2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Mnoho štúdií ukazuje, že niektoré koreniny majú schopnosť rozpustiť väčšinu prebytočného tuku. V tejto súvislosti uvádzame niekoľko užitočných korenín.
Horúca červená paprika - už z jej názvu môžeme usúdiť, že sa poriadne zapotí. Hlavnou vlastnosťou feferónky, pokiaľ ide o topenie tukov, je zložka kapsaicín, ktorá je v nej obsiahnutá. Kapsaicín stimuluje spaľovanie tukov, ale tiež potláča chuť do jedla. Zlepšuje tiež látkovú výmenu a podporuje látkovú premenu.
Čierne korenie - Podľa niektorých odborníkov spálením čierneho korenia spálite toľko kalórií ako pri dvadsaťminútovej chôdzi. Stimuluje metabolizmus a celkovo podporuje trávenie.
Niektoré druhy ženšenu pomáhajú zrýchliť metabolizmus a pomáhajú zvyšovať energiu. Užívanie panax ženšenu má silný vplyv na chudnutie.
Horčica je úžasný prostriedok na chudnutie. Podľa výskumov dokáže zvýšiť metabolizmus až o 25%.
Kurkuma - pomáha odbúravať tuk. Znižuje tiež riziko vzniku cukrovky.
Ďumbier má schopnosť potlačiť chuť do jedla, zlepšiť trávenie a pomôcť pri odstraňovaní toxínov z tela. Používa sa tiež ako liek na pálenie záhy.
Kardamón - stimuluje metabolizmus má nízky obsah nasýtených tukov a podľa odborníkov stimuluje zdravú výživu.
Kmín - pomáha tráviacemu procesu, tvorbe energie a posilňuje imunitný systém.
Púpava - používa sa ako prísada do šalátov a môže sa jesť surová. Upokojujú hlad a pomáhajú pri očiste tela.
Škorica - pomáha znižovať hladinu cukru v krvi a zlý cholesterol. Jedna čajová lyžička škorice obsahuje 1,4 g vlákniny, ktorá priaznivo ovplyvňuje črevnú peristaltiku. Korenie prispieva k zvýšeniu metabolizmu.
Poškodenie tukov možno znížiť aj tradičným indickým korením.
Odporúča:
Nevyhýbajte Sa Nasýteným Tukom, Ak Chcete Zostať Zdraví
Tuky sú makroživiny. Teda živiny, ktoré konzumujeme vo veľkom množstve a dodávajú nám energiu. Každá molekula tuku je zložená z jednej molekuly glycerolu a troch mastných kyselín, ktoré môžu byť buď nasýtené, mononenasýtené alebo polynenasýtené .
Grapefruitová šťava Bojuje S Prebytočným Tukom
Denná spotreba jedného Grapefruitový džús pomáha telu zbaviť sa nadbytočných tukov, keď jeme mastné jedlá. Šťava úspešne roztaví kilá navyše. K tomuto záveru dospeli vedci z University of Berkeley v Kalifornii. Vedci tvrdia, že grapefruitový džús v ponuke diabetikov dokáže regulovať hladinu cukru v krvi bez použitia liekov.
Kajenské Korenie - Horúce Korenie V Kuchyni
Kajenské alebo kajenské korenie je sušené červenkasté korenie so zvlášť pikantnou chuťou. Farba korenia, z ktorého sa získava, je od zelenej, žltej až po tmavo červenú. Aróma a chuť kajenského korenia sa meria na stupnici od 1 do 120. Rastlina uprednostňuje teplé, vlhké a na minerály bohaté pôdy.
Pripravte Si Citrónové Korenie - čarovné Korenie S Neuveriteľnou Arómou
Citrónové korenie ako korenie je celkom jasné a voňavé a používa sa do šalátov ako dressing, ako aj do zeleninových jedál, kuracích jedál, omáčok a polievok. Po pridaní do zmäkčeného masla dodáva citrónu vynikajúcu arómu a sviežosť a môže sa použiť na dochutenie grilovaných jedál, zeleniny, mäsa, hydiny a morských plodov.
Sečuánske Korenie - Korenie Na Mäso A Pečivo
Sečuánske korenie je známe korenie pochádzajúce zo starého dobrého východu. Jeho názov pochádza z čínskej provincie S'-čchuan, ktorá sa považuje za rodisko korenia. Sečuánske korenie je v krajinách na východe pomerne známe a používa sa v Japonsku aj Indii.
