2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Štúdia uskutočnená s pomocou 187 000 ľudí ukazuje alarmujúce výsledky. Podľa nich môže konzumácia ovocných štiav spôsobiť cukrovku. Štúdia trvala od roku 1984 do roku 2008 - britskí, americkí a singapurskí vedci zhromaždili údaje z niekoľkých štúdií.
Počas obdobia, v ktorom boli účastníci pozorovaní, bolo zrejmé, že sa u tejto choroby vyskytlo asi u 12 tisíc z nich (alebo asi 6,5 percenta všetkých).
Štúdia skúmala účinky nasledujúcich druhov ovocia - slivky, hrozno, čučoriedky, broskyne, hrušky, jablká, marhule, jahody, pomaranče, melóny, banány, grapefruity.
Výsledky ukazujú, že ľudia, ktorí konzumujú čučoriedky, jablká a hrozno dvakrát týždenne, znižujú riziko cukrovky 2. typu asi o 23% v porovnaní s tými, ktorí konzumujú ovocie raz týždenne alebo ho nejedia vôbec.
Na druhej strane konzumácia ovocnej šťavy denne zvyšuje riziko cukrovky o 21 percent. Odborníci nám radia, aby sme namiesto 3 pohárov ovocného džúsu jedli tri ovocie týždenne. Takto budeme schopní znížiť riziko ochorenia o 7%.
Vedci tiež potvrdzujú, že niektoré druhy ovocia sú mimoriadne prospešné pre zdravie. Napríklad zložky hrozna znižujú riziko srdcového infarktu.
Podobné výsledky mala aj predchádzajúca štúdia o konzumácii ovocných štiav. Výsledky štúdie, ktorú uskutočnili vedci v Glasgowe, tvrdili, že pri konzumácii ovocných štiav môžeme prijať oveľa viac, ako je odporúčaný denný príjem kalórií. Odborníci sa domnievajú, že obsah cukru v týchto nápojoch často podceňujeme.
Štúdia sa uskutočnila s pomocou 2 000 ľudí vo Veľkej Británii. Je zrejmé, že väčšina z nich vôbec nevie, koľko cukru obsahuje koktaily, ovocné džúsy a rôzne sýtené nápoje.
Ľudia, ktorí majú problémy s váhou, by mali takéto nápoje obmedziť, tvrdia odborníci. Stavte na viac vody a menej šťavy, pretože nadmerná konzumácia prírodných štiav a sýtených nápojov môže viesť k chorobám, ako je cukrovka, vysoký krvný tlak, problémy so srdcom a ďalšie.
Príliš vysoký obsah cukru v týchto šťavách môže navyše výrazne prispieť k rozvoju obezity. Vyhýbať by sa malo dokonca aj tým, ktoré sú označené ako zdravé, tvrdí hlavný výskumník profesor Naveed Sata.
Odporúča:
Potraviny, Ktoré Môžu Spôsobiť Migrénu
Pacienti trpiaci migrénou by si mali dávať pozor na to, čo jedia a pijú. Účinky potravy sa líšia od človeka k človeku a väčšina údajov sa získava z pozorovania pacientov. Ak chcete zistiť, čo váš stav zhoršuje, urobte si denník, do ktorého si zapisujete, čo užívate a ako sa cítite.
Návyky A Potraviny, Ktoré Môžu Spôsobiť Dermatitídu
Podvýživa je najbežnejšia príčina atopickej dermatitídy . Aká dlhá bude fáza liečenia a či sa jej budete v budúcnosti opäť stretávať, závisí od vašej každodennej stravy a jej kvality. Je dôležité vedieť, že u detí sa dermatitída časom stáva chronickou, preto by ste nikdy nemali odkladať návštevu lekára a liečbu.
5 Užitočných Jedál, Ktoré Môžu Spôsobiť Pupienky A Akné
Keď sme mladí, dráždia nás pupienky, ktoré sa objavujú na našej tvári. Akné je charakteristické pre pubertu, ale je bežným kožným ochorením aj u dospelých. Je to spôsobené rôznymi dôvodmi, a preto je normálne mať to akné hoci nie sme mladí.
Citrusové Farbivá Môžu Spôsobiť Kožné Problémy
Niektoré z chemikálií používaných na ošetrenie citrusových plodov môžu spôsobiť slzenie očí a kožné problémy, povedali odborníci pre Telegraph. Dôvodom sú nebezpečné chemikálie, pomocou ktorých ovocie farbia. Tieto nebezpečné látky môžu preniknúť do samotného ovocia, hovorí biológ z Ústavu biológie potravín Sergej Ivanov.
Ľad A Citrón Vo Vašom Nápoji Môžu Spôsobiť Vážne Ochorenie
Na konci náročného pracovného týždňa nie je nič zlé na tom, keď sa idete zabaviť, vypijete niečo alkoholické, ochutené, samozrejme, ľadom a citrónmi. Vedci však majú spolu s mnohými vymoženosťami a liekmi, ktoré ľudstvu poskytli, vo zvyku kaziť svojimi objavmi potešenie z najobľúbenejších ľudských návykov.
