2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Pokiaľ ide o určenie výhod niečoho oproti jeho farbám, prichádza na pomoc čínska ideológia jin a jang.
Svetelná energia v čínskej medicíne je známa ako čchi, ktorá prichádza priamo z vesmíru.
Preteká cez všetko živé na Zemi. Akonáhle sa nám ho podarí chytiť, už nebudeme mať problémy s našou fyzickou škrupinou.
Energia čchi sa skladá z dvoch zložiek - jin a jang. Keď sú v harmónii, energia prúdi priamo cez nás, ale ak sa upchajú alebo jedna z nich zvíťazí nad druhou, priamo to ovplyvňuje náš fyzický stav.
Aby sme mohli prijímať iba čistú a rovnomernú energiu čchi, musíme upraviť stravu tak, aby bola v rovnováhe jin a jang.
To znamená výber jedál, ktoré vytvárajú energetickú harmóniu v našom tele, mysli a duši. Najlepšie je to dosiahnuť spojením farieb potravín s ich výživovými vlastnosťami. To je ako:
Potraviny a jedlá v modrej farbe majú v sebe viac energie. Sú ľahšie stráviteľné a majú hlavne chladiace vlastnosti. Potraviny v červenej a oranžovej škále obsahujú viac energie jang. To znamená, že majú stimulačné a hrejivé vlastnosti.
Zelení majú naopak rovnaký vyvážený obsah jin a jang. To tiež vysvetľuje zelenú farbu väčšiny rastlín, pretože táto farebná vibrácia sa nachádza v strede viditeľného spektra. Zelená je úplne harmonická.
Zaujímavosťou je, že lúče zeleného svetla nie sú ani krátke, ani dlhé. Navyše nemajú prevahu chladných alebo horúcich účinkov. Preto sú definovaní ako majstri harmónie.
Základom zdravej výživy je nevyhnutne ovocie a zelenina. Je dobré jesť päť porcií denne, aby ste z nich vyťažili maximum.
A čím sú jasnejšie, tým lepšie, pretože hlboko sfarbené ovocie a zelenina majú vyšší obsah vitamínov, minerálov a antioxidantov.
Rôzne farby sa vyznačujú rôznymi výhodami a prinášajú tiež rozmanitosť. Čím je váš jedálniček pestrejší, tým lepšie.
Odporúča:
Výživové Výhody Kokosového Cukru
Cukor je jedným z produktov, ktoré sú stálym spoločníkom v našom živote. Okrem kávy a pečiva ho nájdete aj vo väčšine potravín v obchodoch. Je všade. Univerzálny biely cukor, ktorý väčšina ľudí používa, je spojený s mnohými zdravotnými problémami od priberania na váhe až po zubný kaz.
Výživové Výhody Pštrosieho Mäsa
Pštrosie mäso má vysokú výživovú hodnotu a obsahuje veľmi málo tukov a cholesterolu, čo je veľmi vhodné pre ľudí, ktorí sa chcú stravovať zdravo. Na rozdiel od mäsa mnohých iných vtákov je pštrosie mäso žiarivo červené a svojou štruktúrou pripomína hovädzie mäso.
Červené Maliny: Výživové Fakty, Výhody A ďalšie
Maliny sú jedlé plody rastlinných druhov čeľade ružových. Existuje veľa druhov malín - vrátane čiernych, fialových a zlatých, ale najbežnejšia je červená malina alebo Rubus idaeus. Červené maliny sú pôvodným druhom v Európe a severnej Ázii a pestujú sa v miernych oblastiach sveta.
Fazuľa - Výživové údaje A Zdravotné Výhody
Fazuľa je odroda obyčajnej fazule (Phaseolus vulgaris), strukoviny zo Strednej Ameriky a Mexika. Fazuľa je dôležitou potravinárskou plodinou a hlavným zdrojom bielkovín na celom svete. Používa sa na rôzne tradičné jedlá, fazuľa zvyčajne sa jedia dobre uvarené a chutné.
Výživové Výhody Bulguru
Väčšinou sa na večeru pripravujú rôzne jedlá, ako sú ryžové jedlá, bulgurské jedlá, cestoviny. Tieto potraviny sa môžu konzumovať s jogurtom. Bulgur sa tiež používa ako šalát, na prípravu vynikajúcej sarmy a na množstvo ďalších chutných jedál, ktoré dodávajú nášmu telu veľa výživných látok.
