2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Fialové jedlá majú svoju charakteristickú farbu, ktorá sa získava vďaka antioxidačnému antokyánu.
Skupina fialových potravín zahŕňa:
• baklažán
• Červená cibuľa
• fialové zemiaky
• fialové hrozno
• sušené slivky
• figy a mnoho ďalších.
Výhody týchto potravín sú neprehliadnuteľné. Poďme sa pozrieť na tie najdôležitejšie, aby sme vedeli, čo vášmu telu dáva zjesť zväzok červeného hrozna alebo pohár červeného vína.
- starajte sa o zdravie srdca - fialové jedlá obsahujú veľké množstvo fotochemikálií, ktoré chránia srdce pred kardiovaskulárnymi chorobami;
▪ predchádzať predčasnému starnutiu, znižovať riziko rakoviny a straty pamäti;
▪ znižujú nespavosť, úzkosť, príznaky depresie, takže sú vynikajúcou voľbou pre príznaky jesennej depresie;
▪ regulovať krvný tlak;
▪ zlepšiť celkový stav vlasov a nechtov;
▪ levanduľový olej, ktorý tiež patrí k fialovým potravinám, upokojuje celkový stav pokožky, najmä pokožky náchylnej na akné;
Okrem všetkých vyššie uvedených výhod, c fialové jedlá obsahujú veľké množstvo vitamínov zo skupiny B, C a sú mimoriadne bohaté na draslík a vápnik.
Takže si nenechajte ujsť príjem týchto potravín - pridajte si ich do jedálnička, rovnako ako do jedálnička vašich detí.
Odporúča:
Úžasné Výhody Fermentovaných Potravín
V priebehu storočí stovky kultúr a civilizácií zdokonalili kvasenie ako dobrý spôsob konzervácie rýchlo sa kaziacich potravín, ktoré sa v teplom podnebí ľahko kazia. Všeobecne platí, že fermentácia konzervuje potraviny, pretože sa vo výrobkoch vyvíjajú kultivované mikroorganizmy, ktoré neumožňujú množenie baktérií, ktoré ich kazia.
Aké Sú Výhody Fermentovaných Potravín?
Mnoho fermentovaných potravín, solených uhoriek a zeleninových nálevov sa používa nielen ako jedlo, ale aj ako liek. Ľudia tieto jedlá používajú už celé storočia, bez toho, aby vedeli, prečo majú taký liečivý účinok. Prírodná kyselina mliečna a fermentačné enzýmy, ktoré sa vytvárajú počas fermentačného procesu, majú priaznivý vplyv na metabolizmus a liečivé vlastnosti pri niektorých chorobách.
Chia (výhody) - Výhody, Príjem A Povolená Denná Dávka
Chia (Salvia Hispanica a Salvia Columbariae) sú malé a tvrdé semená, plody rastliny, ktorá sa veľmi podobá šalvii, s mimoriadne malými veľkosťami. Na začiatku sa malé semená rastliny pestovali ako dekoratívny prvok, ale po mnohých štúdiách sa ukázalo, že semená sú veľkým zdrojom výživných látok pre organizmus.
Farby Potravín Naznačujú Ich Výživové Výhody
Pokiaľ ide o určenie výhod niečoho oproti jeho farbám, prichádza na pomoc čínska ideológia jin a jang. Svetelná energia v čínskej medicíne je známa ako čchi, ktorá prichádza priamo z vesmíru. Preteká cez všetko živé na Zemi. Akonáhle sa nám ho podarí chytiť, už nebudeme mať problémy s našou fyzickou škrupinou.
Varenie Jedla Doma - Všetky Výhody A Výhody
Nie vždy je to ľahké pripraviť si jedlo doma , najmä v uponáhľanom každodennom živote, v ktorom žijeme. Je len prirodzené, že väčšina ľudí sníva o domácom varení, ale niekedy to okolnosti nedovolia. Mnoho ďalších sa však nezaujíma o varenie a stravovanie doma, pretože si nenašli čas na pochopenie výhod a nevýhod zdravia z domáce jedlo .
