2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Deti sú najdôležitejšou vecou v našom živote. Akokoľvek ich milujeme, niekedy nás svojimi rozmarmi a predovšetkým neochotou zdravo sa stravovať, alebo, čo je horšie, vôbec stravovať, vyviesť z rovnováhy. Preto sme tu pripravili niekoľko nápadov na chutné, ale zároveň užitočné sladkosti a sušienky pre deti, vhodné ako pre každodenný život, tak pre zvláštne príležitosti.
Neexistuje dieťa alebo človek, ktorý by rád nejedol sladkosti. Aj tí z nás, ktorí popierajú svoju potrebu sladkých jedál, vedia, že vedome klamú, pretože konzumácia sladkostí je prospešná a telo si to vyžaduje. Samozrejme, ide o mierne množstvá.
Tu sú naše návrhy:
Ovsené vločky sú jedlo, ktoré nie každé dieťa konzumuje s radosťou. Sú však mimoriadne užitočné. Na 100 gramov ovsených vločiek sa dá získať asi 300 kalórií a 11 gramov bielkovín, ktoré sú také dôležité ako prvé, aby nás zasýtili, a za druhé, pretože sú nevyhnutné pre normálne fungovanie tela. Sladkosti, ktoré vám ponúkneme, obsahujú iba tri zložky - ovsené vločky, banány a kokosové hobliny.
Banány pomáhajú spájkovať sušienky a kokos slúži ako aróma. Existujú dva spôsoby, ako urobiť toto pokušenie. Jeden je zmiešať všetky ingrediencie a poukladať na panvicu a druhým je najskôr rozdrviť orechy a potom zmiešať s banánom a kokosom. Druhá možnosť zaručuje jemnejšiu textúru. Koláče pečieme v miernej rúre asi 20 minút. Neexistuje spôsob, že by sa nemohli páčiť deťom, pre ktoré sú pripravené, pretože sú stále sladké.
Ďalším návrhom sú škoricové sušienky. Neexistuje spôsob, ako sem nezahrnúť cukor, ale môže a dokonca sa odporúča, aby bol hnedý, čo je nápad zdravší ako krištáľ. Okrem škorice a cukru obsahuje recept aj prísady ako múka, vajcia a med. Jedná sa o takzvané vianočné cukrovinky, pretože med a škorica sú hlavné produkty, ktoré pripomínajú tento tak milovaný sviatok všetkým deťom. Po miesení cesta z ingrediencií sa cesto rozvaľká a rozreže vhodnými formičkami na sušienky. Po upečení ich môžeme ozdobiť domácim krémom - práškovým cukrom a maslom, avšak v takom prípade sa odporúča konzumovať ihneď.
Tieto sušienky nie sú také diétne, ale sú určite užitočné, pretože všetky ingrediencie, ktoré obsahuje, sú pre rastúce telo potrebné.
„Milí mužíčkovia“- sú z omrviniek. Na tento účel môžete použiť zvyšok koláča, alebo si ho môžete pripraviť sami z mletých ovsených vločiek, masla a práškového cukru. Prvá možnosť je však lepšia, pretože takto nevyhodíte zvyšok koláča, ale urobíte z neho ďalší kulinársky nákup. Stred zvyšného koláča sa rozdrví na strúhanku a zmieša sa s odsoleným maslom. Výsledkom je niečo ako cesto, ktoré je potrebné tvarovať do tvaru guľôčok.
Na výrobu snehuliaka vezmite špáradlo alebo o niečo vyššiu palicu a vypracujte z cesta tri guľky. Poriadne ich rozvaľkáme v kokosových hoblinách (ak sa nemôžu lepiť na guľky, natrieme ich trochou rozpusteného masla) a nalepíme na tyčinku. Namiesto kokosu sa dá použiť práškový cukor, príliš rýchlo však navlhne. Použite mak na oči, kúsok broskyne alebo nejaké oranžové ovocie na nos a dezertnú čerešňu na ústa. Z omrviniek môžete vyrobiť ďalšie figúrky, ako napríklad babičku Martu alebo futbalovú loptu - tu hrá hlavnú úlohu vaša fantázia, od nás - iba myšlienka.
Sušienkové koláče - pre ne budete potrebovať niekoľko čajových sušienok, podľa toho, čo má dieťa najradšej, trochu masla a ovocia podľa vášho výberu - vhodné jahody, maliny, černice a také, ktoré sa dajú ľahko roztlačiť. Suroviny sa hnetú a vyrábajú sa guľky, ktoré sa musia nechať v chladničke, aby stuhli. Asi po 2 - 3 hodinách sú hotové. Stávajú sa veľmi chutnými a zároveň užitočnými.
Odporúča:
Niekoľko Nápadov Na Zaváranie
Aj keď dnes v obchodoch nájdeme všetko, Bulhari sú zvyknutí na zimné jedlo. Okrem toho sa nič nemôže porovnávať s domácimi kyslými uhorkami. Uhorky sú nevyhnutnosťou počas zimných večerov a sú vhodným šalátom na brandy. Uhorky bez varenia píšem Potrebné výrobky:
Niekoľko Nápadov, Ako Pripraviť Feferónky
Takzvané papriky popukané sa dajú na predhriaty sporák a prevrátia sa, účelom je dosiahnuť účinok praženého korenia. Potom ich vložte do veľkej misy a nechajte ich krátko vychladnúť. Ďalším krokom je ich naaranžovanie do zaváracích pohárov, pridanie strúčikov cesnaku, kôpru, možno petržlenovej vňate.
Niekoľko Nápadov Na Majonézové šaláty
Šaláty s majonézou sú zvyčajne dosť ťažké na žalúdok a pre náš stôl niekedy nahrádzajú hlavné jedlo alebo sú pevným predjedlom. Tu je niekoľko zaujímavých šalátových receptov, ktoré sú ideálne ako na predjedlá, tak aj na vážnejšie stravovanie.
Niekoľko Nápadov Na Zemiakové Fašírky
Zemiaky vo varení je možné pripraviť rôznymi spôsobmi. Sú mimoriadne vhodné do polievok, dusených pokrmov, pečiva, šalátov, predkrmov alebo vyprážaných jedál. V skutočnosti neexistuje žiadna tepelná úprava, ktorá by im nerobila chutné, pokiaľ vieme, aké ďalšie produkty pridať a aké korenie.
Niekoľko Nápadov Na čerstvé Veľkonočné Košíčky
Na Veľkú noc sa tradične jedia veľkonočné koláče - niektoré domáce, iné kupované z rúry, pre náš stôl sú však povinné. Ak chcete porušiť tradíciu, môžete si pripraviť ďalší dezert. Väčšina ľudí sa koniec koncov stretáva na prázdninách so svojimi rodinami, takže aj keď je jedla viac, je nepravdepodobné, že tam zostane.
