2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Pre niekoho nie je nič nové, že ovocné šťavy sú prospešné pre zdravie, zatiaľ čo alkoholické nápoje sú jeho nepriateľom. Ale v tomto článku vám prezradíme nové výskumy týkajúce sa výhod a poškodení oboch druhov nápojov.
Fanúšikovia ovocných štiav dostávajú pravdepodobnejšie potrebné živiny ako ľudia, ktorí džús nepijú. Tvrdia to vedci z Louisianskej štátnej univerzity, ktorí sa zaoberali výhodami pravidelnej konzumácie nápojov so stopercentným obsahom ovocia.
Dospelí, ktorí nepijú ovocné džúsy, majú pravdepodobne nedostatok niektorých základných živín. Vrátane vitamínov A a C, ako aj horčíka.
Veľké percento používateľov ovocných štiav prekračuje odporúčané hladiny vápnika a draslíka. Jedná sa o dva mimoriadne dôležité minerály na podporu zdravia kostí. A tiež na reguláciu krvného tlaku.
Nezabúdajte však, že šťavy predávané v obchodných reťazcoch majú vysoký obsah cukru a konzervačných látok. Preto je lepšie pripraviť si doma šťavy z čerstvého a dobre vyzretého ovocia.
Nemeckí odborníci zároveň zistili, že zneužívanie alkoholu v Európe je hlavnou príčinou takmer 10% všetkých druhov rakoviny u mužov a 3% prípadov rakoviny u žien.
Alkohol môže zvýšiť riziko rakoviny. Existuje príčinná súvislosť medzi konzumáciou alkoholu a rakovinou pečene, prsníkov a hrubého čreva, ako aj rakovinou horného zažívacieho traktu.
Vyššie uvedené čísla sú výsledkami analýz z Francúzska, Talianska, Španielska, Spojeného kráľovstva, Holandska, Grécka, Nemecka a Dánska. Zistilo sa 50 400 prípadov niektorých druhov rakoviny, ktoré boli spôsobené konzumáciou alkoholu nad určitú hranicu.
Ak bola spotreba obmedzená na dva alkoholické nápoje denne pre mužov a jeden pre ženy, ako to odporúčajú mnohé zdravotnícke organizácie, mnohým prípadom sa dalo vyhnúť.
Štandardný nápoj obsahuje asi 12 g alkoholu a zodpovedá 1 poháru vína so 125 mililitrami alebo asi štvrť litra piva.
Odporúča:
Zázračné Výhody Citrónovej šťavy
Ak sa pýtate, aký kozmetický zákrok podstúpiť, aby ste mali žiarivú pokožku, lesklé vlasy a biele zuby, budete prekvapení, aká je to cenovo dostupná. Nie je potrebné striekať zbytočné finančné prostriedky, pretože to dosiahnete iba pomocou citrónová šťava .
Ovocné šťavy Zvyšujú Krvný Tlak
Obchodná sieť ponúka spotrebiteľom celkom tri druhy ovocných štiav. Prvé sú tzv čerstvé džúsy, ktoré sú stopercentne čisté pasterizované alebo, ako sa tiež hovorí, čerstvé džúsy. Vyrábajú sa na ovocnom základe a ovocných nektároch. Koncentrované alebo nie, sú úplne prírodné, pretože sa získavajú priamo z ovocia.
Ovocné šťavy Môžu Spôsobiť Cukrovku
Štúdia uskutočnená s pomocou 187 000 ľudí ukazuje alarmujúce výsledky. Podľa nich môže konzumácia ovocných štiav spôsobiť cukrovku. Štúdia trvala od roku 1984 do roku 2008 - britskí, americkí a singapurskí vedci zhromaždili údaje z niekoľkých štúdií.
Ovocné A Zeleninové šťavy - Dávky, Zloženie A Výhody
Väčšina ľudí si myslí, že domáce prírodné džúsy sú užitočné vo všetkých množstvách alebo prinajmenšom neškodné. Ale to je mýtus. Rovnaká šťava môže v niektorých prípadoch pomôcť, ale v iných môže byť škodlivá. Preto musíme byť opatrní. Pri niektorých chorobách by vred, gastritída, pankreatitída nemali piť kyslé džúsy.
Ovocné šťavy V Krabici Sú Užitočné
Španielski vedci už tvrdia, že existuje nová technika, ktorá dokáže veľmi presne určiť množstvo vitamínu C v ovocných džúsoch a nealkoholických nápojoch. Vďaka nej sú odborníci schopní určiť obsah užitočných látok obsiahnutých vo výrobku oveľa presnejšie ako štítok označený výrobcom.
