve.
Existujú veci, ktoré by sa nikdy nemali brať počas žalúdočnej ťažkosti. Vyvarujte sa suchej salámy, mastných syrov, konzervovaných potravín a čokolády. Ak stále chcete jesť syr, mal by byť nízkotučný a je dobré ho odsoliť vložením do vriacej vody.
Nepite žiadne sýtené nápoje. Tiež sa neodporúča piť alkohol, najmä pivo. Zabudnite na huby a iné ťažké jedlá. V žiadnom prípade sa nenechajte zlákať zmrzlinou.
Ukážka stravy pre žalúdočnú nevoľnosť so štyrmi hlavnými jedlami, mimo ktorých by ste mali po celý deň jesť sto gramov bielych suchárov alebo obyčajných sušienok. Soli sa neodporúčajú kvôli ich obsahu solí.
Raňajky - od ôsmej do deviatej ráno: musíte jesť krupicovú kašu pripravenú s vodou a trochou masla. Pred jedlom by ste si ho mali trieť, aby nemali hrudky. Na pitie si pripravte šálku kakaa pripravenú s vodou a 10 g cukru.
Druhé raňajky - od 12 do 13 hodín. Vypite pohár šípkového odvaru.
Obed - od 16 do 18 hodín. Pripravte polievku zo slabého mäsového vývaru. Jedzte dusené hovädzie mäsové guľky. Ako dezert môžete jesť moruše alebo čučoriedkové želé alebo kompót.
Večera - od 19 do 20 hodín. Na večeru sa odporúčajú varené chudé ryby s veľmi malým množstvom oleja. Ako dezert môžete jesť čučoriedkové alebo ostružinové želé s veľmi malým obsahom cukru.
Odporúča:
Diéta Na Zvracanie A Poruchy
Príznaky zvracania a rozrušenia sú bežnými príznakmi hnačky. Dôvody sú rôzne - od vysokých teplôt, cez mikroorganizmy až po príjem pokazenej potravy. Bez ohľadu na príčinu zvracania a poruchy je jedna vec istá - telo sa môže dehydratovať, čo vedie k oveľa závažnejším následkom.
KTO: Vegetariánstvo A Konzumácia Surovej Stravy Sú Duševné Poruchy
Vegetariánstvo a surová strava boli na zozname duševných porúch. Odborníci zo Svetovej zdravotníckej organizácie zverejnili nový zoznam chorôb, ktorým by mali psychiatri venovať pozornosť. Zahŕňa tendenciu jesť surové a vegetariánstvo ako potenciálne príznaky duševnej poruchy.
Jednoduché Triky Na Zvýšenie Denného Príjmu Vody
Pitie dostatočného množstva vody je nielen užitočné, ale aj nevyhnutné pre zdravé telo a rýchlu myseľ. Aj keď má hydratácia tela veľa výhod - dobrá črevná flóra, jemná pokožka bez vrások, chudnutie atď., Ale tiež pomáha pri lepšej kontrole cukrovky.
Prečo Nie Je Užitočné Vylúčiť Tuky Z Potravy
Tuk v jedle boli roky označované za príčinu nadmernej hmotnosti, vysokého cholesterolu a srdcových chorôb. Propaganda proti nim dosiahla také rozmery, že sa veľa ľudí rozhodlo, že túto skupinu potravín musia jednoducho úplne vylúčiť zo svojho jedálnička.
Mobilné Zariadenie Nám Ukazuje Zloženie Potravy
Mnoho zložitých slov, ktoré vidíme napísaných na štítkoch väčšiny potravín, ako aj zoznam nekonečných E, je teraz možné prečítať a dešifrovať. Toto nám bude oveľa jednoduchšie, najmä ak sme sa rozhodli, že chceme jesť to najlepšie jedlo. Zloženie jedla sa dá prečítať vďaka prenosnému zariadeniu, ktoré sa pripojí k vášmu mobilnému telefónu a po naskenovaní jeho zloženia poskytne informácie o potravine.
