2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 08:37
Chronický zápal je veľmi zlý stav, ktorý človeku spôsobuje vážne nepohodlie. Existuje niekoľko druhov potravín, ktoré spôsobujú tento zápal a ktorým by sme sa mali vyhnúť, ak máme takéto problémy.
Cukor
Prvý na zozname je cukor. Na sladenie sa v každodennom živote často používa stolový cukor. Väčšina z nás si uvedomuje, že biely cukor je veľmi škodlivý, ale stále ho neprestávam konzumovať. Našťastie máme veľký výber sladidiel, ktorými ho môžeme nahradiť. Ale aj keď to urobíme, je všade - v čipsoch, zmrzline, bielom chlebe, bublinkových nápojoch atď.
Cukor a glukózový sirup sa teda stávajú hlavnými príčinami zápalu v tele. Podľa výskumov vedie prebytok cukru k zápalom žalúdka a rôznym ďalším chorobám, ako sú problémy s obličkami, a tiež k obmedzeniu protizápalového pôsobenia omega-3 mastných kyselín.
Hydrogenované tuky
Na druhom mieste sú hydrogenované tuky. Nachádzajú sa v produktoch ako margarín, rastlinná smotana, chipsy, čokoláda, ako aj v hotových sendvičoch a hamburgeroch. Ich konzumácia vedie k srdcovo-cievnym ochoreniam a znižuje dobrú hladinu cholesterolu.
Rastlinné oleje
Ďalším škodcom je rastlinný olej a rastlinný olej. Príjem kukuričného, slnečnicového a sójového oleja by mal byť obmedzený. Pesticídy pri extrakcii rastlinného oleja sú pre telo veľmi škodlivé.
Ďalšími zápalovými príčinami sú rafinované sacharidy a nadmerná konzumácia alkoholu.
Odporúča:
Ktoré Vysokokalorické Potraviny Sú Užitočné A Ktoré škodlivé
Mnoho z nás si pravdepodobne kladie otázku, či je možné jesť potraviny, ktoré majú vysoký obsah kalórií a zároveň si nerobia starosti so svojím zdravím a vo veľkej miere s hmotnosťou. Vo väčšine prípadov nie sú tieto výrobky drahé. Tu je zoznam niektorých pekne kalorických, ale zdravých produktov:
Vitamíny A Minerály, Ktoré Diéty Oberajú O Naše Telo
Ľudia sa v dnešnej dobe stravujú rôznymi spôsobmi, dodržiavajú rôzne diéty a pripravujú sa o jednu alebo inú látku, ktorú telo potrebuje, aby nedodržiavali zvolenú stravu. Ďalej sú uvedené dva najbežnejšie režimy a čo vitamíny a minerály z potravy chýbajú k nim.
Potraviny, Ktoré šetria Naše Srdce
Obezita vedie k problémom so srdcom. Ak budeme jesť rozumne so zdravými výrobkami a zdravými potravinami, obmedzíme rýchle občerstvenie na minimum a pochopíme, že stravovanie je niečo, čo sa stará o našu krásu, potom sa určite budeme cítiť lepšie a budeme sa mať viac radi.
Potraviny, Ktoré Túto Zimu Chránia Telo Pred Infekciami
Posilnenie tela určitými potravinami môže pomôcť udržať váš imunitný systém zdravý a pre prevencia infekcií . Ak hľadáte spôsoby, ako predchádzať prechladnutiu a chrípke počas zimných mesiacov, prvým krokom by malo byť premyslieť si jedlo, ktoré konzumujete.
Potraviny, Ktoré Rozpaľujú Vášne
Vajcia Považujú sa za silný zdroj energie. Francúzsky kráľ Henrich IV. Každé ráno vypil pohár koňaku s vaječným žĺtkom a Kelti známi svojou bojovnosťou a vášňou pili veľké množstvo tmavého piva so žĺtkami. V knihe zo XV. Storočia sa dôrazne odporúča pre úspech v dôverných vzťahoch zjesť každý deň jeden žĺtok na prázdny žalúdok a tiež jesť cibuľu a vajcia tri dni po sebe.
